Tag: kesehatan ibu hamil

8 Manfaat Lidah Buaya untuk Ibu Hamil

Selama masa kehamilan, ibu hamil diharuskan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi baik untuk kesehatan dan perkembangan janinnya. Ibu hamil harus pandai-pandai dalam memilih makanan yang akan di konsumsi agar tidak membahayakan janin yang di kandung[1]. Pilihan makanan yang baik selama masa kehamilan bisa dengan mengonsumsi tanaman herbal, salah satunya aloevera atau lidah buaya. Khasiat yang […]

Related Posts

Rekomendasi 10 Makanan yang Baik untuk Perkembangan Janin

Selama masa kehamilan, ibu hamil diharuskan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi. Nutrisi yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan mempengaruhi perkembangan janin yang di kandung[1]. Oleh sebab itu, pemilihan makanan yang akan di konsumsi sangatlah penting. Janin yang di kandung bisa berkembang melalui nutrisi yang di salurkan oleh ibu melalui plasenta. […]

Related Posts

Kenali 6 Masalah Kehamilan di Trimester Pertama

Saat hamil muda, Anda sebaiknya menyiapkan diri untuk menghadapi masalah kehamilan di trimester pertama. Terlebih untuk ibu yang baru pertama kali mengalami kehamilan. Kunci dari hal ini adalah informasi yang cukup.[1] Suatu hari Anda mungkin merasakan hal yang berbeda. Seolah Anda mendiami tubuh orang lain. Peningkatan atau bahkan perubahan nafsu dan selera makan bisa terjadi. […]

Related Posts

12 Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Hamil

Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi makanan bergizi untuk perkembangan bayi yang lebih baik. Salah satu makanan yang memiliki nilai gizi tinggi ialah kacang-kacangan. Kacang-kacangan mengandung protein yang tinggi, bahkan mengonsumsinya di masa kehamilan telah disetujui oleh American College of Obstetricians and Gynecologist [1].  Almond menjadi salah satu kacang-kacangan yang dapat menjadi pilihan yang tepat untuk camilan […]

Related Posts

7 Cara Aman untuk Mengatasi Nyeri Lutut pada Ibu Hamil

Pada masa kehamilan, perubahan fisik merupakan hal yang normal. Bukan hanya perubahan pada fisik saja, pada saat hamil juga disertai peningkatan nyeri sendi dan otot secara bersamaan. Perubahan fisik ketika hamil yang paling umum adalah adanya peningkatan berat badan. Berat badan yang meningkat inilah yang memberi tekanan pada lutut dan bisa menyebabkan nyeri[1]. Nyeri pada lutut […]

Related Posts

Ketahui 9 Manfaat Mangga untuk Ibu Hamil

Setiap hari, manusia membutuhkan asupan nutrisi yang harus terpenuhi, apalagi ketika Anda sedang hamil. Kebutuhan akan kalori ketika hamil bertambah menjadi 340kkal setiap hari. Ketika dalam keadaan hamil maka, kebutuhan akan nutrisi bertambah karena janin yang dikandung harus mendapatkan gizi yang baik melalui ibunya. [1] Menurut data penelitian Maternal Diet and Nutrient Requirements in Pregnancy […]

Related Posts

5 Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil

Ketika wanita berada dalam masa kehamilan, makan makanan yang sehat dan seimbang bukan hanya berefek baik bagi kesehatan sang ibu hamil, tapi juga menjadi hal yang esensial dalam mendukung tumbuh-kembang janin serta menjaga perubahan psikis sang ibu [1, 2]. Mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan penuh energi adalah salah satu aspek mendasar dari perilaku makan sehat […]

Related Posts

7 Makanan untuk Ibu Hamil di Trimester Pertama

Kabar hamil bisa menjadi sesuatu yang menggembirakan bagi keluarga. Saat itulah ibu hamil harus ekstra hati-hati dalam melakukan segala hal terutama soal makanan. Kehamilan dibagi menjadi tiga trimester yaiti trimester 1,2 dan 3. Trimester pertama kehamilan mulai dari 1 hingga 13 minggu [1]. Pada trimester pertama kehamilan sering disebut sebagai tantangan awal dalam kehamilan sebab […]

Related Posts

5 Cara Mencegah Bayi Meninggal dalam Kandungan

Bayi meninggal dalam kandungan ibunya atau bisa disebut juga lahir mati, merupakan satu peristiwa buruk yang terkadang dialami oleh para ibu hamil. Peristiwa bayi meninggal dalam kandungan biasanya ditandai dengan munculnya bercak darah pada rentang usia kehamilan antara minggu ke-20 sampai waktu persalinan [1]. Bayi meninggal dalam kandungan sekilas memang mirip dengan keguguran, namun ternyata […]

Related Posts

Ketahui 4 Makanan Mentah yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Sejumlah alasan menyebabkan ada makanan mentah yang tidak baik untuk ibu hamil. Alasan-alasan tersebut berkaitan dengan kondisi kesehatan janin maupun sang ibu sendiri. [1, 2, 3] Meski tidak berlaku sama pada semua kasus kehamilan, ada baiknya mengetahui jenis makanan mentah yang tidak baik untuk ibu hamil. Untuk berjaga-jaga dan mengurangi risiko negatif selama kehamilan, diet […]

Related Posts