Bolehkah Ibu Menyusui Makan Sushi? – Fakta Ilmiah dan Risikonya

Para wanita pecinta sushi atau ikan mentah selama hamil tidak dianjurkan untuk makan sushi apalagi ikan yang mentah. Namun pasca bersalin dan saat menyusui, apakah para ibu yang baru melahirkan ini boleh makan sushi? Sekalipun sudah melahirkan, para ibu ini masih harus menyusui sehingga seringkali ragu apakah sushi dengan ikan mentah aman bagi bayi mereka. […]

11 Penyebab Tulang Ngilu pada Ibu Menyusui

Baik kehamilan maupun menyusui menyebabkan perubahan pada tubuh wanita seperti mempengaruhi tulang. Menyusui mempengaruhi tulang seorang ibu[1]. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita sering kehilangan 3 sampai 5 persen massa tulang mereka selama menyusui meskipun akan pulih setelah anak disapih[1]. Tulang ngilu juga terjadi pada sebagian ibu menyusui. Terdapat beberapa penyebab umum tulang ngilu pada ibu […]

26 Cemilan Untuk Ibu Menyusui

Setiap kali memberikan ASI kepada anak, rasa lapar mungkin akan dirasakan oleh ibu. Rasa lapar ini bisa diredakan dengan mengonsumsi camilan sehat dan bergizi [1]. Adapun camilan untuk ibu menyusui ini sebaiknya memenuhi kriteria berikut ini [1]: Bergizi tinggi Mudah disiapkan Meningkatkan laktasi Berikut ini merupakan beberapa camilan yang dapat menjadi pilihan bagi ibu menyusui […]

9 Makanan Penambah Darah Untuk Ibu Menyusui

Bukan hanya ibu hamil saja yang harus mengonsumsi makanan penambah darah melainkan ibu menyusui juga perlu diperhatikan asupan nutrisinya apakah sudah terpenuhi atau tidak, karena selama menyusui ibu harus banyak mengonsumsi berbagai makanan yang sehat dan bergizi terutama yang banyak mengandung zat besi untuk menghindari anemia. [1] Seorang ibu yang sedang menyusui mudah terkena anemia […]

15 Makanan Untuk Ibu Menyusui Agar BAB Bayi Lancar

Sembelit bukan hanya menjadi masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh orang dewasa. Masalahnya, bayi yang masih menyusui pun bisa mengalami kondisi serupa. Jika bayi sampai mengalami sembelit, tentu orang tua menjadi mudah panik dan khawatir. Oleh karena itu, para ibu yang memberi ASI eksklusif perlu menjaga asupan makanan dan minuman agar memengaruhi kelancaran buang air […]

7 Cara Mengatasi Asi Tersumbat Paling Ampuh

Payudara mengandung serangkaian saluran yang membawa susu dari kelenjar susu ke kelenjar susu ketika seorang ibu sedang menyusui. Saluran yang tersumbat dapat menyebabkan rasa sakit yang cukup intens, pembengkakan, dan rasa gatal. [1] Terdapat sebuah studi tahun 2011 pada 117 ibu yang menyusui telah ditemukan sebanyak 4,5% mengalami saluran susu tersumbat selama tahun pertama menyusui. […]

Ketahui 6 Cara Menyimpan ASI yang Benar

ASI atau air susu ibu adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi. ASI menyediakan nutrisi yang cukup, antibodi, serta faktor pertumbuhan yang dibutuhkan oleh bayi [1]. Studi menunjukkan bahwa ASI mengandung agen-agen bioaktif yang mampu menyesuaikan fungsi saluran pencernaan, kekebalan tubuh, serta perkembangan otak sehingga diakui penting bagi pertumbuhan dan perkembangan yang optimal pada seorang bayi […]

10 Cara Mengatasi Puting Lecet pada Ibu Menyusui

Bayi memerlukan ASI dan beberapa Ibu memilih memberikan ASI secara langsung, yaitu dengan cara menyusui. Namun, jika dilakukan terlalu sering, hal tersebut bisa menyebabkan lecet pada bagian puting payudara. Berikut merupakan cara mengatasi puting lecet pada Ibu menyusui. Mengapa Ibu Menyusui Bisa Mengalami Puting Lecet? Salah satu alasan mengapa puting lecet pada Ibu menyusui adalah […]

Bolehkah Ibuprofen Untuk Ibu Menyusui?

Secara ideal, anda tidak diperkenankan untuk mengonsumsi obat apapun selama hamil dan menyusui. Hal ini disebabkan karena beberapa obat dapat disalurkan ke bayi anda melalui air susu. [3] ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi dalam 1 tahun pertama. ASI dapat menyediakan vitamin dan nutrisi penting untuk si bayi. Namun, hampir semua jenis obat yang mengalir […]

Bolehkah Cetirizine Untuk Ibu Menyusui?

Mengalami pilek atau alergi saat menyusui dapat menjadi hal yang sangat sulit untuk dijalani. Selain tubuh terasa tidak nyaman, anda harus menjaga dan mengawasi anak kecil. Kondisi ini dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental anda. Salah satu obat yang sering digunakan pada kondisi ini adalah cetirizine. [3] Cetirizine adalah sebuah obat antihistamin. Antihistamin adalah obat […]