4 Manfaat Buah Kiwi untuk Laki-laki

Kiwi adalah salah satu buah dengan rasa asam manis segar yang mengandung tinggi nutrisi [1,2]. Dikenal juga dengan istilah Gosberi China, kiwi merupakan buah dengan daging berwarna hijau yang memiliki kandungan sebagai berikut per 100 gram-nya [2] : Protein 1 gram Karbohidrat 14 gram Serat 3 gram Lemak 0,44 gram 64 kalori Kalium 4% dari […]

3 Jenis Olahraga Untuk Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi adalah suatu kondisi gangguan kesehatan yang terjadi pada pria ketika tidak dapat mempertahankan atau mencapai ereksi setiap berhubungan intim [1]. Disfungsi ereksi ditandai dengan beberapa kondisi, seperti [1] : Tidak setiap kali berhubungan intim pria akan ereksi (ereksi hanya kadang-kadang). Tidak mampu atau mengalami ereksi sama sekali setiap berhubungan intim. Mengalami ereksi namun […]

12 Ciri-Ciri Penis Tidak Sehat

Kesehatan penis tidak hanya menentukan kemampuan untuk melakukan ereksi dan ejakulasi, namun juga berperan penting dalam kesehatan tubuh secara menyeluruh[1]. Masalah pada penis dapat menandakan adanya kondisi kesehatan tertentu. Demikian pula, masalah kesehatan yang mempengaruhi penis juga dapat menimbulkan berbagai gangguan lain, menyebabkan stress, masalah dalam hubungan, atau kurangnya kepercayaan diri[1, 2]. Dalam menjaga kesehatan, […]

15 Makanan untuk Meningkatkan Kualitas Sperma

Sperma yang berkualitas adalah sperma yang cukup sehat untuk melakukan perjalanan dari vagina ke leher rahim dan rahim ke saluran tuba. Jika sperma tidak sehat maka akan membuat pasangan Anda kesulitan hamii.[1]. Terdapat tiga cara untuk mengetahui sperma sehat atau berkualitas yaitu sebagai berikut: [2] Kuantitas: mengukur berapa banyak sperma yang dimiliki dalam air mana […]

Ketahui 6 Penyakit pada Sistem Reproduksi Pria

Penyakit pada sistem reproduksi saat ini sudah mulai mendapatkan perhatian dan penanganan yang serius, hal itu karena dampak buruk yang ditimbulkan tidaklah main-main. Apalagi penyakit sistem reproduksi tidak jauh berbeda dengan penyakit membahayakan lainnya, yaitu bisa menyerang siapa saja baik pria maupun wanita. Sistem reproduksi pada pria sendiri merupakan serangkaian organ yang digunakan selama melakukan […]

Manfaat Buah Nanas untuk Pria

Nanas memiliki berbagai manfaat, salah satu manfaat nanas segar yang paling terkenal yaitu kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. [1] Selain itu, nanas dikenal sebagai sumber air untuk hidrasi dan gula alami sebagai penambah energi. [1] Buah tropikal ini juga dikenal sebagai sumber magnesium dan potasium. Kedua kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan […]

4 Olahraga Untuk Meningkatkan Stamina Pria

Kita semua tahu bahwa berolahraga bagus untuk menjaga kesehatan. Tetapi tahukah Anda bahwa olahraga juga bisa membantu meningkatkan kemampuan seks, terutama pada pria? Berolahraga tiga hingga empat kali seminggu bisa memperbaiki teknik, fleksibilitas dan ketahanan saat berhubungan seks. Berikut adalah jenis olahraga yang disarankan untuk meningkatkan stamina pria: Latihan Otot Latihan kekuatan adalah jenis olahraga […]

7 Manfaat Kacang Kenari untuk Pria yang Patut Diketahui

Pernah makan kacang kenari? Ternyata ada banyak manfaat kacang kenari untuk pria. Salah satu manfaatnya adalah menjaga kualitas sperma pada pria. Tentu ini sangat bermanfaat bagi Anda para pria yang ingin merencanakan punya anak. [1] Selain menjaga kualitas kesehatan sperma pria, ada berbagai manfaat kacang kenari untuk pria selainya yang Anda perlu tahu. Berikut ini […]

4 Manfaat Air Kelapa bagi Pria

Air kelapa banyak digemari karena rasa manis dan kesegarannya, sekaligus memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Air kelapa bahkan diduga sebagai salah satu minuman alami paling sehat, dengan kandungan tinggi elektrolit, vitamin, dan mineral[1]. Air kelapa mengandung nutrisi yang berperan penting dalam sistem kardiovaskuler, otot, saraf, dan kekebalan tubuh. Air kelapa memiliki kandungan gula dan kalori […]

3 Manfaat Fenugreek Untuk Pria

Fenugreek atau yang juga disebut dengan istilah kelabat adalah jenis tanaman yang bijinya sering dimanfaatkan dan digunakan untuk kesehatan [1]. Tanaman yang lebih banyak dijumpai di daerah Mediterania dan dimanfaatkan bijinya ini . Fenugreek tidak hanya bermanfaat bagi wanita yang sedang menyusui sebagai peningkat ASI, sebab terdapat sejumlah manfaat kesehatan yang fenugreek tawarkan bagi para […]