Menjaga postur tubuh yang baik sangat penting dalam kehamilan. Postur tubuh yang tepat dapat membantu mencegah dan bahkan meredakan rasa sakit. Duduk menjadi salah satu postur tubuh yang sering dilakukan untuk beristirahat bagi ibu hamil. Cara dan durasi duduk yang tepat dapat meringankan beban kaki ketika berdiri ataupun ketika lelah berbaring [1]. Beberapa pekerjaan menuntut […]
Tag: hamil
Saat hamil wanita mengalami banyak perubahan pada tubuhnya karena fluktuasi hormon dan perkembangan bayi dalam kandungan. Menjaga kehamilan sering dianggap sebagai tanggung jawab wanita saja. Padahal kehamilan adalah tanggung jawab bersama sebagai pasangan[1]. Demi menjaga keamanan kehamilan, suami juga perlu memperhatikan mengenai hal-hal yang tidak boleh dilakukan. Berikut pantangan suami saat istri sedang hamil: 1. […]
Selama kehamilan terjadi banyak perubahan dalam tubuh ibu, salah satunya ialah fluktuasi hormonal yang mana dapat berdampak pada kondisi fisik dan emosional. Beberapa ibu hamil dapat merasakan depresi akibat berbagai sensasi yang dirasakan saat hamil[1, 2]. Pada lebih dari 10% wanita, menunggu kelahiran bayi dapat diwarnai dengan perasaan kesedihan, putus asa, dan kecemasan, serta penurunan […]
Bagi ibu yang baru hamil atau baru pada trimester pertama, tentu ada beberapa hal yang dialami oleh ibu hamil. Hal yang dialami misalnya adalah seringnya mual-mual. Untuk ibu hamil yang sering mual-mual dan muntah, ada cara untuk mengurangi mual saat hamil trimester pertama. Berikut ini adalah informasinya: 1. Menghirup Udara Segar Mual pada saat hamil […]
Kehamilan menimbulkan berbagai perubahan dalam tubuh ibu baik secara fisiologis maupun kimiawi. Perubahan hormon dalam tubuh mengakibatkan gejala mual pada lebih dari 50% ibu hamil[1, 2]. Mual sangat umum terjadi selama tiga bulan pertama kehamilan. Mual dapat terjadi setiap saat pada ibu hamil. Biasanya mual kehamilan berhenti setelah minggu ke-12 kehamilan[2]. Mual kehamilan dapat mengakibatkan […]
Ketika hamil, wanita seringkali mengalami berbagai kondisi tidak menyenangkan pada tubuhnya. Ketidaknyamanan, nyeri, mual, flek darah, hingga kencing berdarah [1,2]. Jika mual dan ketidaknyamanan pada tubuh merupakan keluhan umum yang dialami para ibu hamil seiring bertambah besarnya perut karena pertumbuhan janin, kencing berdarah bisa saja menandakan ada kondisi serius [1,2]. Penyebab Kencing Berdarah Saat Hamil […]
Pusing merupakan salah satu gejala yang umum terjadi saat hamil. Biasanya bukan penyebab dari sesuatu yang serius, tetapi pada beberapa wanita, pusing dapat terjadi secara parah. [1] Pusing memberikan pengaruh pada beberapa wanita selama masa kehamilan, terkadang pusing sering menjadi gangguan daripada pertanda adanya masalah yang parah. [1] Anda dapat konsultasi ke tenaga kesehatan mengenai […]
Sayuran memang memiliki manfaat yang baik kesehatan tubuh manusia. Namun, khusus untuk ibu hamil dibutuhkan perhatian khusus dalam mengonsumsi sayuran. Tidak semua jenis sayuran boleh dimakan langsung oleh ibu hamil. Karena ada beberapa jenis sayuran yang menjadi pantangan dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Pada beberapa sayuran terdapat jenis bakteri yang tidak baik bagi […]
Secara naluriah, ibu hamil akan menjadi sangat protektif pada kandungannya. Ibu hamil senantiasa selalu melindungi perutnya untuk menjaga kesehatan dan keselamatan sang buah hati. Ibu hamil akan otomatis menjadi sangat khawatir dan cemas jika terjadi benturan, tekanan, atau rasa tidak nyaman di perutnya. Penyebab Perut Tertekan Saat Hamil Terkadang ibu hamil mengalami perut tertekan akibat […]
Kalkulator perkiraan hari lahir untuk menghitung berbagai indikator kehamilan. Menghitung (HPL) Cara menghitung perkiraan hari lahir dapat di jelaskan dengan beberapa cara. Metode yang paling umum dan akurat salah satunya adalah dengan menggunakan Rumus Parikh. Rumus Parikh dapat memperkirakan hari lahir berdasarkan Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT) dan siklus haid. Rumus Parikh HPL = HPHT […]