7 Cara Bangun Subuh Tanpa Alarm

Sebagian orang mungkin cukup sulit untuk bangun subuh atau bangun pagi secara alami. Seringkali sudah menyalakan alarm pun bisa tetap kesiangan, apalagi jika tidak menggunakannya. Berbagai faktor bisa menjadi alasan bagi seseorang untuk bangun lebih siang, seperti kelelahan atau justru begadang [1]. Namun apapun faktornya, berikut ini adalah beberapa cara bangun subuh tanpa alarm yang […]

10 Cara Tidur Cepat Setelah Minum Kopi

Usai minum kopi, sebagian orang bisa tetap tidur dengan mudah, baik tak lama dari setelah minum kopi maupun pada waktu malam hari [1]. Namun rata-rata, orang akan sulit tidur ketika tubuhnya sudah menerima kafein, entah itu dalam kadar rendah maupun tinggi [2,3]. Hal ini turut berkaitan dengan tingkat sensitivitas tubuh masing-masing orang terhadap kafein yang […]

Kenali 9 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Setiap hari organ-organ tubuh manusia bekerja sama untuk menjaga fungsinya berjalan dengan baik dan sehat. Tubuh adalah jaringan berbagai organ dan sistem yang saling bekerja sama. [1]  Setiap bagian dari tubuh harus tetap terjaga kesehatannya agar manusia dapat beraktivitas dengan baik. Seperti hati, ia berperan untuk memecah zat berbahaya dalam tubuh dan membuang hasil sekresi […]

Cara Memanjangkan Rambut Pria

Rata-rata, rambut manusia tumbuh antara 0.5 dan 1.7 cm setiap bulan. Namun demikian, banyak faktor berbeda yang mempengaruhi kecepatan pertumbuhan rambut. [1, 4] Pria, misalnya, pertumbuhan rambutnya lebih cepat dibanding wanita. Selain gender, hal-hal lain yang mempengaruhi pertumbuhan rambut termasuk genetik, usia, kondisi kesehatan, serta asupan nutrisi. Sudah sangat umum bagi wanita untuk memanjangkan rambut, […]