Kehamilan seringkali identik dengan pembatasan asupan makanan dan minuman tertentu. Jika sebelum hamil boleh makan, minum dan melakukan apa saja, biasanya setelah hamil mengharuskan sang calon ibu untuk membatasi asupan maupun kegiatan [1,2]. Jika sebelumnya terbiasa dengan konsumsi protein shake karena diet atau karena rutin berolahraga, banyak ibu hamil kemudian mempertanyakan aman tidaknya tetap minum […]
Tag: saat hamil
Kopi decaf atau decaffeinated coffee adalah minuman yang banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang tidak dapat meminum kopi berkafein. Kopi decaf sendiri adalah jenis kopi tanpa kafein atau kopi dengan kandungan kafein sangat rendah sehingga aman bagi yang ingin mengonsumsinya namun memiliki masalah kesehatan tertentu [1]. Meski menjadi alternatif yang sehat, para wanita hamil meragukan apakah […]
Sakit punggung dan pinggang adalah dua kondisi yang tidak terpisahkan dari kehidupan seorang wanita hamil [1]. Terlepas dari umumnya kondisi tersebut, sakit punggung seiring tumbuh kembangnya janin yang membuat perut semakin besar tentu tidak akan nyaman [2]. Oleh karena itu, berikut ini adalah daftar gerakan Yoga untuk menghilangkan sakit punggung saat hamil yang layak dicoba […]
Keju biru atau yang juga dikenal dengan istilah blue cheese dan terkadang dieja bleu cheese merupakan jenis keju berwarna kuning dengan adanya bintik-bintik biru kehijauan [1,2]. Pada proses pembuatan keju jenis ini biasanya menggunakan jamur yang dicampurkan sehingga kemudian memunculkan bintik biru kehijauan pada keju [1,2]. Rasa keju biru sendiri cenderung lebih asin dan tajam […]
Usia kehamilan semakin tua dan ukuran perut yang semakin besar karena di dalamnya janin yang tumbuh dan berkembang membuat para wanita merasakan pegal dan stres [1,2]. Seorang wanita hamil wajar mengalami rasa lelah, terutama ketika kehamilan berusia 12 minggu lebih [3]. Perubahan hormon turut menjadi faktor pemicu rasa lelah, stres, perubahan suasana hati dan mual […]
Kehamilan memang identik dengan rasa cepat lelah karena perut yang semakin besar akibat perkembangan janin [1,2]. Tidak hanya pada trimester ketiga, para wanita hamil dapat mengalami kelelahan saat hamil dari sejak trimester pertama [1,2]. Justru biasanya, memasuki trimester kedua para wanita hamil memiliki waktu-waktu yang menyenangkan dan tak seberapa lelah sebelum akhirnya merasakannya lagi di […]
Selain nyeri ulu hati saat hamil, terdapat sejumlah keluhan lain seperti salah satunya dada sakit saat hamil yang membuat wanita seringkali merasa lebih menderita. Kehamilan memang mampu menyebabkan serangkaian ketidaknyamanan pada bagian tubuh mana pun, termasuk dada. Penyebab sakitnya dada selama kehamilan juga beragam, mulai dari kondisi ringan karena dampak perkembangan janin hingga masalah kesehatan […]
Kehamilan adalah masa-masa menyenangkan namun juga cukup membuat frustrasi bagi beberapa wanita karena sejumlah masalah kesehatan yang menyertai. Salah satu masalah yang kerap dihadapi oleh para ibu hamil mungkin adalah kerontokan rambut. Beberapa wanita memang mengalami perubahan yang lebih baik pada rambutnya saat hamil, seperti lebih bercahaya dan bahkan lebih tebal [16]. Tidak semua wanita […]
Nyeri ulu hati adalah sebuah kondisi yang sebenarnya tidak selalu dialami oleh seorang wanita ketika hamil. Namun, nyeri ulu hati yang juga disebut dengan istilah heartburn ini dapat mengganggu pada beberapa kasus kehamilan [1,2,3]. Para wanita yang memang sudah memiliki penyakit maag dan sering mengalami heartburn sebelum hamil, maka risiko nyeri ulu hati saat hamil […]