Gangguan Disforik Pramenstruasi: Penyebab – Gejala dan Cara Mengobati

Apa itu Gangguan Disforik Pramenstruasi? Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) adalah bentuk yang lebih parah dari sindrom pramenstruasi (PMS). [1] PMDD adalah kondisi kronis yang serius yang memerlukan perawatan yang mungkin termasuk perubahan gaya hidup dan terkadang obat-obatan. [5] Anda dapat mengurangi kemungkinan PMS menjadi PMDD dengan cara mengobati depresi atau kecemasan yang Anda miliki. Tetapi PMDD dapat […]

5 Sayuran Yang Harus Dihindari Saat Menstruasi

Menstruasi adalah pendarahan vagina normal yang terjadi sebagai bagian dari siklus bulanan wanita. Setiap bulan, tubuh bersiap untuk kehamilan. Namun jika tidak terjadi kehamilan, rahim akan melepaskan lapisannya. Darah menstruasi sebagian darah dan sebagian jaringan dari dalam rahim yang keluar dari tubuh melalui vagina.[1] Menstruasi biasanya dimulai antara usia 11 dan 14 tahun dan berlanjut […]

Olahraga Saat Menstruasi, Bolehkah?

Banyak wanita tidak melakukan olahraga saat menstruasi karena beragam hal. Gejala yang dialami saat menstruasi seperti sakit perut, perut begah, kelelahan, dan sakit kepala, membuat sebagian wanita menghindari olahraga. Sebenarnya, tidak ada alasan yang dapat diterima untuk tidak berolahraga saat menstruasi. [2,3] Olahraga juga memberikan beragam manfaat kesehatan lain. Manfaat ini dapat diperoleh saat seseorang […]

Penyebab Mual Saat Haid dan Cara Mengatasinya

Merasa mual selama masa haid merupakan suatu hal yang normal. Tetapi, selain rasa mual yang dirasakan, terkadang terdapat kemungkinan seseorang menunjukkan masalah kesehatan. [1] Dalam beberapa hari disetiap bulannya, kemungkinan wanita yang sedang haid akan menjadi orang yang berbeda, baik fisik maupun emosional. [2] Terdapat beberapa penyebab dari mual selama masa haid. Biasanya kondisi ini […]

8 Minuman untuk Melancarkan Haid

Haid yang tidak lancar menjadi salah satu permasalahan yang sering dialami oleh bebepara perempuan. Siklus haid yang normal rata-rata sekitar 28 hari terhitung dimulai ketika hari pertama haid. Beberapa hal dapat mempengaruhi siklus haid seseorang seperti karena adanya faktor hormon yang tidak seimbang, berat badan, gaya hidup, stress dan lain – lain. Berbagai cara alternatif […]

7 Cara Mengatasi Gejala PMS

Premenstrual syndrome atau yang biasa disebut PMS ini adalah hal biasa bagi banyak perempuan yang mengalami menstruasi. Diperkirakan 3 dari 4 perempuan mengalami gejala-gejala PMS. Beberapa gejala yang dialami seperti perubahan emosi secara cepat, kelelahan, payudara sensitif dan sakit kepala. [1] Gejala-gejala tersebut biasanya muncul 2 minggu sebelum menstruasi datang. Perubahan pada emosi dan fisik […]

Tips Memilih Pembalut dan Cara Pemakaiannya

Sebelum adanya penemuan pembalut yang dapat dibuang, para wanita yang mengalami menstruasi menggunakan rumput, kulit kelinci, kain, kapas, dan wol domba untuk menyerap darah haid. Akan tetapi, saat ini telah tersedia berbagai pilihan pembalut yang lebih menarik misalnya pembalut tipis, pembalut panjang, ataupun dengan sayap. [1] Jenis pembalut yang Anda pilih bergantung pada preferensi pribadi […]

Cara Melancarkan Haid yang Terlambat 4 Bulan

Menstruasi adalah keluarnya darah dan jaringan dengan normal dari lapisan rahim menjuju vagina yang biasa keluar sebulan sekali khusus untuk wanita. Terjadinya menstruasi ketika menarche yaitu menstruasi pertama kali datang pada anak-anak dan menapouse yaitu berhentinya siklus haid kisaran umur 50 tahun[1]. Siklus menstruasi merupakan proses hormon wanita yang merangsang ovarium untuk melepaskan sel telur, […]

Demam Saat Menstruasi – Penyebab dan Cara Mengatasi

Menstruasi adalah sebuah proses alami yang pasti dialami oleh para perempuan selama 3-5 hari di mana darah keluar dari vagina setiap bulan sebagai tanda kesiapan tubuh wanita terhadap kehamilan [1]. Dalam proses menstruasi sendiri, dinding rahim yang menebal (berisi pembuluh darah dan cairan lendir) akan meluruh [1]. Ketika tidak ada pembuahan pada sel telur, maka […]

Estrogen : Manfaat – Cara Kerja, dan Efek Samping

Amenore dan menopause merupakan salah satu permasalahan yang berhubungan dengan menstruasi. Amenore primer adalah menstruasi yang dimulai saat usia 16 tahun, yang biaanya dikarenakan kurangnya alat reproduksi, seperti rahim dan payudara serta tanda pubertas lainnya berkembang usia 14 tahun tidak berkembang[1]. Amenore sekunder yaitu berhentinya menstruasi yang teratur selama 3 bulan atau tidak teratur selama […]