Kerutan merupakan lipatan yang terdapat pada kulit. Saat umur bertambah, kulit menghasilkan lebih sedikit kolagen dan elastin. Hal ini berujung pada kulit menjadi lebih tipis dan lebih mudah mengalami kerusakan. Pengaruh lingkungan, dehidrasi, toksin dapat membuat kulit wajah Anda mengalami kerutan sebelum waktunya. [1]
Kerutan merupakan hal alami ketika Anda bertambah tua. Tidak ada yang perlu ditakutkan dalam menghadapinya. Bila Anda ingin memperlambat munculnya kerutan di wajah, ada beberapa cara alami seperti menggunakan tabir surya, membasuh wajah, serta menghindari terpapar sinar UV matahari. [1]
Selain cara yang telah disebutkan di atas, penggunaan beberapa jenis minyak seperti minyak kelapa, minyak jojoba, minyak argan, minyak evening primrose, serta minyak zaitun telah terbukti secara ilmiah mampu memperlambat munculnya kerutan di wajah. [2]
Daftar isi
- 1. Menggunakan Tabir Surya
- 2. Batasi Asupan Gula
- 3. Gunakan Putih Telur
- 4. Minyak Zaitun
- 5. Pijat
- 6. Gunakan Air Perasan Lemon
- 7. Minyak Kelapa
- 8. Minyak Argan
- 9. Berhenti Merokok
- 10. Tingkatkan Asupan Beta Karoten
- 11. Lidah Buaya
- 12. Pisang
- 13. Minyak Jojoba
- 14. Minyak Evening Primrose
- 15. Ubah Posisi Tidur
- 16. Cuci Wajah Secara Berkala
- 17. Oleskan Wortel
1. Menggunakan Tabir Surya
Kebanyakan orang tahu bahwa menggunakan tabir surya dengan SPF 30 dapat membantu mencegah kanker kulit. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 menemukan bahwa tabir surya juga membantu memperlambat munculnya tanda penuaan. [1]
2. Batasi Asupan Gula
Konsumsi gula dapat mempengaruhi kesehatan kulit wajah. Gula membuat tubuh melakukan proses glikasi.
Proses glikasi lanjutan menghasilkan produk akhir yang dapat menghancurkan kolagen. Seiring bertambahnya waktu, hal ini dapat membuat kulit wajah Anda terlihat kerutan. [1]
3. Gunakan Putih Telur
Putih telur dapat menghilangkan kerutan pada wajah. Kocoklah putih telur dan oleskan ke atas kulit wajah. Setelah itu, pijat kulit dengan pelan dan biarkan selama 15 menit.
Basuh wajah menggunakan air hangat. Protein, vitamin B, vitamin E akan menghilangkan garis halus secara alami. [3]
4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dapat digunakan untuk menghilangkan kerutan di wajah. Anda bisa memijat wajah dengan beberapa tetes minyak zaitun sebelum berangkat tidur. Setelah itu, lap menggunakan handuk dan kulit Anda akan lembut dan lentur saat bangun tidur. [3]
5. Pijat
Anda bisa menggunakan losion untuk melakukan pemijatan. Lakukan pijat secara lembut selama beberapa menit. Pijatlah area leher, wajah, di bawah mata, dan di kening. Pijat wajah akan melancarkan aliran darah sehingga membantu pasokan oksigen dan gizi menuju kulit wajah. Hal ini akan berujung menghilangkan kerutan di wajah. [4]
6. Gunakan Air Perasan Lemon
Iris lemon dan oleskan ke atas kulit wajah yang terdapat kerutan dan garis halus. Pijat secara perlahan. Asam pada lemon membantu kulit tampak lebih cerah dan juga mengurangi penampakan kerutan di wajah. Asam sitrat di dalam lemon bertindak sebagai eksfoliator alami, membuat wajah tampak lebih lembut dan halus. [4]
7. Minyak Kelapa
Menurut penelitian, minyak kelapa meningkatkan tingkat hidrasi kulit wajah, meningkatkan kadar lemak pada permukaan kulit, dan meningkatkan kandungan kolagen yang larut dalam pepsin.
Hal ini mendukung kolagen yang berfungsi dalam melindungi dan memperbaiki kulit wajah yang berujung pada menghilangnya kerutan. [2]
8. Minyak Argan
Minyak argan merupakan salah satu bahan bagus untuk menghilangkan kerutan di wajah.
Minyak ini dilengkapi dengan kandungan vitamin esensial seperti vitamin A, vitamin E, asam lemak, dan antioksidan yang mendukung kelenturan kulit wajah, mengurangi kerutan, dan melembabkan kulit Anda. [2]
9. Berhenti Merokok
Merokok berpengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh secara umum. Akan tetapi, tak banyak orang yang tahu bahwa merokok dapat mempercepat proses penuaan kulit wajah. Bahkan bila Anda perokok pasif sekalipun, Anda akan mengalami efek samping ini. [1]
10. Tingkatkan Asupan Beta Karoten
Beta karoten dipercaya mampu melindungi kulit dari sinar UV matahari. Anda bisa mengonsumsi 30 mg beta karoten setiap hari untuk mendapatkan manfaat ini.
Selain itu, beta karoten dapat mencegah dan memperbaiki kulit wajah yang telah keriput. [1]
11. Lidah Buaya
Lidah buaya dapat digunakan untuk menghilangkan kerutan di wajah. Potong lidah buaya, ambil gel dari daun lidah buaya dan oleskan ke atas kerutan.
Biarkan mengering atau tunggu selama 15 menit kemudian bilas. Anda bisa mencampur lidah buaya dengan minyak vitamin E untuk mendapatkan efek yang sama. [3]
12. Pisang
Pisang dapat digunakan sebagai masker untuk menghilangkan kerutan di wajah. Hancurkan 2 buah pisang sampai berbentuk pasta. Oleskan ke atas kulit wajah dan biarkan selama setengah jam.
Setelah itu, bilas wajah dengan air. Anda bisa mencam[ur pisang, alpukat, dan wortel untuk mendapatkan hasil yang sama. [3]
13. Minyak Jojoba
Minyak jojoba merupakan bahan alami untuk menghilangkan kerutan di wajah. Minyak ini merupakan agen anti inflamatori kuat yang dapat membantu memperbaiki kolagen dan sel kulit yang rusak. Hal ini membuat kulit Anda tampak lebih muda. [2]
14. Minyak Evening Primrose
Minyak evening primrose telah dikenal mampu melawan penuaan kulit. Minyak ini merupakan jenis minyak atsiri yang dilengkapi dengan asam lemak omega-6. Minyak evening primrose dapat meningkatkan kelenturan, kelembaban, dan kulit yang kencang. [2]
15. Ubah Posisi Tidur
Beberapa kerutan di wajah mungkin saja dapat disebabkan oleh posisi tidur. Ada baiknya Anda tidur dalam posisi terlentang. Bila selama tidur, sebagian wajah Anda menghadap bantal dan tertimpa pada psosisi yang sama setiap malamnya maka dapat menimbulkan tekanan yang disebut dengan kompresi. [1]
Seiring berjalannya waktu, kompresi ini membuat kulit Anda menjadi lebih lemah dibandingkan kulit wajah bagian lainnya. Hal ini dapat berujung pada keriput. Anda dapat mencegah atau memperlambat munculnya kerutan dengan tidur terlentang. [1]
16. Cuci Wajah Secara Berkala
Sebelum beranjak tidur, cucilah wajah selama 3-5 menit. Jika Anda tidak mencuci wajah dan membiarkan riasan tetap menempel di wajah maka kulit akan menyerap bahan kimia riasan. Hal ini akan membuat kulit mengalami stres oksidatif dan berujung pada pembentukan kerutan. [1]
17. Oleskan Wortel
Wortel kaya akan vitamin A sehingga mendorong produksi kolagen. Hal ini akan menjaga kulit tetap halus dan bebas kerutan. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengoleskan pasta wortel segar ke atas kulit. [3]
Selain itu, bisa juga merebus lalu menghancurkan wortel sampai berbentuk pasta. Campurkan dengan madu. Oleskan ke atas kulit dan biarkan selama setengah jam. Lalu, bilas dengan air. Bisa juga dengan mengonsumsi sayur ini dalam keadaan segar. [3]