Tidak hanya waktu hamil, banyak ibu menyusui yang ragu apakah dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan penuh. Sebagian ibu menyusui bahkan terlalu khawatir apakah puasa akan memengaruhi produksi ASI serta kandungan gizi yang akan diterima si kecil. Ibu menyusui tidak masalah untuk melakukan ibadah puasa secara penuh, namun sebaiknya tetap memerhatikan beberapa hal agar […]
Tag: ibu menyusui
Sembelit atau konstipasi atau sulit buang air besar tidak hanya rentan dialami para wanita saat hamil [1,2]. Beberapa wanita selama menyusui berpotensi mengalaminya juga karena adanya perubahan diet [1]. Beberapa faktor yang mampu memicu atau menyebabkan ibu menyusui mengalami sembelit adalah [1] : Kondisi sembelit dari masa kehamilan berlanjut sampai pasca bersalin dan selama menyusui. […]
Para wanita pecinta sushi atau ikan mentah selama hamil tidak dianjurkan untuk makan sushi apalagi ikan yang mentah. Namun pasca bersalin dan saat menyusui, apakah para ibu yang baru melahirkan ini boleh makan sushi? Sekalipun sudah melahirkan, para ibu ini masih harus menyusui sehingga seringkali ragu apakah sushi dengan ikan mentah aman bagi bayi mereka. […]
Baik kehamilan maupun menyusui menyebabkan perubahan pada tubuh wanita seperti mempengaruhi tulang. Menyusui mempengaruhi tulang seorang ibu[1]. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita sering kehilangan 3 sampai 5 persen massa tulang mereka selama menyusui meskipun akan pulih setelah anak disapih[1]. Tulang ngilu juga terjadi pada sebagian ibu menyusui. Terdapat beberapa penyebab umum tulang ngilu pada ibu […]
Setiap kali memberikan ASI kepada anak, rasa lapar mungkin akan dirasakan oleh ibu. Rasa lapar ini bisa diredakan dengan mengonsumsi camilan sehat dan bergizi [1]. Adapun camilan untuk ibu menyusui ini sebaiknya memenuhi kriteria berikut ini [1]: Bergizi tinggi Mudah disiapkan Meningkatkan laktasi Berikut ini merupakan beberapa camilan yang dapat menjadi pilihan bagi ibu menyusui […]
Bukan hanya ibu hamil saja yang harus mengonsumsi makanan penambah darah melainkan ibu menyusui juga perlu diperhatikan asupan nutrisinya apakah sudah terpenuhi atau tidak, karena selama menyusui ibu harus banyak mengonsumsi berbagai makanan yang sehat dan bergizi terutama yang banyak mengandung zat besi untuk menghindari anemia. [1] Seorang ibu yang sedang menyusui mudah terkena anemia […]
Sembelit bukan hanya menjadi masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh orang dewasa. Masalahnya, bayi yang masih menyusui pun bisa mengalami kondisi serupa. Jika bayi sampai mengalami sembelit, tentu orang tua menjadi mudah panik dan khawatir. Oleh karena itu, para ibu yang memberi ASI eksklusif perlu menjaga asupan makanan dan minuman agar memengaruhi kelancaran buang air […]
Payudara mengandung serangkaian saluran yang membawa susu dari kelenjar susu ke kelenjar susu ketika seorang ibu sedang menyusui. Saluran yang tersumbat dapat menyebabkan rasa sakit yang cukup intens, pembengkakan, dan rasa gatal. [1] Terdapat sebuah studi tahun 2011 pada 117 ibu yang menyusui telah ditemukan sebanyak 4,5% mengalami saluran susu tersumbat selama tahun pertama menyusui. […]
ASI atau air susu ibu adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi. ASI menyediakan nutrisi yang cukup, antibodi, serta faktor pertumbuhan yang dibutuhkan oleh bayi [1]. Studi menunjukkan bahwa ASI mengandung agen-agen bioaktif yang mampu menyesuaikan fungsi saluran pencernaan, kekebalan tubuh, serta perkembangan otak sehingga diakui penting bagi pertumbuhan dan perkembangan yang optimal pada seorang bayi […]
Bayi memerlukan ASI dan beberapa Ibu memilih memberikan ASI secara langsung, yaitu dengan cara menyusui. Namun, jika dilakukan terlalu sering, hal tersebut bisa menyebabkan lecet pada bagian puting payudara. Berikut merupakan cara mengatasi puting lecet pada Ibu menyusui. Mengapa Ibu Menyusui Bisa Mengalami Puting Lecet? Salah satu alasan mengapa puting lecet pada Ibu menyusui adalah […]