Tinjauan Medis : dr. Maria Arlene, Sp.Ak
Penderita hemoroid (wasir/ambeien) disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi serat. Makanan yang tinggi serat dapat melunakkan tinja sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan, dan membantu mengobati... dan mencegah hemoroid. Jika hemoroid Anda disebabkan oleh konstipasi kronik atau kesulitan buang air besar dalam jangka waktu lama, cobalah untuk menghindari atau mengurangi konsumsi makanan yang sedikit atau tidak mengandung serat sama sekali, seperti keju, keripik, makanan cepat saji, es krim, daging, makanan beku, dan makanan yang diproses. Read more
Ambeien merupakan sebuah penyakit yang sering kita alami, dan tentunya ambeien ini membuat kita menjadi tidak nyaman ketika kita sedang melakukan aktivitas. Untuk mencegah ambeien supaya tidak menjadi lebih parah lagi, ada beberapa pantangan makanan untuk penderita ambeien. Berikut ini adalah informasi lengkapnya untuk anda.
Sebagai penderita ambeien, tentunya akan merasakan sakit yang berlebih ketika beraktivitas. Untuk itulah penderita ambeien ini harus pantang beberapa makanan, agar penyakit ambeien tersebut tidak menjadi semakin parah. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda:
Daftar isi
1. Makanan Olahan dari Susu
Makanan olahan susu seperti keju, merupakan makanan kesukaan semua orang mulai dari anak-anak hingga dewasa. Namun makanan olahan susu seperti keju ini, harus dihindari oleh penderita ambeien. Hal tersebut makanan olahan susu tersebut, memiliki serat yang cukup rendah. [1]
Makanan yang seratnya rendah tersebut akan membuat ambeien yang diderita semakin parah, dan hal tersebut nantinya akan membuat penderita ambeien menjadi tidak nyaman. Untuk itulah makanan olahan susu ini sebisa mungkin dihindari oleh para penderita ambeien, supaya ambeien yang diderita tidak semakin parah. [1]
2. Daging Merah
Apakah Anda menyukai makanana daging merah? Jika Anda menyukai daging merah namun Anda menderita ambeien menjadi lebih parah. Hal tersebut dikarenakan daging merah ini mempunyai serat yang cukup rendah, sehingga nantinya ambein akan menjadi cukup parah jika daging merah dikonsumsi secara rutin. Tidak hanya membuat ambeien menjadi parah, serat rendah pada daging merah juga membuat perut menjadi sembelit. [1]
Untuk menghindari daging merah yang membuat ambeien semakin parah, Anda bisa menggantinya dengan daging ayam. Daging ayam tersebut memiliki serat yang cukup dibanding daging merah, dan daging tersebut membuat ambeien anda menjadi tidak parah. [1]
3. Makanan dari Tepung Putih
Tepung putih merupakan sebuah bahan yang digunakan untuk makanan, seperti spagethi atau pasta. Jenis makanan dari tepung putih ini memiliki serat yang cukup rendah, dan serat yang rendah tersebut akan membuat ambeien yang diderita menjadi semakin parah. [1]
Untuk itulah bagi Anda yang menderita ambeien, Anda bisa segera menghindari makanan yang terbuat dari tepung putih ini. Anda bisa menggantinya dengan jenis makanan lain, yang mempunyai serat yang cukup atau seratnya tidak kurang. [1]
4. Makanan yang Asin
Makanan yang cukup asin, membuat rasa makanan menjadi lebih nikmat dan juga menjadi lezat. Namun jika kita berlebih memakan makanan yang asin, membuat ambeien menjadi semakin parah. Hal tersebut makanan asin ada garam dengan sodium yang tinggi, sehingga hal tersebut membuat membuat ambeien menjadi lebih parah. [2]
Tidak hanya ambeien yag menjadi lebih parah, perut akan kembung jika banyak makan makanan asin. Untuk menghidari ambeien kambuh lagi, anda bisa mengurangi makan makananan yang rasanya asin. Anda bisa menggantikan makanan yang rasanya tidak asin, dengan jenis makanan lainnya yang tidak membuat ambeien menjadi lebih parah lagi. [2]
5. Makanan yang Digoreng
Makanan yang diolah dengan cara digoreng, merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang karena rasanya yang lezat. Walaupun rasa dari makanan yang digoreng tersebut cukup nikmat, namun makanan yang digoreng tersebut membuat ambeien Anda menjadi semakin parah. [2]
Hal tersebut dikarenakan makanan yang digoreng mempunyai lemak yang cukup tinggi, sehingga hal tersebut akan memperparah ambeien. Untuk Anda yang ingin ambeiennya supaya tidak parah lagi, Anda bisa menghindari makanan yang diolah dengan cara digoreng. Anda bisa mengolah makanan dengna cara direbus atau dikukus. [2]
Rekomendasi Makanan Untuk Penderita Ambeien
Setelah mengetahui makanan yang harus dihindari oleh penderita ambeien, kini ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan baik untuk penderita ambeien. Berikut ini adalah informasi, mengenai makanan yang cocok untuk penderita ambeien:
Bagi Anda yang saat ini mengalami ambeien, anda bisa mengonsumsi buah buahan serat tinggi seperti apel. Sehingga apel ini sangat baik sekali untuk Anda konsumsi. Ada berbagai cara yang bisa anda lakukan, supaya Anda bisa mengonsumsi apel ini. [3]
Anda bisa mengonsumsi apel ini secara langsung, dengan cara di potong kecil-kecil. Selain bisa dikonsumsi secara langsung dengan cara dipotong-potong, anda juga bisa mengonsumsi apel dengan cara diolah menjadi jus. Untuk membuat jus apel Anda bisa membuat jus tanpa menggunakan pemanis lainnya, agar jus apel tersebut tetap sehat dan bermanfaat bagi tubuh Anda. [3]
Brokoli merupakan salah satu sayu-sayuran hijau yang cukup sehat, dan kandungan serat yang cukup banyak mampu untuk mengatasi ambeien. Hal tersebut karena Brokoli mempunyai kandungan serat di dalamnya, dan serat yang cukup tersebut mampu untuk mengatasi ambeien. Brokoli juga mempunyai kandungan glukosinat, yakni sebuah senyawa yang mampu menguraikan bakteri-bakteri yang ada di bagian usus. [3]
Jika Anda ingin mengonsumsi sayur sayuran hijau seperti brokoli, Anda bisa mengonsumsi brokoli ini dengan cara diolah dengan cara direbus. Dengan mengolah brokoli dengan cara direbus itulah, nantinya perlahan ambeien yang Anda derita tersebut perlahan akan menghilang. [3]
- Kacang-kacangan
Kacang kacangan juga bisa anda konsumsi atau coba, jika anda mengalami ambeien dirumah. Kacang kacangan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga kacang kacangan ini aman untuk dikonsumsi ketika Anda mengalami ambeien. [4]
Untuk mengonsunsumsi kacang-kacangan, Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan ini secara langsung tanpa diolah terlebih dahulu. Atau Anda bisa juga mengolah kacang-kacangan tersebut, menjadi olahan salad. Salad tersebut sangat lezat rasanya, dan tentunya sangat bagus terhadap kesehatan Anda. [4]
- Buah Beri
Buah Beri merupakan salah satu buah buahan yang cukup manis, dan banyak sekali manfaat dari buah buahan beri ini. Salah satu manfaat dari buah buahan beri ini adalah, untuk mengatasi ambeien yang anda derita. Hal tersebut dikarenakan buah beri mempunyai serat 8 gram/128 gram, sehingga buah beri ini sangat cocok untuk Anda konsumsi. [5]
Untuk Anda yang ingin mengonsusi buah beri, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung. Jika tidak ingin dikonsumsi secara langsung, anda bisa mengolah buah beri menjadi minuman yang sangat menyegarkan di tenggorokan. [5]