Ketahui 6 Manfaat Vitamin C Untuk Kulit Tubuh

Vitamin C sudah dikenal sejak lama akan manfaatnya yang begitu besar, khususnya bagi kulit tubuh. Khasiat antioksidan yang melimpah pada vitamin C dan peranannya dalam sintesis kolagen menjadikan vitamin C sebagai unsur yang sangat penting bagi kesehatan tubuh [1]. Beberapa faktor lingkungan seperti radiasi dan efek samping sinar matahari, polusi, dan asap rokok dapat menimbulkan […]

Kenali 12 Manfaat Vitamin C untuk Anak

Makan makanan bergizi sangat penting untuk kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan anak. Makanan sehat dapat mengurangi risiko anak-anak mengalami penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, obesitas, dan beberapa jenis kanker [1]. Salah satu makanan sehat yang diperlukan anak adalah makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin C atau dikenal juga dengan asam askorbat dapat ditemukan […]

12 Manfaat Daun Talas dan Efek Sampingnya

Talas mempunyai nama Latin Colocasia esculanta. Tanaman ini mempunyai daun yang berbentuk seperti jantung. Umumnya, talas tumbuh di daerah subtropis dan tropis. Meskipun yang paling umum dikenal sebagai bahan makanan adalah akarnya, daun talas juga dapat disajikan sebagai hidangan. [1] Daun talas kaya akan kandungan gizi. Hal ini membuat daun talas memiliki manfaat terhadap kesehatan. […]

7 Manfaat Buah Yuzu bagi Kesehatan

Sebagian besar masyarakat Indonesia mungkin masih awam dengan buah Yuzu. Secara ilmiah, buah berbentuk seperti jeruk nipis dengan warna hijau atau kuning cerah layaknya lemon ini memiliki nama Citrus junos. Masih berasal dari keluarga yang sama dengan jeruk bali yakni Rutaceae. Buah yuzu merupakan buah dari Cina bagian tengah dan lebih dari 1000 tahun lalu […]

4 Efek Samping Kebanyakan Makan Vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu vitamin esensial yang paling umum di perlukan tubuh. Karena memiliki sifat protektif, Vitamin C dianggap sebagai modal pengobatan yang murah sebab dapat melindungi kita dari racun, infeksi, penyakit autoimun dan pencegahan perkembangan kanker[1]. Tubuh kita tidak dapat meciptakan Vitamin C secara alami, oleh karena itu kita sangat tergantung pada pasokan […]

Vitamin C untuk Ibu Hamil: Manfaat dan Dosisnya

Saat hamil calon ibu dianjurkan untuk memperhatikan pola makan dan jenis diet untuk memastikan kebutuhan nutrisi ibu dan bayi terpenuhi. Salah satu nutrisi yang dapat diperoleh dari sumber makanan ialah vitamin C. Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem imun/kekebalan tubuh. Beberapa produk vitamin C bahkan diklaim dapat membantu melawan infeksi virus. Selain itu, […]

7 Bahaya Kelebihan Vitamin C yang Harus Diketahui

Vitamin C sangatlah diperlukan oleh tubuh agar imunitas pada tubuh menjadi lebih baik. Selain berguna meningkatkan imunitas vitamin C berguna untuk meningkatkan daya ingat. Walau tubuh membutuhkan vitamin C, namun ada bahaya yang didapat ketika tubuh kelebihan vitamin C. Inilah beberapa bahaya dari kelebihan vitamin C pada tubuh, dan Anda harus mengetahuinya supaya tubuh anda […]

Daftar Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Menyusui

Di musim pandemi seperti seperti sekarang ini, kondisi kesehatan ibu menyusui merupakan hal yang sangat penting untuk dijaga, baik bagi ibu itu sendiri maupun bagi bayinya [1]. Untuk menjaga nutrisi tubuh, hal pertama yang dilakukan umumnya yaitu dengan mengonsumsi diet seimbang menggunakan berbagai sumber makanan bergizi. Namun, karena mungkin kesibukan dan lain hal, ibu menyusui […]

10 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi

Vitamin C adalah jenis vitamin yang larut dalam air dan bisa ditemukan dalam berbagai makanan, terutama buah dan sayur-sayuran. Vitamin C telah dikenal sebagai antioksidan yang hebat, serta juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan kulit serta fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, ia juga penting bagi kepadatan sel, jaringan ikat, tulang, gigi dan pembuluh darah kecil. […]

10 Manfaat Vitamin C Untuk Wajah

Vitamin C memiliki reputasi terkenal di dunia kecantikan. Bahkan, hampir setiap produk kecantikan pasti memiliki kandungan Vitamin C. Tidak hanya itu, Vitamin C juga merupakan bahan anti penuaan terbaik dan salah satu kunci untuk menjaga kulit halus, warna merata, dan bercahaya. [4, 5] Meskipun ada banyak makanan yang kaya akan vitamin C, tetapi untuk mendapatkan […]