4 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Gagal Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ di dalam tubuh yang berbentuk menyerupai kacang. Ginjal berfungsi untuk membersihkan darah, mengendalikan cairan berlebih dalam tubuh, dan membantu mengontrol tekanan darah. Serta memproduksi sel darah merah dan vitamin D. [1] Ketika ginjal rusak atau disebut sebagai gagal ginjal, cairan dalam tubuh menumpuk. Sehingga menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki, mual, […]

5 Sayuran Yang Harus Dihindari Ibu Menyusui

Menurut beberapa penelitian kapasitas dan kualitas ASI sangat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan ASI dibuat dari bahan makanan yang telah dikonsumsi oleh ibu menyusui dan tentunya juga akan mempengaruhi produksi ASI . Setiap ibu yang sedang menyusui perlu lebih memperhatikan nutrisi untuk dirinya serta si bayi, sebab hal tersebut […]

5 Sayuran Yang Harus Dihindari Saat Menstruasi

Menstruasi adalah pendarahan vagina normal yang terjadi sebagai bagian dari siklus bulanan wanita. Setiap bulan, tubuh bersiap untuk kehamilan. Namun jika tidak terjadi kehamilan, rahim akan melepaskan lapisannya. Darah menstruasi sebagian darah dan sebagian jaringan dari dalam rahim yang keluar dari tubuh melalui vagina.[1] Menstruasi biasanya dimulai antara usia 11 dan 14 tahun dan berlanjut […]

3 Sayuran Yang Harus Dihindari Saat Diet

Diet merupakan cara pengaturan pola makan dan minum dalam jangka waktu tertentu dan biasanya digunakan untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, diet juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh seperti meningkatkan memori dan kesehatan otak serta memperkuat tulang dan gigi [2]. Diet memiliki beberapa jenis diantaranya diet tinggi protein, diet mayo, diet shake, dan lain […]

7 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol

Kolesterol adalah zat esensial berbentuk lilin yang mirip lemak dan sangat dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang tepat. Kolesterol berperan penting agar sel-sel tubuh bisa berfungsi dengan baik [2]. Merujuk dari National Heart, Lung, and Blood Institute, berdasarkan lipoprotein yang membawanya, kolesterol sendiri terbagi menjadi dua yaitu LDL atau low density lipoprotein dan HDL atau high […]

4 Sayuran Yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan oleh tingginya kadar glukosa darah pada tubuh hingga di atas nilai normal, biasanya hal ini diakibatkan oleh beberapa faktor. Salah satu faktor penyebab dari diabetes, yaitu adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel, dan akhirnya glukosa menumpuk dalam darah [1,2]. Ada dua jenis […]

5 Sayuran Yang Harus Dihindari Penderita Rematik

Rematik adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan sejumlah kondisi nyeri otot, tendon, sendi dan tulang. Kondisi rematik telah diklasifikasikan sebagai lokal (terbatas pada lokasi tertentu, seperti bursitis dan tendonitis), regional (di wilayah yang lebih besar seperti nyeri dinding dada) atau umum (mempengaruhi banyak dan beragam bagian tubuh,seperti pada fibromyalgia).[1] Arthritis adalah kondisi kesehatan umum […]

3 Sayuran Yang Harus Dihindari Penderita GERD

Gerd atau refluks gastroesofagus disease merupakan gangguan asam lambung yang terjadi dikarenakan refluks asam. Kondisi ini terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah (LES) rileks dan memungkinkan asam lambung masuk ke kerongkongan. Ketika asam lambung yang direfluks menyentuh lapisan kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada atau tenggorokan. Rasa terbakar inilah yang seringkali kita kenal dengan sebutan mulas[1,2]. […]

6 Sayuran Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Kanker

Sayuran yang harus dihindari bagi penderita kanker penting untuk diketahui. Hal ini bertujuan agar dengan menghindari sayuran tersebut, dapat menghindari terjadinya peningkatan risiko kanker. Kanker adalah penyakit dimana sel tubuh tumbuh tak terkendali dan menyebar ke bagian lain dari tubuh.[1] Bagi penderita kanker, penting untuk selalu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi. Nutrisi memainkan peran penting […]

7 Sayuran Yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

Sayuran yang harus dihindari penderita kolesterol tinggi penting untuk diketahui agar kadar kolesterol dapat menurun. Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah. Ada dua jenis yang dikenal sebagai kolesterol baik (HDL) dan kolesterol buruk (LDL).[1] Kadar kolesterol jahat ini disebabkan oleh makan makanan berlemak, tidak cukup berolahraga, kelebihan berat badan, merokok dan minum alkohol. […]