Beberapa orang tidak melewatkan penggunaan obat kumur, terutama setelah menyikat giginya [1]. Untuk nafas yang lebih segar, obat kumur adalah produk kesehatan mulut yang penting dimiliki [1]. Selain menyegarkan mulut, nyatanya obat kumur menawarkan sejumlah manfaat kesehatan seperti [1] : Mengurangi penumpukan plak pada gigi. Menghilangkan partikel-partikel tersisa pada mulut dan gigi sekaligus membunuh bakteri. […]
Tag: bolehkah
Kehamilan seringkali identik dengan pembatasan asupan makanan dan minuman tertentu. Jika sebelum hamil boleh makan, minum dan melakukan apa saja, biasanya setelah hamil mengharuskan sang calon ibu untuk membatasi asupan maupun kegiatan [1,2]. Jika sebelumnya terbiasa dengan konsumsi protein shake karena diet atau karena rutin berolahraga, banyak ibu hamil kemudian mempertanyakan aman tidaknya tetap minum […]
Kopi decaf atau decaffeinated coffee adalah minuman yang banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang tidak dapat meminum kopi berkafein. Kopi decaf sendiri adalah jenis kopi tanpa kafein atau kopi dengan kandungan kafein sangat rendah sehingga aman bagi yang ingin mengonsumsinya namun memiliki masalah kesehatan tertentu [1]. Meski menjadi alternatif yang sehat, para wanita hamil meragukan apakah […]
Brokoli adalah jenis sayur yang seringkali dihindari untuk dikonsumsi yang padahal mampu menutrisi tubuh pengonsumsinya dengan baik [1,6]. Berikut ini adalah sejumlah kandungan nutrisi di dalam brokoli per 100 gramnya [1] : 2,7 gram protein 2 gram serat 1,4 gram gula total 5,4 gram karbohidrat 34 kalori 0,3 gram total lemak 54 mg sodium 0,7 […]
Apel, anggur, pir dan buah kesemek adalah jenis buah yang bagian kulitnya bisa ikut dimakan dan bermanfaat untuk kesehatan. Namun kenyataannya, tidak semua jenis buah bagian kulit bisa dan boleh dikonsumsi. Seperti halnya mangga, buah musiman yang banyak digemari ini biasanya dimakan dengan mengupas kulitnya lebih dulu. Hanya saja, beberapa orang meyakini bahwa kulit mangga […]
Beberapa orang mungkin merasa tak bisa hidup tanpa kopi, sedangkan ingin tetap mengonsumsi multivitamin demi kesehatan. Multivitamin atau suplemen sendiri sebenarnya lebih dianjurkan diminum dengan air putih, meskipun beberapa orang memilih mengonsumsinya dengan jus buah atau bahkan teh. Namun ketika mengonsumsi kopi saat minum multivitamin, hal ini belum tentu baik bagi kesehatan. Bolehkah konsumsi kopi […]
Diabetes adalah sebuah kondisi saat kadar gula dalam darah lebih tinggi dari normalnya yang bahkan seringkali sulit untuk dikontrol [1,2,3]. Karena alasan tersebut, penderita diabetes harus membatasi asupan makanan dan minuman yang mengandung gula atau karbohidrat tinggi [1,2,3]. Untuk mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah yang tinggi, penderita diabetes umumnya tidak dianjurkan mengonsumsi karbohidrat maupun […]
Olahraga atau aktivitas fisik yang terlalu berat dilarang untuk beberapa kondisi. Pada beberapa penderita gegar otak yang sedang melalui masa pemulihan, mungkin timbul keinginan untuk berolahraga. Namun, gegar otak bisa saja makin pulih atau bahkan menjadi lebih buruk ketika penderitanya berolahraga. Tingkat Keparahan Gegar Otak Gegar otak merupakan jenis cedera pada otak yang umumnya bersifat […]
Para wanita pecinta sushi atau ikan mentah selama hamil tidak dianjurkan untuk makan sushi apalagi ikan yang mentah. Namun pasca bersalin dan saat menyusui, apakah para ibu yang baru melahirkan ini boleh makan sushi? Sekalipun sudah melahirkan, para ibu ini masih harus menyusui sehingga seringkali ragu apakah sushi dengan ikan mentah aman bagi bayi mereka. […]