Apakah Kopi Meningkatkan Kolesterol? Ini Faktanya

Kopi adalah jenis minuman yang sangat penting bagi sebagian besar orang dan tidak boleh terlewat untuk dikonsumsi setiap hari. Penyajian kopi pun beragam, bisa hangat, panas, dan bahkan dingin (dengan es) [1]. Ada kopi yang bisa dinikmati begitu saja (kopi hitam tanpa pemanis), tapi ada pula kopi yang diberi tambahan gula, krim, susu, dan perisa […]

Penyebab Kedutan Pada Alis

Kedutan pada alis merupakan kejang otot yang terjadi selama beberapa detik secara tidak sadar. Kondisi ini terjadi ketika otot kecil di alis menggerakkan kulit di sekitarnya dengan cepat. Kedutan pada alis seringkali terjadi secara bersamaan dengan kedutan kelopak mata. Tak heran, apabila kebanyakan orang sering lupa pernah mengalami kondisi yang satu ini. Pada orang dewasa, […]

Makanan Penyebab Infeksi Usus

Infeksi usus adalah peradangan yang terjadi di saluran pencernaan, khususnya usus, baik pada usus kecil maupun usus besar. Infeksi usus dapat terjadi karena bakteri, virus, dan parasit yang masuk ke dalam saluran pencernaan. Mikroorganisme tersebut masuk ke saluran pencernaan melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi, apalagi jika makanan dan minuman tersebut telah terkontaminasi. Berikut ini […]

7 Cara Menghilangkan Ngantuk Tanpa Kopi

Kafein sudah menjadi bagian rutin dari kehidupan sebagian besar orang saat ini, dan kopi adalah sumber kafein yang paling banyak dikonsumsi. Tidak sedikit dari kita yang terbiasa minum bercangkir-cangkir kopi sepanjang hari untuk mengalahkan kantuk dan lelah saat ada banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Tapi, minum terlalu banyak kopi sebenarnya tidak baik untuk tubuh. Mengurangi […]

6 Bahaya Minum Kopi Instan Setiap Hari

Kopi instan makin populer karena penyajiannya yang lebih mudah, lebih cepat, serta lebih murah daripada kopi biasa. Diperkirakan lebih dari 50% konsumsi kopi di beberapa negara menggunakan kopi instan[1, 2]. Kopi instan ialah jenis kopi yang terbuat dari ekstrak kopi yang dikeringkan. Pabrik membuat kopi instan dengan menyeduh (brewing) biji kopi biasa untuk membuat ekstrak […]

Bolehkah Minum Kopi Saat Perut Kosong?

Kopi adalah salah satu minuman populer yang tingkat konsumsinya kedua tertinggi setelah air pada beberapa negara. [1] Selain membantu anda merasa tidak capek dan lebih terjaga, kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan suasana hati, fungsi otak, dan performa saat berolahraga. Kafein juga dapat mendorong penurunan berat badan dan melindungi tubuh dari penyakit tertentu seperti diabetes […]

Minum Kopi Sebelum Olahraga: Manfaat dan Efek Samping

Beberapa orang memerlukan dorongan energi sebelum berolahraga. Salah satu minuman populer sebelum berolahraga adalah kopi. Kandungan kafein yang tinggi dan harga yang murah membuat kopi menjadi pilihan untuk meningkatkan performa saat berolahraga. [2] Beberapa studi menyatakan bahwa 1 hingga 2 gelas kopi dapat memberikan anda dorongan energi saat berolahraga. Namun, jika anda minum kopi terlalu […]

10 Manfaat Kopi Hijau bagi Kesehatan

Konsumsi kopi hijau semakin umum dikalangan sekelompok orang yang memperhatikan kesehatan dan memperhatikan kebugaran tubuh. [1] Kopi hijau kaya akan senyawa tanaman yang dapat meningkatkan kesehatan. Biji kopi hijau merupakan biji kopi biasa yang belum dipanggang, serta akan tetap mentah. [1] Ekstrak dari kopi hijau dikenal sebagai suplemen untuk diet. Kopi hijau juga dapat dibeli […]

9 Tanda Tubuh Kelebihan Kafein

Kafein menjadi salah satu asupan wajib bagi sejumlah orang sebagai penambah energi dan semangat. Namun bagi para pecinta kafein, efek adiktif dari kafein sendiri mampu menyebabkan seseorang justru mengonsumsinya secara berlebihan [1]. Padahal, segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan tidak baik bagi tubuh dan berikut ini merupakan deretan tanda tubuh kelebihan kafein yang perlu diwaspadai. 1. […]

Kafein untuk Ibu Hamil, Manfaat – Efek Samping dan Mitos

Fakta Kafein untuk Ibu Hamil Kafein merupakan stimulan dan diuretik, karena stimulan yang terdapat dalam kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung yang tidak direkomendasikan selama masa kehamilan. [1] Kafein juga meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kadar cairan pada tubuh dan dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi. [1] Kafein melintasi plasenta […]