6 Makanan Berserat Tinggi untuk Ibu Hamil dan Manfaatnya

Sebagai calon ibu tentunya ingin anak lahir dengan sehat, tanpa suatu kekurangan apapun. Untuk itulah berbagai macam makakanan dengan kandungan baik, diberikan untuk ibu beserta anak yang dikandungnya. Salah satu kandungan baik pada makanan ibu hamil adalah serat, dan ada banyak makanan serat tinggi untuk ibu hamil. Makanan berserat tinggi tersebut mudah untuk ditemui, dan […]

5 Manfaat Berenang Untuk Ibu Hamil

Siapa yang tidak mengenal olahraga berenang? Olahraga berenang merupakan olahraga yang berada dalam air, dan olahraga ini sangat menyegarkan tubuh, serta menyehatkan tubuh kita. Olahraga berenang ini sangat berguna bagi orang muda, tapi ada juga manfaat olahraga berenang untuk ibu hamil. Mengapa ibu hamil harus berenang? Berikut adalah informasinya untuk Anda. Manfaat Berenang Untuk Ibu […]