5 Manfaat Stress untuk Kesehatan

Stress adalah kondisi yang tidak bisa dihindari dalam hidup kita. Entah dipicu oleh beban kerja, masalah keuangan, masalah keluarga, dan banyak hal lainnya, stress selalu menjadi bagian hidup masyarakat modern kini. [1,2] Jika menderita stress, kondisi yang selalu dikaitkan adalah dampak negatifnya. Beberapa dampak negatif stress yang selalu muncul adalah insomnia, sakit kepala berat, hingga […]

Stres: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi

Semua orang pernah mengalami stres dari waktu ke waktu. Tapi apa sebenarnya stres itu? Bagaimana stres mempengaruhi kesehatan seseorang secara keseluruhan dan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres yang terjadi? Apa itu Stres? Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi-situasi yang berbahaya, baik itu yang nyata maupun yang hanya ada dalam pikiran. Saat kita merasa […]