Berjemur telah lama dipercaya dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh bahkan hal ini telah dibuktikan secara medis. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa pancaran sinar matahari dari aktivitas berjemur dapat memenuhi kebutuhan vitamin D secara alami [1]. Manfaat tersebut juga dirasakan oleh Ibu hamil. Sebab ibu hamil membutuhkan vitamin D untuk tumbuh kembang bayi dan […]
Tag: ibu hamil
Air ketuban atau amnion fluid ini sangatlah penting pada kehamilan. Cairan inilah yang mengelilingi janin di dalam rahim selama masa kehamilan. Ketika janin di dalam rahim, ia terletak di dalam sebuah kantung yang disebut kantung ketuban. Kantung ketuban ini terdiri dari dua selaput, amnion dan korion. Disinilah janin mendapat perlindungan hingga waktunya di lahirkan[1]. Cairan […]
Minyak zaitun adalah jenis minyak yang tidak hanya baik bagi kesehatan orang biasa, tapi juga menawarkan serangkaian manfaat besar bagi ibu hamil. Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak hasil ekstrak buah zaitun dengan kandungan nutrisi per 100 gramnya (khususnya pada minyak zaitun ekstra virgin) sebagai berikut [1] : Asam lemak jenuh total 15,4 gram […]
Meskipun Anda pernah hamil, tetapi kehamilan kedua bisa membawa kejutan dibandingkan kehamilan pertama. Dimulai dari gejala kehamilan hingga lamanya persalinan Anda. [1] Terdapat beberapa perbedaan dari kehamilan kedua yang dilihat secara fisiologis dari kehamilan pertama. Agar Anda tidak terkejut saat mengalaminya nanti, berikut ini terdapat beberapa perbedaan yang perlu dipahami. [1] 1. Perbedaan Rasa Lelah […]
Kehamilan memang tidak selalu menyenangkan. Bukan hanya karena perubahan fisik pada ibu, namun terkadang ada pula permasalahan kesehatan yang menyertai ibu hamil. Salah satunya adalah penyakit anemia. Salah satu penyebab anemia adalah karena darah tidak mempunyai zat besi yang cukup untuk memproduksi hemoglobin. Padahal, hemoglobin ini bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke […]
Pada masa kehamilan, perubahan fisik merupakan hal yang normal. Bukan hanya perubahan pada fisik saja, pada saat hamil juga disertai peningkatan nyeri sendi dan otot secara bersamaan. Perubahan fisik ketika hamil yang paling umum adalah adanya peningkatan berat badan. Berat badan yang meningkat inilah yang memberi tekanan pada lutut dan bisa menyebabkan nyeri[1]. Nyeri pada lutut […]
Makanan yang mempunyai kandungan zat besi bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kinerja sel darah merah saat menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh. Jika tubuh mengalami kekurangan zat besi maka bisa menimbulkan risiko penyakit anemia defisiensi besi. [1] Setiap orang membutuhkan zat besi bagi tubuh, salah satunya yang bermanfaat untuk proses perkembangan pada jain. Bayi cenderung diberikan ASI […]
Perut yang gatal dapat membuat wanita hamil teralihkan perhatiannya dan membuat mereka menggaruk bagian perut secara terus menerus Iritasi kulit merupakan masalah umum yang sering terjadi pada kebanyakan ibu, seringkali rasa gatal muncul selama 5 atau 6 bulan masa kehamilan. [1] Ketika perut saat hamil mulai terlihat, maka rasa gatal tersebut akan semakin terasa seiring […]
Demam atau yang juga dikenal dengan istilah medis sebagai hipertermia, merupakan kondisi gangguan fisik yang di alami suhu tubuh. Demam dikatakan terjadi apabila di dapati kenaikan suhu tubuh di atas ambang batas normalnya. Sebutan yang serupa juga didapati pada demam dengan istilah medis pireksia.[1][2] Perbedaan yang dimiliki keduanya adalah, hipertermia lebih merujuk pada isitilah demam dengan kenaikan suhu yang relatif tinggi dan berlangsung di sekujur tubuh (kegerahan […]
Setelah mendapatkan hasil positif hamil, tubuh anda akan melewati banyak perubahan. Namun, anda mungkin tidak tau bahwa perubahan tersebut dapat menyebabkan infeksi. Beberapa infeksi bakterial yang sering terjadi saat hamil termasuk infeksi saluran kemih dan grup strep B. Semua infeksi bakterial memerlukan obat antibiotik untuk dapat sembuh [2] Obat antibiotik dapat tergolong berbahaya untuk ibu […]