Hari Lebaran umumnya dirayakan oleh umat Islam dengan berbagai cara, seperti berkumpul dengan keluarga besar hingga makan makanan khas hari raya seperti opor ayam dan ketupat [1,2]. Belum lagi dengan adanya berbagai jenis kue kering yang nikmat disantap saat bersilaturahmi dengan saudara [1,2]. Terlepas dari kenikmatan tersebut, keluhan berat badan naik menjadi risikonya [1,2]. Selain […]
Tag: tips kesehatan
Seseorang sudah masuk golongan lansia ketika usia sudah memasuki 65 tahun ke atas [1]. Sebagian lansia mungkin memiliki tubuh yang sudah jauh lebih lemah dengan berbagai penyakit yang menyertai [1]. Sedangkan pada beberapa lansia lainnya, tubuh mereka mungkin tetap memiliki stamina yang bagus sehingga fisik masih segar dan bugar [2]. Agar pada usia lanjut fisik […]
Sebagian orang mungkin cukup sulit untuk bangun subuh atau bangun pagi secara alami. Seringkali sudah menyalakan alarm pun bisa tetap kesiangan, apalagi jika tidak menggunakannya. Berbagai faktor bisa menjadi alasan bagi seseorang untuk bangun lebih siang, seperti kelelahan atau justru begadang [1]. Namun apapun faktornya, berikut ini adalah beberapa cara bangun subuh tanpa alarm yang […]
Usai minum kopi, sebagian orang bisa tetap tidur dengan mudah, baik tak lama dari setelah minum kopi maupun pada waktu malam hari [1]. Namun rata-rata, orang akan sulit tidur ketika tubuhnya sudah menerima kafein, entah itu dalam kadar rendah maupun tinggi [2,3]. Hal ini turut berkaitan dengan tingkat sensitivitas tubuh masing-masing orang terhadap kafein yang […]
Setiap hari organ-organ tubuh manusia bekerja sama untuk menjaga fungsinya berjalan dengan baik dan sehat. Tubuh adalah jaringan berbagai organ dan sistem yang saling bekerja sama. [1] Setiap bagian dari tubuh harus tetap terjaga kesehatannya agar manusia dapat beraktivitas dengan baik. Seperti hati, ia berperan untuk memecah zat berbahaya dalam tubuh dan membuang hasil sekresi […]
Rata-rata, rambut manusia tumbuh antara 0.5 dan 1.7 cm setiap bulan. Namun demikian, banyak faktor berbeda yang mempengaruhi kecepatan pertumbuhan rambut. [1, 4] Pria, misalnya, pertumbuhan rambutnya lebih cepat dibanding wanita. Selain gender, hal-hal lain yang mempengaruhi pertumbuhan rambut termasuk genetik, usia, kondisi kesehatan, serta asupan nutrisi. Sudah sangat umum bagi wanita untuk memanjangkan rambut, […]