Jeruk nipis merupakan salah satu buah golongan jeruk yang banyak disukai oleh masyarakat. Jeruk nipis banyak digunakan untuk makanan, campuran bahan perawatan kulit, serta campuran bahan perawatan rambut. [3]
Jeruk nipis telah banyak diketahui mengandung vitamin C. Namun, sebenarnya masih banyak nutrisi lain dalam jeruk nipis yang dapat bermanfaat, termasuk kalsium, zat besi, dan tembaga. Seperti buah jeruk lainnya, jeruk nipis mengandung pH yang cukup tinggi sehingga tidak disarankan untuk digunakan setiap hari. [1,3]
Manfaat jeruk nipis juga dapat anda gunakan untuk perawatan rambut. Jeruk nipis bekerja sebagai konditioner rambut alami dan mengandung senyawa antiseptik yang kuat. Jeruk nipis sangat bagus untuk setiap orang yang sedang menumbuhkan poni rambut, menumbuhkan rambut secara alami, atau sedang berjuang melawan rambut rusak dan ketombe. [1]
Daftar isi
1. Mengatasi Ketombe
Ketombe adalah salah satu masalah rambut yang sering terjadi. Kondisi ini digambarkan seperti adanya rontokan kulit mati dari kulit kepala yang banyak. Ketombe dapat disebabkan oleh banyak hal, beberapa faktor penyebab ketombe adalah jamur, dermatitis kontak, kondisi kulit tertentu (eksim, prosiasis, dermatitis seboreik), iritasi, dan alergi. [2,3]
Jeruk nipis dapat mengeliminasi serpihan ketombe yang menumpuk di kulit kepala dan menjaga pH kulit kepala dan rambut. Menurut sebuah studi tahun 2017, vitamin B yang terdapat dalam buah, termasuk jeruk nipis, dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit yang terkena dermatitis seboreik. Dermatitis seboreik ini dapat menjadi pemicu munculnya ketombe. [2]
2. Mengurangi Rambut Berminyak
Rambut berminyak dapat disebabkan karena adanya sekresi minyak berlebih, atau yang disebut sebum, oleh glandula sebasea. Efek dari kelebihan minyak tersebut adalah rambut terasa lengket, berminyak, dan kusam. Jeruk nipis mengandung senyawa penyerap minyak dan dapat membuat kulit kepala anda bebas dari minyak berlebih. [3]
Menurut salah satu studi tahun 2015, asam sitrat dalam jeruk nipis, dimana umumnya berbentuk vitamin C, dapat bekerja sebagai pengatur pH alami untuk kulit kepala dengan cara menyerap kelebihan minyak dan sebum. [2]
3. Membantu Pertumbuhan Rambut
Cairan jeruk nipis memiliki manfaat dalam pertumbuhan rambut. Jeruk nipis telah banyak digunakan untuk mengatasi kebotakan, rambut tipis, dan kerontokan rambut selama bertahun-tahun. [3]
Seperti buah jeruk lainnya, jeruk nipis memiliki banyak antioksidan, vitamin B, vitamin C, mineral, dan asam sitrat. Kombinasi dari nutrisi-nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan sistem imun, dimana merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan rambut. [2]
4. Membuat Rambut Berkilau
Rambut berkilau merupakan rambut idaman semua orang. Penggunaakn jeruk nipis dan madu sebelum keramas dapat membuat rambut anda terlihat lebih berkilau.
Jeruk nipis yang digunakan bersamaan dengan shampoo dan senyawa esensial lainnya dapat menjadi salah satu cara menghaluskan rambut dan membuat rambut berkilau. [3]
5. Memudarkan Warna Rambut
Jeruk nipis dapat memudarkan warna rambut anda, seperti bleaching rambut secara alami. Jeruk nipis, dan lemon, memiliki senyawa pencerah rambut alami jika dioleskan secara langsung ke rambut.
Pengolesan jeruk nipis secara langsung dan disertai dengan paparan matahari selama 1 jam dapat membantu memudarkan rambut yang berwarna gelap. Menurut ECF, asam dari jeruk nipis dapat menjadi cat rambut alami untuk mendapatkan rambut yang lebih cokelat 2 hingga 3 tingkat. [1,3]
Efek Samping Jeruk Nipis Untuk Rambut
Sebagai bahan alami, jeruk nipis umumnya cukup aman digunakan untuk mengatasi beberapa masalah rambut. Walaupun demikian, jeruk nipis dapat menyebabkan beberapa efek samping yang terasa tidak nyaman jika kontak langsung dengan kulit untuk beberapa orang dengan kulit sensitif. Jeruk nipis dapat menyebabkan beberapa efek samping, diantaranya adalah [2] :
- Kemerahan
- Kulit dan rambut kering
- Sensasi terbakar
- Bau menyengat
- Iritasi
- Reaksi kontak (fitofotodermatitis)
- Inflamasi
- Luka lepuh
- Pigmentasi gelap
- Peningkatan ketombe
Untuk menghindari efek samping tersebut, anda dapat konsultasi dahulu ke dokter sebelum mencoba menggunakan jeruk nipis sebagai bahan campuran perawatan rambut.
Anda tidak boleh alergi terhadap jeruk nipis dan tidak sedang menggunakan obat-obatan yang dapat berinteraksi dengan jeruk nipis. Oleskan tipis sedikit jeruk nipis ke tangan untuk mengetahui ada tidaknya reaksi jeruk nipis pada tubuh. [2]
Tips Menggunakan Jeruk Nipis Untuk Rambut
Berikut adalah beberapa tips dan cara yang dapat anda lakukan saat menggunakan jeruk nipis untuk meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala [2] :
- Bilasan Jeruk Nipis
Sedikit bilasan rambut dengan jeruk nipis segar setiap kali anda selesai keramas dapat memberikan manfaat. Satu perasan jeruk nipis yang dicampur dengan air dapat anda gunakan untuk membilas rambut.
Trik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut secara menyeluruh, mengembalikan minyak alami rambut, dan menjaga kelembapan kulit kepala. [2]
- Campuran Jeruk Nipis dan Minyak Kelapa
Manfaat minyak kelapa untuk rambut dapat anda peroleh bersamaan dengan jeruk nipis. Anda dapat mencampurkan 4 sendok makan minyak kelapa yang telah dipanaskan hingga hangat dengan 2 sendok makan cairan jeruk nipis segar.
Campuran tersebut dapat digunakan pada kulit kepala sembari dipijat, dan dibiarkan selama 15 menit sebelum anda keramas dan membilasnya bersih. [2]
- Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun
Anda dapat mencampurkan 2 sendok makan cairan jeruk nipis dengan 2 sendok makan minyak zaitun. Campuran tersebut dapat dipanaskans edikit dan digunakan pada kulit kepala.
Pijatlah kulit kepala dengan lembut dan biarkan selama 30 menit sebelum akhirnya dibilas dengan air dingin. Manfaat minyak zaitun untuk rambut akan anda peroleh bersamaan dengan jeruk nipis jika trik ini dilakukan secara rutin. [2]
- Jeruk Nipis dan Minyak Hazelnut
Campuran jeruk nipis dan minyak hazelnut dengan jumlah yang seimbang dapat anda gunakan di kulit kepala. Kepala dapat dipijat ringan dan dibiarkan selama 20 menit sebelum keramas dan pembilasan hingga bersih. [2]
- Jeruk Nipis dan Cuka Apel
Campuran dua sendok makan cuka apel dan 1 sendok makan cairan jeruk nipis dapat anda gunakan di seluruh rambut dengan bantuan kapas. Biarkan campuran meresap selama 30 menit sebelum anda keramas dan membilasnya bersih. [2]
- Jeruk Nipis dan Yogurt
Yogurt tawar dapat menjadi bahan kuat yang dapat dicampurkan dengan jeruk nipis. Anda dapat membuat masker rambut semi cair dengan mencampurkan kedua bahan tersebut.
Masker ini dapat dibiarkan selama 30 menit pada rambut sebelum akhirnya keramas dan membilasnya bersih. Anda juga dapat menambahkan madu atau ekstrak amla (gooseberry) untuk mencegah ketombe balik lagi. [2]