Daftar isi
Apa itu Gurah Vagina?
Gurah vagina, atau disebut juga V-steaming/yoni steaming, merupakan sebuah prosedur dimana seseorang harus duduk atau jongkong diatas tungku yang berisi air dan bahan herbal yang sedang menguap. Tindakan ini dipercaya dapat membantu merawat dan membersihkan organ intim kewanitaan yang mengalami perubahan akibat menstruasi, hubungan seksual, dan melahirkan. [1,3]
Saat seseorang melakukan gurah vagina, tubuh akan menyerap uap herbal melalui pori-pori dan dapat mengalir dalam darah untuk meningkatkan kesehatan. [3]
Fakta mengatakan, delapan puluh enam persen wanita di Asia Tenggara melakukan gurah vagina untuk perawatan diri dan untuk membantu meningkatkan kesembuhan pasca bersalin. Dua dari tiga orang di Chonburi, Thailand, juga melakukan gurah vagina untuk menjaga kesehatan tubuh dan identitas femininnya. [3]
Studi yang dilakukan World Health Organization pada tahun 2011 mengatakan bahwa tradisi gurah vagina ini umum dilakukan di beberapa negara, termasuk Indonesia, Afrika Selatan, Mozambique, dan Thailand. Selain studi tersebut, beberapa orang percaya bahwa gurah vagina berasal dari Korea saat abad dahulu yang disebut fumigasi. [3]
Apakah Gurah Vagina Aman?
Tidak ada riset ilmiah yang dapat dipakai untuk membuktikan apakah gurah vagina aman untuk dilakukan atau tidak. Tidak ada acuan medis yang dapat digunakan dalam tindakan gurah vagina. Anda dapat melakukan gurah vagina dengan konsultasi dokter atau tenaga kesehatan lainnya, terutama juga anda sedang merestorasi keseimbangan pH area kewanitaan. [1,2]
Jika anda ingin melakukan gurah vagina, pastikan vagina anda tidak terlalu dekat dengan pemanas atau air yang digunakan tidak terlalu mendidih. Jika vagina anda terasa tidak nyaman atau terlalu panas, anda dapat sedikit bergeser dari pemanas. [2]
Jika anda pergi ke spa untuk melakukan gurah vagina, anda dapat bertanya kepada petugas spa mengenai cara mereka membersihkan peralatan dan tindakan apa saja yang mereka persiapkan untuk mengurangi risiko infeksi. [2]
Walaupun aman untuk dilakukan, kebanyakan dokter tidak merekomendasikan tindakan gurah vagina. Seorang ahli medis, Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA, mengatakan bahwa manfaat herbal dari ramuan gurah vagina juga dapat anda peroleh tanpa tindakan gurah vagina, yaitu dengan cara berendam di air hangat bersama dengan herbal tersebut. [2,3]
Manfaat Gurah Vagina
Menurut Dokter Manny Alvarez, kepala departemen Obstetrics and Gynecology and Reproductive Science di Hackensack University Medical Center, New Jersey, gurah vagina dapat memberikan sedikit manfaat untuk anda. Ada sedikit kemungkinan untuk setiap bahan herbal yang digunakan berpenetrasi ke tubuh anda. [1]
Gurah vagina bekerja sebagai tindakan alami untuk membersihkan vagina, rahim, dan keseluruhan saluran reproduksi wanita. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari gurah vagina adalah [1,2,3] :
- Detoksifikasi rahim.
- Meregulasi menstruasi.
- Mengurangi gejala menstruasi, termasuk kembung (perut begah), kram perut, rasa capek, dan pendarahan berat.
- Meningkatkan fertilitas.
- Menjadi salah satu opsi mengatasi stres.
- Meredakan gejala menopause.
- Membantu mengatasi ketidakseimbangan hormon.
- Menurunkan rasa lelah.
- Mengatasi hemoroid.
- Meningkatkan energi tubuh.
- Membantu meningkatkan kesembuhan pasca bersalin.
- Mengurangi sakit kepala.
- Meringankan masalah pencernaan.
Saat ini, tidak ada studi ilmiah yang dapat membuktikan manfaat-manfaat gurah vagina diatas. Namun, beberapa orang berkata bahwa gurah vagina bekerja dengan melancarkan aliran darah ke jaringan vagina, dimana secara tidak langsung meningkatkan kesehatan. [2]
Efek Samping Gurah Vagina
Faktor keamanan utama yang menjadi perhatian adalah uap panas dapat membakar/melepuhkan jaringan sensitif di vagina jika suhunya terlalu panas. Kulit vagina sangatlah lembut, sensitif, dan murah mengalami trauma. [1,2]
Memasukan uap panas ke dalam vagina dan membuka vagina terhadap bahan-bahan tambahan juga dapat meningkatkan risiko seorang wanita untuk terkena infeksi bakterial atau jamur. Hal ini disebabkan karena gurah vagina dapat mengganggu kondisi bakteri baik vagina. [1,2]
Bakteri Lactobacilli sp. merupakan bakteri alami yang dapat ditemukan di vagina. Bakteri tersebut berfungsi untuk menyeimbangkan pH vagina dengan cara memproduksi asam laktat dan hidrogen peroksida. Kondisi pH yang seimbang ini dapat menjaga vagina dari infeksi kuman. [3]
Menurut The Endometriosis Foundation of America, keseimbangan pH vagina yang terganggu dapat menyebabkan iritasi dan infeksi, termasuk vaginitis atau vulvovaginitis. [3]
Jika peralatan yang digunakan untuk gurah vagina tidak bersih, seseorang juga dapat terkena risiko infeksi dan efek samping lainnya. [2]
Walaupun bahan herbal tergolong alami, bahan-bahan ini juga memiliki potensi yang cukup kuat. Jika penggunaan herbal pada kulit saja dapat menyebabkan reaksi alergi, maka anda jangan menggunakannya ke dalam ramuah gurah vagina untuk menghindari reaksi alergi pada vagina. [1]
Gurah vagina tidak boleh dilakukan untuk wanita hamil karena dapat mempengaruhi pertumbuhan fetus. Dokter juga menyarankan wanita hamil untuk menghindari berendam di air panas, sauna, dan penggunaan kompres air hangat (termasuk heating pad) di area pinggang untuk alasan yang sama. [2]
Cara Kerja Gurah Vagina
Cara kerja gurah vagina cukup sederhana. Anda hanya perlu duduk sembari membuka kedua kaki diatas tungku pemanas yang memanaskan ramuan herbal. Umumnya, anda akan membungkus tubuh dengan handuk dan duduk diatas tungku selama 20 hingga 45 menit per sesi. [1,3]
Beberapa herbal yang dapa digunakan ke dalam ramuan gurah vagina adalah [1,3]
- Mugwort
- Wormwood
- Chamomile
- Rosemary
- Calendula
- Kemangi atau basil
- Oregano
Kebanyakan tempat spa memiliki kursi spesial yang disebut throne. Kursi ini memiliki lubang ditengahnya sehingga uap panas dari bawah dapat mengalir ke vagina. Jika anda ingin melakukannya dirumah, anda perlu menyiapkan peralatan-peralatan tersebut. [1]
Langkah-langkah yang dilakukan saat melakukan gurah vagina adalah [1] :
- Tambahkan 1 gelas herbal pilihan anda ke dalam air panas.
- Aduk rata dan biarkan keduanya menyatu selama beberapa menit.
- Bukalah pakaian anda dari pinggang ke bawah
- Jongkok atau duduk pada bangku khusus diatas tungku uap yang memanaskan ramuan tersebut. Anda juga dapat menaruh ramuan panas di dalam kloset duduk dan anda dapat duduk di kloset.
- Bungkus atau balutlah tubuh anda dari pinggang ke kaki dengan handuk untuk mencegah uap keluar.