Orang dewasa yang sudah memasuki usia 60-65 tahun ke atas sudah tergolong sebagai lansia [1]. Pada golongan usia lanjut seperti ini, mungkin beberapa orang menganggap minum kolagen tidak berarti apapun. Namun bagi sebagian orang lainnya, kolagen dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit sekaligus memberi kekuatan dan struktur pada tubuh [2]. Bagi lansia yang tertarik untuk minum […]
Category: Hidup Sehat
Tidak hanya orang dewasa yang membutuhkan olahraga, anak-anak pun perlu lebih aktif. Anak yang aktif dan rutin berolahraga tentu menjadi salah satu cara untuk tumbuh dan berkembang secara sehat [1,2]. Beberapa anak pun telah diajarkan untuk melakukan kardio, yakni jenis olahraga sederhana yang bisa membantu anak mengeluarkan keringat [2]. Namun, beberapa orang tua mungkin tertarik […]
Apabila sabun mandi tidak untuk mencuci rambut atau keramas, banyak orang ingin tahu pula apakah sabun mandi aman untuk mencuci wajah. Sekalipun kini terdapat segudang produk sabun pembersih wajah, seringkali saat stok habis dan hanya memiliki sabun mandi, beberapa orang memilih menggunakannya untuk mencuci wajah. Sesekali melakukannya mungkin tidak terlalu memberikan efek, namun ketahui apakah […]
Seseorang sudah masuk golongan lansia ketika usia sudah memasuki 65 tahun ke atas [1]. Sebagian lansia mungkin memiliki tubuh yang sudah jauh lebih lemah dengan berbagai penyakit yang menyertai [1]. Sedangkan pada beberapa lansia lainnya, tubuh mereka mungkin tetap memiliki stamina yang bagus sehingga fisik masih segar dan bugar [2]. Agar pada usia lanjut fisik […]
Tabir surya merupakan salah satu produk penting untuk melindungi dan merawat kulit [1]. Tabir surya diperlukan agar kulit terhindar dari bahaya paparan sinar matahari atau ultraviolet [1]. Banyak orang dewasa menggunakan tabir surya sebagai perlindungan bagi kulit [1,2]. Namun jika orang tua ingin memakaikan tabir surya kepada anaknya yang masih bayi, perlu diketahui apa saja […]
Minyak ikan yang dikenal sebagai minyak atau lemak dari ikan mengandung asam lemak omega-3 tinggi dan sangat baik dikonsumsi terutama oleh anak-anak [1]. Dalam masa tumbuh kembang mereka, anak-anak memerlukan nutrisi yang mendukung perkembangan otak mereka [1]. Meski demikian, konsumsi minyak ikan sama pentingnya bagi orang dewasa untuk fungsi tubuh lebih optimal [2]. Untuk orang […]
Minyak ikan adalah minyak atau lemak ekstrak jaringan ikan, seperti dari ikan makarel, teri, tuna, atau jenis ikan lainnya [1]. Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh [1]. Konsumsi minyak ikan yang paling direkomendasikan bagi orang dewasa adalah 1,1-1,6 gram untuk dosis per hari [2,3]. Namun jika asupan lebih dari […]
Bagi beberapa orang saat kehabisan sampo, mereka tidak akan berpikir panjang untuk menggunakan sabun mandi sebagai pengganti dalam mencuci rambut. Sebagian orang menganggap hal ini sebagai hal biasa dan tidak berbahaya, namun sebagian lainnya menganggap hal ini bukan suatu hal yang baik. Ketahui apakah menggunakan sabun mandi untuk keramas akan berdampak baik atau justru buruk […]
Tabir surya merupakan salah satu produk perawatan kulit yang kini tampak wajib digunakan, baik oleh wanita maupun pria. Produk pelindung kulit dari paparan sinar matahari ini bisa diterapkan pada tubuh maupun wajah [1]. Guna utama dari pemakaian tabir surya tentunya untuk menghalau efek bahaya sinar matahari ke kulit [1,2]. Namun bagi yang ingin atau bahkan […]
Semangka adalah salah satu buah berkandungan tinggi air tapi juga kaya nutrisi [1]. Vitamin A, antioksidan, vitamin C dan vitamin B6 di dalam semangka dapat membantu menurunkan kadar tekanan darah tinggi [1]. Likopen juga terdapat di dalam buah semangka yang siap menjaga maupun meningkatkan kesehatan jantung [1,2,3]. Kadar air yang tinggi pun dapat membantu tubuh […]