Tag: cara mengatasi

9 Cara Mengatasi Kecanduan Kopi

Kopi adalah minuman peningkat energi bagi banyak orang yang biasanya dikonsumsi setiap pagi untuk mengawali hari. Meski demikian, kopi juga seringkali dinikmati siang, sore maupun malam sebagai “bahan bakar” tubuh supaya tetap dapat terjaga di kala pekerjaan sedang menumpuk [1,5]. Namun ketika terlalu rutin, konsumsi kopi dapat menjadi suatu aktivitas yang memicu kecanduan [1,5]. Apa […]

8 Cara Mengatasi Infeksi Telinga Pada Bayi

Infeksi telinga adalah kondisi yang paling rentan terjadi pada anak, termasuk bayi [1,2]. Bayi yang terus-menerus menangis, rewel dan sering memegang dan mengusap-usap telinganya kemungkinan sedang tidak baik-baik saja [1,2]. Seringkali kondisi seperti demikian menandakan bayi sedang mengalami infeksi telinga di mana umumnya virus atau bakteri menjadi penyebab utama [1,2]. Ketika seorang bayi mengalami infeksi […]

7 Cara Mengatasi Krisis Identitas

Krisis identitas dapat terjadi pada siapa saja dan pertanyaan mengenai siapa diri kita sendiri, tujuan hidup, serta nilai-nilai hidup dapat menjadi berbahaya [1,3]. Ketika pertanyaan begitu banyak dan mendalam tanpa bisa menemukan jawabannya, krisis identitas bisa berujung pada depresi [1,3]. Beberapa faktor seringkali menjadi penyebab krisis identitas, seperti [1,2,3] : Faktor usia (karena krisis identitas […]

12 Cara Mengatasi Jerawat di Kulit Kepala

Jerawat tidak hanya timbul pada wajah, leher dan punggung, sebab telinga maupun kulit kepala pun berpotensi menjadi lokasi tumbuhnya jerawat [1]. Ketika jerawat ada di kulit kepala, kondisi dapat sangat memburuk dan menyebabkan berkembangnya kerak di sana [1]. Kerak itu kemudian berisiko berwarna lebih gelap dan meninggalkan bekas yang sama sekali mengganggu [1]. Terdapat berbagai […]

Cara Mengatasi Anoreksia Pada Anak

Pada masa pertumbuhan anak anoreksia dapat terjadi karena gangguan makan yang mereka alami. Tidak hanya itu para ahli mengatakan bahwa anoreksia juga dapat terjadi karena faktor genetik lainnya yang menjadi pemicu seperti pola asuh yang kurang baik. Pola asuh yang kurang baik mengakibatkan anak mudah terserang anoreksia, maka dari itu orang tua harus waspada saat […]

10 Cara Mengatasi Gejala Menopause

Para wanita pada usia awal 50 tahun atau mulai dari akhir 40 tahun akan mengalami menopause [1,2,3]. Perimenopause adalah istilah lain untuk masa sebelum memasuki menopause, yakni ketika gejala-gejala menopause timbul [2]. Beberapa gejala umum dari menopause adalah keringat berlebih di malam hari, hot flash (sensasi panas yang dialami oleh tubuh secara tiba-tiba), kelelahan, perubahan […]

12 Cara Mengatasi Monday Blues

Monday blues mungkin merupakan istilah yang belum terlalu familiar bagi beberapa orang, namun ini merupakan sebuah kondisi ketika seseorang merasa tak bersemangat, bosan, dan cenderung lemas setiap hari Senin [1,2,5]. Perasaan negatif seperti itu akan mulai timbul di akhir pekan biasanya, yakni hari-hari menjelang hari Senin [1,2,5]. Ketidaksiapan mental seseorang dalam menghadapi berbagai pekerjaan dan […]

15 Cara Mengatasi Badan Pegal Saat Bangun Tidur

Badan pegal dan kaku di pagi hari saat baru bangun tidur merupakan masalah kesehatan banyak orang. Hal ini kerap kali menjadikan seseorang malas untuk bangun dari tidurnya karena merasakan pegal dan tidak nyaman. Beberapa faktor dapat menjadi penyebab rasa pegal setiap bangun tidur, yakni seperti [1,2,3] : Faktor usia yang bertambah tua. Tubuh jarang bergerak […]

10 Cara Mengatasi Badan Lemas Setelah Sakit Tipes Beserta Penyebabnya

Tipes atau demam tifoid adalah infeksi serius dan terkadang mengancam jiwa. Didefinisikan sebagai infeksi yang disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi. Dapat menyebar melalui makanan atau air yang terkontaminasi. Setelah bakteri Salmonella Typhi dimakan atau diminum, maka mereka akan berkembang biak dan menyebar ke dalam aliran darah.[1] Meskipun sudah sembuh dari tipes, beberapa orang pasti merasakan […]

9 Cara Mengatasi Perut Kembung dan Susah BAB

Perut kembung yang juga berkaitan dengan susah buang air besar (BAB) sungguh merupakan pengalaman yang tak menyenangkan. Ketidaknyamanan akan dirasakan selama beraktivitas karena perut pun dalam kondisi membesar karena terasa penuh gas. Seringkali perut kembung adalah efek dari sembelit dan menyebabkan pula rasa sakit. Hal ini sangat wajar terjadi, bahkan sekitar 30% orang dewasa diketahui […]