Sakit pinggang bukan hanya masalah kesehatan yang umum terjadi pada orang dewasa dan lansia [1]. Sebagian remaja atau anak muda pun rentan mengalami sakit pinggang yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor [2]. Berikut ini adalah deretan kemungkinan penyebab sakit pinggang pada anak muda yang perlu diketahui agar dapat segera ditangani. 1. Cedera Cedera dapat menyebabkan […]
Tag: sakit pinggang
Walau sakit pinggang tidak memandang jenis kelamin, wanita tetap memiliki risiko lebih tinggi mengalaminya [1]. Sakit pinggang lebih sering dijumpai pada wanita daripada pria dengan sebab yang bervariasi [1,2]. Kenali berbagai kemungkinan penyebab sakit pinggang pada wanita agar dapat mengatasinya sesuai dengan faktor kondisi yang mendasari [2,3,4]. 1. Endometriosis Endometriosis dapat menjadi salah satu alasan […]
Sakit pinggang belakang mungkin dianggap sebagai salah satu kondisi yang umum walaupun tidak nyaman. Pinggang bagian belakang bisa terasa sakit karena berbagai faktor, entah itu karena usia yang terus bertambah, obesitas, jarang olahraga, atau karena radang, cedera, hingga saraf kejepit [1,2]. Berikut ini adalah sejumlah cara dalam mengatasi sakit pinggang belakang, baik secara alami maupun […]
Rasa sakit yang timbul di pinggang dan bahu adalah dua kondisi umum. Meski tergolong umum, ada kalanya rasa sakit berkelanjutan dan menjadi penghambat beraktivitas. Untuk dapat mengatasi secara benar, kenali berbagai kemungkinan penyebab sakit pinggang dan bahu seperti berikut. 1. Nyeri Otot Nyeri otot atau myalgia merupakan salah satu sebab seseorang bisa mengalami sakit pinggang […]
Bagi kebanyakan wanita, salah satu keluhan terbesar selama masa kehamilan yaitu sakit pinggang yang diikuti dengan rasa mual, kelelahan, dan kaki bengkak. [1,2] Terdapat sebanyak setengah hingga tiga perempat wanita hamil akan mengalami sakit pinggang. [1] Meskipun mudah untuk mengetahui penyebab dari sakit pinggang pada tahap akhir kehamilan, tetapi mungkin banyak yang tidak mengetahui penyebab […]
Yoga adalah olahraga ringan yang biasanya digunakan untuk membuat rileks dan menguatkan tubuh Anda [1]. Latihan lembut yang biasa dilakukan di atas matras ini sangat ideal untuk menjaga kekuatan dan kelenturan punggung dan pinggang [2]. Menurut hasil penelitian, yoga merupakan salah satu alat yang lebih efektif untuk membantu mengurangi nyeri terutama bagian pinggang yang sering […]
Kentut merupakan cara pengeluaran gas yang dihasilkan saat bakteri memecah karbohidrat di dalam usus besar. Orang sehat biasanya mengeluarkan kentut sekitar 12-25 kali per hari[1]. Kentut atau gas pada usus biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Meski demikian, terkadang gas berlebihan dapat mengakibatkan perut kembung dan sakit hingga ke bagian pinggang[1, 2]. Jumlah gas berlebihan menyebabkan […]
Nyeri di bagian punggung bisa muncul di titik-titik yang beragam. Kadang menyebar dari tengah, tapi bisa juga hanya terjadi di salah satu bagian, entah itu kiri atau kanan. Rasa sakit yang dirasakan bisa berasal dari tulang, persendian, ligamen, otot, atau kombinasi dari beberapa sumber. Gaya hidup juga berkaitan dengan terjadinya sakit punggung. Semua hal mulai […]
Bangun dengan rasa nyeri pada bagian pinggang atau punggung bawah tentunya membuat rasa tidak nyaman. Mengetahui penyebab dan rasa sakit tentunya dapat membantu mengidentifikasi penyakit yang timbul dan cara mengatasi permasalahan bangun tidur di pagi hari agar bebas dari rasa sakit[1]. Dengan bertambahnya usia seseorang, keausan alami dari cakram di sumsum tulang belakang mengakibatkan sempitnya […]
Rumput merakan atau sering disebut juga dengan rumput merak merupakan salah satu jenis tanaman liar yang dapat digunakan sebagai pengobatan tradisional. Tanaman ini sudah tersebar pada beberapa negara di dunia seperti India, Malaysia, Thailand, Australia, serta Indonesia[1]. Fakta Tentang Rumput Merakan Rumput merakan berasal dari keluarga tanaman poaceae dan memiliki nama ilmiah yaitu Themeda Arguens[1]. […]