6 Cara Mengatasi Kantung Mata untuk Ibu Menyusui

Sebagai seorang wanita yang telah mengandung, melahirkan dan menyusui pasti kamu ingin tetap menjaga kesehatan kulit dan kecantikan. Akan tetapi ketika mengurus si kecil kamu akan merasa kantung matamu menjadi lebih besar. Kira-kira kenapa ya hal itu bisa terjadi? Yuk, simak alasannya dan cara mengatasi kantung mata untuk ibu menyusui berikut ini. Faktor Kemunculan Kantung […]

5 Pantangan Makanan Untuk Ibu Menyusui yang Sebaiknya Dihindari

ASI sangat diperlukan untuk anak yang masih bayi, karena ASI dapat membuat tumbuh dan kembang bayi menjadi lebih baik. Agar anak bayi mendapatkan kualitas ASI yang cukup baik, tentu ada beberapa pantangan makanan untuk ibu menyusui. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda. Pantangan Makanan untuk Ibu Menyusui Seperti yang Anda ketahui, ASI sangat dibutuhkan bagi […]

8 Nutrisi yang Dibutuhkan Oleh Ibu Menyusui Serta Manfaatnya

Setelah ibu melahirkan seorang anak, fase selanjutnya adalah menyusui anaknya yang masih bayi. ASI yang diminum oleh bayi tersebut sangat berguna sekali untuk kesehatan bayi itu sendiri. Agar ASI yang diberikan kepada anak memiliki kualitas yang baik, ada berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu menyusui. Apa saja nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu menyusui? Berikut ini […]

8 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui Saat Bayi Alergi

Anak yang masih bayi memerlukan ASI, sebagai sumber nutrisinya. Namun terkadang ibu memakan sebuah makanan, yang terkadang mempengaruhi kualitas ASI tersebut sehingga bayi menjadi alergi. Untuk itulah ada beberapa makanan yang dihindari ibu menyusui saat bayi alergi, agar ASI yang diberikan bisa baik. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda. Jenis Makanan yang Dihindari Ibu Menyusui […]

10 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Menyusui

Kelapa hijau memiliki banyak nutrisi dan keuntungan medis bagi setiap peminumnya. Beberapa kegunaan air kelapa adalah untuk penyegaran, mengobati dehidrasi, atau menyembuhkan sebuah penyakit secara tradisional. Namun, ada satu keuntungan air kelapa yang masih dalam penelitian, yaitu fungsinya dalam meningkatkan suplai ASI. [2] Walaupun tidak ada rekomendasi ilmiah mengenai asupan air kelapa pada ibu menyusui, […]

12 Manfaat Minum ASI bagi Bayi

ASI menyediakan komponen zat gizi yang berlimpah dan mudah diserap bagi bayi. Komponen zat gizi ini yakni antioksidan, enzim, zat kekebalan, dan antibodi matang dari ibu. Sistem kekebalan tubuh ibu yang lebih matang membuat antibodi terhadap kuman yang telah terpapar baik pada diri ibu ataupun bayi. [1] Badan Kesehatan Dunia menganjurkan ibu untuk menyusui anaknya […]

Bolehkah Ibu Menyusui Berpuasa?

Menjalankan ibadah puasa saat sedang menyusui bukanlah hal yang baru. Setiap bulan Ramadan, tidak sedikit ibu menyusui yang tetap berpuasa. Tetapi, adakah efeknya bagi kualitas dan kuantitas air susu ibu? Apakah sebenarnya ibu menyusui boleh berpuasa atau tidak? Pengaruh Puasa Ramadan Pada Kandungan ASI Sebuah penelitian yang dilakukan atas sejumlah ibu menyusui yang berpuasa, dengan […]

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian?

Durian dikenal sebagai Raja Buah di negara-negara Asia Tenggara. Banyak orang yang menyukai durian karena buahnya yang empuk dan lembut namun banyak juga yang menghindarinya sebab baunya yang begitu menyengat. [1] Durian mengandung banyak protein, lemak, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, kalium, vitamin B5, zat besi, asam amino triptopan. […]

Migrain pada Ibu Menyusui – Penyebab dan Cara Mengatasi

Apa Itu Migrain pada Ibu Menyusui? Sakit kepala terjadi pada wanita di masa setelah melahirkan dengan presentasi sekitar 30% sampai dengan 40%. Rasa sakit kepala yang dialami lebih menyakitkan dan lebih lama dalam waktu 6 minggu setelah melahirkan. [1] Kondisi migrain dapat memburuk selama kehamilan. Sebanyak 4% sampai dengan 8% wanita mengalami hal ini. [2] […]

10 Masalah pada Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

Menyusui terlihat mudah dilakukan, namun kenyataannya sangat membingungkan. Khususnya bagi ibu menyusui yang baru pertama kali melakukannya. Ternyata menyusui tidak semudah kelihatannya. Memang proses terbentuknya ASI (air susu ibu) adalah proses alami, namun proses yang alami seperti ini yang tidak bisa dikontrol sesuka hati. Sebanyak 80% dari ibu menyusui mengalami masalah selama menyusui. Atau dalam […]