15 Cara Mengusir Nyamuk Paling Efektif

Nyamuk merupakan salah satu serangga yang dapat menyebabkan banyak penyakit berbahaya termasuk malaria dan demam berdarah. Nyamuk merupakan salah satu serangga potensial yang dapat menyebarkan patogen baik itu virus Ross River, virus Barmah Forest, virus Kunjin, virus Chikungunya dan virus Zika yang dipicu dari gigitan nyamuk [1]. Meskipun sebagian besar penyakit yang disebabkan oleh nyamuk […]

5 Cara Untuk Mencerahkan Bibir yang Menghitam Secara Alami

Bibir yang berwarna merah adalah dambaan setiap orang, karena bibir yang merah dapat membuat penampilan kita jadi bagus. Bibir yang merah tersebut bisa menjadi hitam, dan penyebabnya bisa dari kebiasaan meminum kafein. Selain kebiasaan meminum kafein, penyebab dari bibir menghitam bisa dari kebiasaan merokok. [1] Bibir yang menghitam tersebut bisa kembali cerah lagi, dan berbagai […]

6 Dampak Buruk dari Makan Sambil Berdiri Bagi Kesehatan Tubuh

Apakah Anda pernah makan sambil berdiri? Jika Anda suka untuk makan sambil berdiri, ada baiknya Anda menghindari hal tersebut. Banyak mitos yang mengatakan makan sambil berdiri tidak sopan untuk orang lain, namun sebenarnya makan sambil berdiri sangan mengganggu kesehatan tubuh kita. Berbagai macam penyakit akan datang ke tubuh kita, sehingga membuat tubuh kita nantinya menjadi […]

Bolehkah Penderita Diabetes Puasa?

Bagi orang yang sehat, puasa Ramadan tentu wajib dijalankan. Tetapi bagaimana dengan mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu? Salah satunya, diabetes. Dengan tidak makan dan minumnya seseorang selama sekitar 12 hingga 20 jam, tergantung dari posisi geografis tempat tinggalnya, puasa tentu akan mempengaruhi metabolisme tubuh. Mereka yang menderita diabetes harus lebih dulu berkonsultasi dengan dokter […]

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Paling Efektif

Tidur dengan baik mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda secara langsung. Gagal memenuhi kebutuhan tidur akan memberi dampak yang serius pada energi Anda di siang hari, produktivitas, keseimbangan emosi, dan bahkan berat badan Anda. [1] Kebiasaan saat siang hari yang tidak sehat dan pilihan gaya hidup dapat membuat Anda terjaga. Hal ini akan memiliki efek […]

Bolehkah Penderita Hipertensi Berpuasa?

Bila dilakukan sesuai tuntunan agama dan anjuran dokter, puasa Ramadhan memiliki banyak sekali manfaat baik untuk tubuh maupun mental. Tetapi, telah diketahui bahwa tidak semua orang boleh berpuasa. Orang dengan kondisi kesehatan tertentu sebaiknya tidak menjalankan puasa karena bisa memperburuk penyakitnya. Bagaimana dengan penderita tekanan darah tinggi? Berpuasa Ramadan berarti tidak makan maupun minum mulai […]

Manfaat Puasa Bagi Penderita Maag

Setiap tahun, umat Islam diwajibkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh saat Ramadan. Setiap kali pula bulan ini datang, tidak sedikit penderita maag yang khawatir tentang boleh atau tidaknya mereka ikut berpuasa. Masih menjadi pendapat umum bahwa berpuasa bisa memperburuk kondisi penyakit maag, padahal ini tidak sepenuhnya benar. Bahkan, bila dilakukan dengan cara yang dianjurkan […]

5 Cara Mengatur Waktu Tidur Saat Puasa

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh serta kemampuan untuk melakukan aktivitas harian dengan optimal. Saat bulan Ramadan, jadwal tidur kita pasti akan berubah karena harus bangun sahur dini hari dan beribadah di malam hari. Karena tidur lebih larut dan bangun lebih awal, yang artinya jam tidur jadi lebih sedikit, beberapa orang jadi […]

5 Jenis Olahraga Saat Berpuasa dan Tips Melakukannya

Puasa sangat berguna untuk kita, supaya kita bisa mengendalikan hawa nafsu. Selain mengendalikan hawa nafsu, melakukan puasa juga bisa untuk menurunkan berat badan kita. Puasa terkadang dapat membuat tubuh kita lemas, sehingga kita malas untuk melakukan aktivitas seperti olahraga. Supaya kita tidak malas berolahraga saat berpuasa, ada berbagai jenis olahraga saat berpuasa dan tips melakukannya […]

Manfaat Humidifier dan Tips Menggunakannya

Semakin lama masyarakat semakin memperdulikan masalah lingkungan. Salah satunya adalah kelembapan udara.  Sebagian orang menggunakan humidifier untuk mengatasi permasalah udara yang kering, baik itu di rumah atau di kantor. Seperti yang kita ketahui, udara yang kering dapat mengurangi kelembapan pada kulit, serta juga dapat meningkatkan gejala pernapasan yang buruk seiring berjalan waktu. [1] Humidifier ini […]