7 Cara Menghilangkan Ngantuk Tanpa Kopi

Kafein sudah menjadi bagian rutin dari kehidupan sebagian besar orang saat ini, dan kopi adalah sumber kafein yang paling banyak dikonsumsi. Tidak sedikit dari kita yang terbiasa minum bercangkir-cangkir kopi sepanjang hari untuk mengalahkan kantuk dan lelah saat ada banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Tapi, minum terlalu banyak kopi sebenarnya tidak baik untuk tubuh. Mengurangi […]

12 Manfaat Roti Sourdough untuk Kesehatan dan Risikonya

Roti sourdough adalah jenis roti klasik yang mulai Kembali banyak diminati beberapa waktu terakhir. Berbagai resep baru dikembangkan dari resep lamanya yang tergolong sangat sederhana. Hal ini menyebabkan banyak orang juga semakin tertarik untuk mencobanya. Terlebih lagi ternyata roti sourdough memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. [2,3] Manfaat roti sourdough untuk kesehatan dipengaruhi oleh kandungan gizi […]