Damiana (Turnera diffusa) adalah tanaman yang tumbuh liar yang mudah tumbuh di semak-semak. Tanaman ini adalah tanaman yang biasa ditemukan di dataran Mexico, Texas-Amerika Serikat, dan Karibia.
Daftar isi
Sekilas Tentang Damiana
Damiana termasuk pada tanaman kecil yang memiliki bunga berwarna kuning. Daunnya berwarna hijau dan memiliki struktur pendek bergerigi di pinggirnya mirip daun mint.
Damiana biasa mekar di awal hingga akhir musim panas dan diikuti oleh buah-buahan [1]. Damiana terkenal dengan aroma rempah-rempah.
Chamomile adalah aroma yang umum keluar dari tanaman ini ketika diolah. Aroma tersebut keluar dari minyak esensial yang terdapat di tanaman tersebut.
“Damiana de California” adalah sebutan bagi Damiana di daratan Amerika. Tanaman ini termasuk pada Turneraceae [2], [3].
Kandungan Gizi Damiana
Berikut adalah kandungan gizi Damiana [4] [5] [10]
| Nama |
| Minyak esensial |
| Flavonoid |
| Antioksidan |
| Polifenol |
| Asam amino |
| Karbohidrat |
| Senyawa fenolik |
| Sianogenik glikosida |
| Monoterpenoid |
| Seskuiterpenoid |
| Triterpenoid |
| Polyterpene ficaprenol-11 |
| Asam lemak |
| Kafein |
Kandungan utama dalam Damiana adalah minyak esensial yang berfungsi sebagai penenang alami dan penyedap olahan makanan.
Manfaat Damiana Untuk Kesehatan
1. Sebagai obat disfungsi ereksi
Disfungsi seksual atau disebut kelelahan seksual merupakan fenomena yang muncul setelah berhubungan berkelanjutan dengan satu perempuan.
Fenomena kelelahan seksual ini adalah kejadian alami dan menjadi penghambatan jangka panjang perilaku seksual [19] [20] [21].
Indikasi terjadinya kelelahan seksual berdasarkan kajian terhadap tikus jantan dan betina adalah perilaku tanpa ekspresi dan aktivitas seksual setelah 90 menit setelah beberapa kali ejakulasi [22].
Dua puluh empat jam setelah pengulangan perilaku kawin pada tikus tersebut, kelelahan seksual diekspresikan dalam dua bentuk berbeda yaitu tikus menunjukkan penghambatan total perilaku seksual dan tikus melakukan ejakulasi tanpa melanjutkan sanggama sesudahnya [23].
Hasil penelitian Damiana yang di uji-coba kan pada tikus menunjukkan adanya peningkatan aktivitas seksual [10]. Perubahan signifikan ditunjukkan dengan perubahan perilaku seksual pada tikus jantan, sementara bagi tikus betina tidak menampakan perubahan perilaku khusus.
Senyawa flavonoid yang terkandung pada Damiana menghasilkan peningkatan kadar oksida nitat jaringan pembuluh darah. Oksida nitat adalah mediator ereksi penis [24] [25].
Selain berfungsi sebagai stimulan aktivitas seksual, Damiana memberikan kepusan seksual yang tahan lama [11].
Mekanisme efek peningkatan seksualitas berasal dari efek afrodisiak ekstrak air yang dihasilkan oleh interaksi konstituen dengan target pusat tulang belakang, yang mana meningkatkan fungsi seksual melalui mekanisme yang melibatkan banyak neurotransmitter jalur seperti jalur NO-GMPc [12].
Meski menjadi stimulan seksual, kajian Damiana terhadap organ seksual bagi laki-laki sedang dikaji lebih dalam sebab terdapat tumbuhan lain yang dapat berdampak langsung pada sperma [13].
2. Sebagai obat stress dan depresi
Kandungan polifenol yang tinggi serta aroma chamomile pada Damiana bermanfaat sebagai pelepas stress alami.
Gejala stress adalah insomnia, kehilangan nafsu makan, dan kekurangan hasrat seksual. Dalam beberapa kasus, penurunan hasrat seksual bisa mendahului depresi. Secara keseluruhan kecemasan, depresi, dan gejala seksual berdampak negatif pada kesehatan [17].
Cara mendapatkan khasiat ini, cukup dengan seduh daun Damiana untuk mendapatkan efek tersebut [4].
3. Sebagai antibakteri
Penelitian menunjukkan ada aktivitas anti bakteri ketika hasil ekstraksi Damiana dihadapkan dengan bakteri V. parahaemolyticus [4], sehingga dapat disimpulkan bahwa Damiana membantu membunuh kuman penyebab penyakit.
V. parahaemolyticus adalah bakteri yang berbentuk melengkung seperti batang. Bakteri ini biasa ditemukan di air payau dan air asin yang apabila tertelan dapat menimbulkan penyakit gastrointestinal pada manusia.
Gejala terjadi pada penyakit gastrointestinal adalah diare, muntah, dan sakit perut [6]. Selain itu gejala yang mungkin akan muncul adalah demam, kekurangan gizi, dan dehidrasi. Durasi gejala ini maksimal 2 minggu [7]. Penyakit ini umum disebut sebagai flu.
4. Sebagai antimikroba
Hail penelitian yang dilakukan oleh Hernandez menunjukkan bahwa terdapat aktivitas antimikorba oleh Damiana yang diletakkan pada ikan [8].
5. Sebagai imunostimulan
Hasil penelitian pada sirip ikan kuning menunjukkan bahwa terdapat penambahan sel pagositik setelah peletakan ekstrak Damiana [9].
Penambahan sel pagositik ini berfungsi melawan invasi sel-sel mikroba yang akan merusak individu yang ditumpangi.
6. Sebagai supplemen untuk menjaga kesehatan
Hasil kajian menunjukkan bahwa Damiana bermanfaat untuk menjaga kesehatan, namun dengan catatan dikonsumsi dalam keadaan sehat tidak menunjukkan gejala gangguan kesehatan apapun [15].
7. Sebagai obat asma
Suku Maya kuno percaya bahwa Damiana dapat mengobati asma. Suku Maya kuno percaya bahwa asma adalah penyakit yang tak hanya menyebabkan kesulitan bernapas tetapi juga depresi dan impotensi [18].
8. Sebagai asupan makanan rendah kalori
Fakta ini didukung dengan hasil penelitian yang dilakukan kepada tikus yang mendapatkan asupan oral ekstrak Damiana selama 28 hari menunjukkan penurunan penambahan berat badan drastis.
Kemungkinan hal ini terjadi akibat Damiana merangsang efek pencernaan melalui peningkatan peristaltik sehingga dampaknya seperti pengosongan lambung.
Dalam hal ini, uji klinis plasebo menunjukkan Damiana menghasilkan penundaan yang luar biasa dalam lambung meningkatkan rasa kenyang.
Hal ini akan berdampak positif jika dijalankan selama diet. Meski demikian asupan Damiana perlu diawasi [15].
9. Sebagai bahan dasar industri obat dan makanan
Beberapa kajian menunjukkan bahwa Damiana berfungsi sebagai penunjang zat infus dan tambahan bahan kosmetik.
Selain itu, Damiana menggerakkan sektor perekonomian khususnya di benua Amerika sebab Damiana adalah bahan baku teh dan penyedap minuman keras.
Seperti yang diketahui Damiana mengandung minyak esensial berupa chamomile yang umum digunakan sebagai bahan tambahan masakan di Amerika [26].
10. Sebagai obat diabetes
Hasil penelitian menunjukkan bahwa Damiana dapat dijadikan obat diabetes namun belum ada kajian lebih lanjut tentang ini [26].
11. Sebagai obat disentri
Damiana memiliki zat anti mikroba yang mampu membunuh kuman-kuman yang ada di air payau dan air asin, sehingga tanaman ini basa digunakan untuk memmerangi bakteri yang mengakibatkan disentri [26].
12. Sebagai obat dismenorrea (nyeri PMS)
Dismenorrea adalah keluhan kram yang menyakitkan dan umumnya muncul saat sedang haid atau menstruasi.
Kandungan penomenol dan chamomile yang terkandung dalam Damiana memberikan efek tenang dan meredakan stres otot tersebut [26].
13. Sebagai obat dispepsia
Dispepsia merupakan rasa tidak nyaman yang timbul pada perut bagian atas. Rasa tidak nyaman tersebut dapat berupa perut penuh, perih, atau kembung.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh penyakit asam lambung atau maag dan mengkonsumsi seduhan Damiana dapat mengurangi gejala tersebut [26].
14. Sebagai obat enuresis
Enuresis adalah bahasa medis untuk menyebut mengompol. Enuresis adalah ketidakmampuan mengendalikan keluarnya urine sehingga urine keluar tanpa disengaja.
Selain dapat mengobati enuresis, Damiana juga memilki sifat diuretik yaitu kemampuan untuk mengeluarkan air dan garam dari dalam tubuh.
Sifat diuretik ini mampu memberikan kualitas kebersihan dalam tubuh melalui pembuangan garam yang maksilam melalui urin [26].
15. Sebagai penyeimbang hormon
Bicara tentang hormon maka akan banyak membahas ribuan hormon dalam tubuh.
Secara singkat, bukti nyata Damiana dalam memberikan rangsangan seksual adalah bentuk penyeimbang hormon (yang dalam kasus ini hormon seksual).
Kajian Damiana menonjol terkait hormon sejauh ini masih dititik beratkan pada hal-hal seksual [26].
16. Sebagai obat batuk
Damiana mengandung zat ekspektroan yang mempu meredakan batuk. Selain itu kemampuan zat antibakteri pada Damiana juga membantu perlindungan tubuh untuk memerangi bakteri penyebab batuk [26].
Efek Samping Damiana
1. Pertumbuhan sel jahat jahat yang menyerang otak
Tidak ada jaminan aman jika berhubungan dengan dosis. Hasil ekstraksi Damiana yang mengandung hidroalkohol yang dikonsumsi tanpa arahan ahli menghasilkan efek toksik dalam kultur sel otak [14].
2. Penurunan fungsi otot pada wanita
Hasil kajian neurobehavioral menunjukkan terdapat penurunan kekencangan cengkraman otot pada tikus betina yang dikaji selama 28 hari dengan dosis 1000 mg/kg.
Hal tersebut menjukkan bahwa dosis konsumsi perlu diperhatikan agar tidak membawa dampak negatif [15].
Cara Penggunaan Damiana
1. Diseduh
Bagian tanaman Damiana yang dapat digunakan hanya daunnya. Ambil beberapa helai daun Damiana lalu cuci dengan air mengalir.
Tambahkan air mendidih lalu aduk hingga larut. Tambahkan madu untuk mendapatkan rasa manis. Air seduhan Damiana ini memberikan efek anti stress dan anti depresi [4].
2. Dihaluskan
Untuk memudahkan mengonsumsi Damiana menjadi minuman, mengubah Damiana menjadi bubuk akan lebih efektif.
Ambil beberapa helai daun Damiana, cuci dengan air mengalir lalu tiriskan. Pastikan daun benar-benar kering agar ketika dihaluskan tidak menggumpal menjadi pasta karena kandungan air.
Haluskan daun-daun Damiana tersebut menggunakan blender. Hasil bubuk terbaik sebetulnya didapat melalui proses ekstraksi, namun langkah tersebut tidak direkomendasikan tanpa pengawasan ahli. Bubuk Damiana banyak dijual di pasar-pasar daring.
3. Dihirup uapnya
Selain dikonsumsi langsung untuk mendapat manfaat anti stres dan anti depresi, manfaat yang sama dapat diperoleh dari menghirup aroma uap Damiana. Uap tersebut didapat dengan menyeduh atau merebus Damiana.
4. Diolah menjadi salad
Karena khasiatnya dapat memberikan rasa kenyang yang lama, daun Damaina banyak digunakan sebagai menu santapan bagi orang yang sedang diet.
Ambil beberapa helai Damiana, cuci dengan air mengalir lalu masukkan ke olahan salad yang sudah dipersiapkan sebelumnya.
Sajian salad Damiana ini perlu dikombinasikan dengan jenis sayuran lainnya dan bebas mau dipotong-potong atau disajikan utuh mengingat ukuran daun Damiana yang kecil.
5. Direbus
Air rebusan Damiana membantu meredakan batuk karena mengandung zat ekspetoran.
Ambil beberapa helai daun Damiana, cuci bersih dengan air mengalir lalu masukkan kedalam air yang dimasak. Tunggu hingga mendidih. Air rebusan Damiana siap dikonsumsi.
Tips Menyimpan Damiana
1. Budidaya mandiri
Metode untuk mendapatkan dan menyimpan Damiana yang paling mudah adalah mempunyai tanamannya sendiri di pekarangan rumah.
Meski di habitat aslinya Damiana tumbuh secara liar, sejak digunakan dalam penelitian dan kajian tentang manfaatnya dipublikasikan banyak orang yang membudidayakan Damiana.
Kajian dan tulisan tentang budidaya Damiana mulai berkembang seiring kebutuhan ekonomi dan kesehatan.
2. Bubuk Damiana
Menyimpan Damiana dalam bentuk helaian daun tidak efektif sebab akan menjadi layu.
Guna menghindari hal tersebut, sebaiknya menyimpan Damiana dalam bentuk bubuk. Bubuk Damiana mudah ditemukan di pasar daring.
Damiana adalah tanaman herbal dengan kandungan minyak esensial dan flavonoid tinggi yang berkhasiat bagi seksualitas manusia serta anti stres.