Cara Mengatasi Stres Dalam Waktu Singkat

Stres merupakan reaksi dari tubuh ketika seseorang sedang menghadapi situasi terancam ataupun situasi tertekan. Tak hanya itu, stres juga dapat muncul karena pikiran berlebih yang membuat seseorang merasa putus asa, gugup dan marah [3]. Hal ini biasanya disebabkan oleh tekanan batin seperti adanya masalah dalam pekerjaan, keluarga atau bahkan bisa juga dikarenakan masalah percintaan. Banyak […]

Pengaruh Stress Terhadap Asam Lambung

Sebagian besar orang yang sering mengalami penyakit asam lambung hanya berusaha menghindari konsumsi makanan pedas atau asam. Tetapi, jarang yang menyadari bahwa stress dan kecemasan juga bisa mempengaruhi kondisi asam lambung mereka. Merasa stress atau cemas sesekali tentu tidak membahayakan kesehatan. Tetapi, stress yang sering terjadi atau dibiarkan berlarut-larut bisa merusak tubuh. Stress berkaitan langsung […]

7 Manfaat Stress Ball dan Cara Menggunakannya

Stres adalah salah satu masalah kronis yang sering terjadi. Setelah fidget spinners dan gelang anti stres muncullah stress ball sebagai alat favorit beberapa orang untuk membantu mengatasi stress, mengurangi tekanan, dan membantu mengatur amarah. [2] Stress ball berukuran tepat sebesar genggaman tangan dan mudah ditemukan dimana saja. Bahkan, anda dapat membuat stress ball anda sendiri. […]

14 Makanan yang Dapat Mengatasi Stress

Orang akan menghadapi beberapa situasi dalam perjalanan hidupnya. Beberapa urusan mengenai pekerjaan, keluarga dan uang dapat direspon dengan berbagai macam cara. Ada yang dengan cara baik dan ada cara yang buruk. Ketika masalah direspon secara tidak baik kadang muncul rasa tertekan. Tubuh yang merasa tertekan terhadap beberapa situasi baik secara mental, emosi dan fisik, dapat […]

5 Manfaat Stress untuk Kesehatan

Stress adalah kondisi yang tidak bisa dihindari dalam hidup kita. Entah dipicu oleh beban kerja, masalah keuangan, masalah keluarga, dan banyak hal lainnya, stress selalu menjadi bagian hidup masyarakat modern kini. [1,2] Jika menderita stress, kondisi yang selalu dikaitkan adalah dampak negatifnya. Beberapa dampak negatif stress yang selalu muncul adalah insomnia, sakit kepala berat, hingga […]

Stres: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi

Semua orang pernah mengalami stres dari waktu ke waktu. Tapi apa sebenarnya stres itu? Bagaimana stres mempengaruhi kesehatan seseorang secara keseluruhan dan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres yang terjadi? Apa itu Stres? Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi-situasi yang berbahaya, baik itu yang nyata maupun yang hanya ada dalam pikiran. Saat kita merasa […]