Sakit punggung dan pinggang adalah dua kondisi yang tidak terpisahkan dari kehidupan seorang wanita hamil [1]. Terlepas dari umumnya kondisi tersebut, sakit punggung seiring tumbuh kembangnya janin yang membuat perut semakin besar tentu tidak akan nyaman [2]. Oleh karena itu, berikut ini adalah daftar gerakan Yoga untuk menghilangkan sakit punggung saat hamil yang layak dicoba […]
Tag: sakit punggung
Nyeri di bagian punggung bisa muncul di titik-titik yang beragam. Kadang menyebar dari tengah, tapi bisa juga hanya terjadi di salah satu bagian, entah itu kiri atau kanan. Rasa sakit yang dirasakan bisa berasal dari tulang, persendian, ligamen, otot, atau kombinasi dari beberapa sumber. Gaya hidup juga berkaitan dengan terjadinya sakit punggung. Semua hal mulai […]
Sakit punggung adalah rasa tidak nyaman yang lebih umum dialami orang dewasa maupun lansia. Tetapi, saat ini, sakit punggung semakin banyak terjadi juga pada anak-anak dan remaja. Faktor-faktor yang berkaitan dengan sakit punggung pada usia muda dibagi menjadi empat kategori: [1] Anthropometry, berhubungan dengan tinggi dan berat badan atau BMI (body mass index) Faktor gaya […]
Sakit punggung yang datang selama beberapa jam, atau bahkan di pagi hari setelah melakukan pekerjaan berat yang melibatkan banyak membungkuk dan mengangkat, menunjukkan lesi cakram lunak yang perlahan bertambah ukurannya, yaitu perpindahan inti lunak[1]. Secara tradisional, sakit punggung dibagi menjadi akut dan kronis. Sakit punggung akut didefinisikan berlangsung kurang dari 3 bulan, sedangkan kronis berlangsung lebih […]
Sakit punggung saat hamil umum terjadi selama kehamilan, terutama pada tahap awal. Ini terjadi karena ligamen di tubuh secara alami jadi lebih lembut dan terjadi peregangan untuk persiapan melahirkan [1,2,3]. Gejala Sakit Punggung saat Hamil Sakit punggung itu normal. Bagian dari kehamilan pada trimester pertama. Gejala sakit punggung hamil berkaitan dengan peningkatan hormon dan stres. Gejala sakit punggung […]