Pembengkakan terjadi akibat cairan berlebih yang terperangkap di jaringan tubuh. [2]
Biasanya, tangan bengkak tidak perlu dikhawatirkan. Namun, bisa menjadi tanda penyakit yang membutuhkan perawatan.
Penyebab Tangan Bengkak
1. Radang Sendi (Arthritis)
Radang sendi termasuk salah satu penyebab utama tangan bengkak.
Arthritis adalah peradangan pada persendian dan menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada tangan. Sehingga, menggunakan tangan dapat menjadi lebih sulit. [1, 4]
Berikut ini gejala dari radang sendi atau arthritis, yaitu: [4]
- Nyeri atau terbakar saat menggunakan tangan
- Kekakuan pada tangan
- Pembengkakan di sekitar sendi
Dokter akan meresepkan obat tergantung dari jenis radang sendi yang dialami, termasuk: [3]
- Analgesik
- Obat antiinflamasi nonsteroid
- Krim atau salep yang mengandung mentol
- Obat antirematik pemodifikasi penyakit
- Obat biologis
- Obat kortikosteroid
2. Retensi Cairan (Edema)
Edema terjadi ketika cairan tubuh terkumpul di jaringan atau persendian, sehingga tangan menjadi bengkak. [1]
Gejala dari retensi cairan atau edema adalah pembengkakan pada satu atau dua tangan.
Berikut ini penyebab dari retensi cairan atau edema, sebagai berikut: [4]
- Mengonsumsi terlalu banyak garam atau karbohidrat
- Kondisi medis tertentu, yaitu penyakit tiroid, hati, atau ginjal
- Kehamilan
- Perimenopause atau menopause
3. Luka/ Cedera
Luka atau cedera tangan termasuk, patah tulang, dislokasi, terkilir dan otot yang meregang. Sehingga, menyebabkan pembengkakan pada tangan akibat kerusakan otot. [1, 4]
Berikut ini gejala dari luka atau cedera adalah: [4]
- Nyeri di bagian luka
- Sakit saat menggerakkan jari atau tangan
- Memar, pembengkakan, dan kelainan bentuk pada jari
Jika cedera tidak terlalu parah, Anda dapat menggunakan es batu, istirahat, dan obat pereda nyeri untuk tangan bengkak. Anda harus segera menemui dokter jika tidak dapat meluruskan jari atau kesakitan. [1]
4. Infeksi
Berikut ini 3 infeksi yang dapat menyebabkan tangan bengkak, sebagai berikut: [1]
- Herpetic whitlow
- Paronychia
- Felon
Berikut ini gejala dari infeksi, yaitu: [4]
- Pembengkakan dan nyeri pada tangan
- Dikaitkan dengan perubahan warna merah pada tangan
- Memiliki lesi atau mengeluarkan nanah
5. Benjolan
Berikut ini gejala dari benjolan pada tangan, adalah: [4]
- Pembengkakan di tangan
- Gatal akibat gigitan serangga atau reaksi alergi
- Nodul atau benjolan di telapak tangan
Beberapa penyebab dari benjolan, yaitu:
- Kanker kulit
- Kista
- Tumor jinak
- Kutil
6. Berolahraga
Berolahraga dapat meningkatkan aliran darah ke jantung, paru-paru, dan otot. Berolahraga juga dapat mengurangi aliran darah ke tangan, sehingga membuat tangan membengkak. [1, 2]
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi pembengkakan di tangan saat berolahraga: [2]
- Melepaskan perhiasan sebelum berolahraga
- Merentangkan jari-jari dan kepalkan saat berolahraga
- Mengangkat tangan setelah berolahraga
7. Deep Vein Thrombosis (DVT) atau Trombosis Vena Dalam
Trombosis vena dalam adalah gumpalan yang terbentuk di pembuluh darah. Gumpalan tersebut menyebabkan pembengkakan pada tangan. [4]
Berikut ini gejala dari trombosis vena dalam adalah:
- Rasa sakit di pembuluh darah
- Pembengkakan
- Kemungkinan kemerahan
- Kanker
- Kehamilan
- Gangguan pembekuan darah
8. Limfedema
Limfedema disebabkan oleh penumpukan cairan getah bening, sehingga mengakitbatkan pembengkakan. [2]
Limfedema yang rusak dapat menyebabkan pembengkakan di tangan.
Berikut ini gejala dari limfedema, meliputi: [2, 4]
- Bengkak dan rasa sakit di tangan
- Perasaan berat di lengan
- Mata rasa di tangan
- Kulit terasa kencang
- Penurunan kemampuan untuk menggerakkan lengan, tangan, atau pergelangan tangan
9. Scleroderma
Scleroderma adalah penyakit sistem kekebalan yang membuat terlalu banyak protein yang disebut kolagen. [1]
Berikut ini gejala dari scleroderma, yaitu: [4]
- Rasa sakit pada tangan
- Pembengkakan pada jari atau tangan
- Kulit menebal atau berubah warna
- Jari pucat atau biru yang mati rasa
10. Dermatitis Kontak
Dermatitis kontak adalah reaksi kulit yang dapat disebabkan oleh sabun, pemutih, bahan pembersih, atau bahan kimia lainnya.
Gejala dari dermatitis kontak adalah:
- Ruam merah atau gatal pada tangan
- Kulit bengkak
- Kulit kering dan pecah-pecah
- Kulit melepuh
Dermatitis kontak dapat diobati dengan menghindari zat dan menggunakan steroid atau krim/salep di tangan. [4]
11. Sindrom Outlet Dada
Sindrom outlet dada adalah pembengkakan yang disebabkan oleh gangguan saraf atau pembuluh darah pada tulang selangka dan tulang rusuk pertama.
Berikut ini gejala dari sindrom outlet dada, yaitu: [4]
- Nyeri di tangan
- Pembengkakan di tangan
- Mati rasa di leher, bahu, lengan, atau tangan
- Jari atau tangan dingin
- Genggaman yang lemah
12. Cuaca Panas
Cuaca panas dapat mengakibatkan tangan membengkak karena pembuluh darah melebar dan mengirim lebih banyak darah ke kulit. Saat pembuluh melebar, sebagian cairan berpindah ke jaringan di tangan. [3]
Berikut ini gejala dari cuaca yang panas, meliputi: [2]
- Ruam
- Peningkatan suhu tubuh
- Pusing
- Pingsan
- Kebingungan
13. Mengonsumsi Terlalu Banyak Garam
Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat membuat ginjal sulit untuk mengeluarkan cairan yang tidak diinginkan.
Sehingga, menyebabkan cairan menumpuk di sistem dan terkumpul di area tertentu, termasuk tangan Anda. [2]
Berikut ini rekomendasi makanan yang tidak terlalu banyak garam, yaitu: [3]
- Membatasi makanan cepat saji, makanan kaleng, dan makanan kemasan
- Makan buah dan sayuran segar
- Menggunakan bumbu dan rempah-rempah untuk menambah rasa
Kapan Harus ke Dokter
Ada beberapa gejala yang harus diwaspadai dan harus segera menghubungi dokter tentang tangan bengkak jika: [3, 4]
- Memiliki pembengkakan yang menjadi pola dan sering terjadi
- Memiliki masalah dengan kelenjar getah bening
- Memiliki riwayat penyakit ginjal
- Sedang hamil
- Sebelumnya didiagnosis menderita radang sendi, penyakit sel sabit, atau kegagalan organ
- Mengalami luka yang terbuka di tangan
- Mengalami tanda-tanda infeksi berat, seperti demam tinggi disertai pembengkakan, kemerahan, dan nyeri pada tangan atau tangan
Dokter mungkin meresepkan salah satu pengobatan berikut, yaitu: [4]
- Prosedur untuk menghilangkan benjolan
- Perawatan untuk kondisi medis yang mendasari
- Obat diuretik untuk mengurangi jumlah cairan dalam tubuh.
Cara Mengatasi Tangan Bengkak
Berikut ini cara mengatasi tangan bengkak adalah: [3]
- Memanaskan otot untuk mengendurkan dan membantu darah bersirkulasi
- Mandi air hangat
- Kompres air panas ke tangan
- Kompres air es dengan handuk
- Mencoba tidak duduk diam terlalu lama
- Melakukan olahraga secara teratur
- Meregangkan pergelangan tangan dan lengan
- Mengangkat tangan di atas kepala
- Meletakkan tangan di atas meja atau lengan kursi sambil duduk
- Minum banyak air