Apakah Anda mempunyai kulit yang kering? Jika Anda mempunyai kulit kering ada cara yang bisa diakukan untuk mengatasinya, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Banyak sekali buah bagus untuk mengatasi kulit kering dan Anda bisa menggunakannya untuk mengatasi kulit yang kering. Berikut adalah informasinya untuk Anda.
Buah yang Bagus untuk Kulit Kering
Untuk mengatasi kulit anda yang kering Anda bisa menggunakan buah-buahan untuk mengatasi kulit yang kering. Inilah beberapa buah-buahan yang bisa Anda gunaka, untuk mengatasi kulit anda yang cukup kering:
Alpukat merupakan salah satu buah-buahan yang mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah untuk mengatasi kulit anda yang kering. Hal tersebut di karenakan buah Alpukat mempunyai kandungan vitamin B atau biotin di dalamnya, dan kandungan tersebut mampu mencegah kulit menjadi kering. [1]
Selain berguna untuk mencegah kulit kering, ada manfaat lainnya dari buah alpukat. Manfaat lain dari buah alpukat tersebut adalah untuk menjaga kesehatan pada kulit Anda. Terdapat kandungan vitamin C pada buah alpukat di mana kandungan vitamin C tersebut membantu kulit Anda menjadi lebih sehat dibanding sebelumnya. [1]
Pisang merupakan salah satu buah-buahan yang digemari orang karena rasanya yang manis. Buah-buahan yang digemari banyak orang ini mempunyai banyak manfaat salah satunya adalah untuk mengatasi kulit yang kering. Hal tersebut dikarenakan pisang terdapat magensium di dalamnya sehingga kulit Anda akan di sehatkan dari dalam. [1]
Ada juga kandungan kalium pada buah pisang, di mana kalium tersebut berguna sekali untuk kesehatan tubuh. Kalium pada pisang ini bermanfaat sekali untuk mengontrol tekanan darah sehingga Anda nantinya akan terhindar dari penyakit jantung. [1]
- Jeruk
Jeruk dapat digunakan untuk mengatasi kulit Anda yang kerin, karena pisang merupakan buah tinggi antioksidan. Antioksidan pada buah jeruk sangat berguna sekali, untuk mencegah radikal bebas penyebab kulit menjadi kering. [1]
Apabila Anda ingin mengonsumsi jeruk untuk mengatasi kulit yang kering, Anda bisa mengambil air dari buah jeruk dan ditambahkan ke makanan Anda. Setelah Anda mengonsumsi makanan yang tercampur air jeruk nantinya kulit Anda tidak akan menjadi kering lagi. [1]
Lemon adalah buah yang banyak sekali manfaatnya, salah satunya adalah untuk mengatasi kulit yang kering. Hal tersebut di karenakan buah lemon mempunyai vitamin A di dalamnya, sehingga mampu untuk mengatasi kulit yang mulai kering, [1]
Selain mengandung vitamin A di dalamnya, Lemon juga terdapat kandungan vitamin C di dalamnya. Kandungan vitamin C pada buah lemon sangat berguna sekali untuk meningkatkan daya tahan pada tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang meningkat maka berbagai penyakit akan terhindar. [1]
Pepaya adalah buah-buahan yang mudah untuk ditemui, dan buah buahan ini terdapat kandungan vitamin A. Kandungan vitamin A pada buah pepaya ini menjaga kesehatan kulit, sehingga nantinya Anda akan terhindar dari kulit yang kering. [2]
Untuk merawat kulit kering dengan pepaya, Anda dapat menumbuk pepaya ini hingga halus. Setelah Anda menumbuk pepaya tersebut, Anda bisa mengoleskan kulit Anda yang cukup kering. Tunggu sekitar 10 menit lamanya supaya nantinya buah pepaya tersebut dapat bekerja dengan baik untuk merawat kulit Anda. [2]
Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air. Air pada buah semangka adalah 98 %, yakni sekitar 118 ml air dalam setengah cangkir. Air pada buah semangka tersebut membuat kulit jadi segar dan tidak lagi mengalami kekeringan. [2]
Selain berguna untuk membuat kulit menjadi segar dan tidak kering, buah semangka sangat berguna untuk mengatasi penuaan dini pada wajah. Hal tersebut di karenakan buah semangka mempunyai vitamin C di dalamnya, sehingga membuat garis garis halus pada wajah akan menghilang. [2]
Nanas adalah buah-buahan yang terdapat kandungan vitamin K didalamnya. Vitamin K pada buah nanas tersebut, sangat berguna untuk membuat kulit sehat. Dengan kondisi kulit yang sehat, nantinya Anda tidak memiliki kulit yang kering. [2]
Tidak hanya dapat menyehatkan kulit, nanas juga memiliki kandungan bormelain di dalamnya. Bromelain pada buah nanas tersebut berguna sebagai ant-inflamasi atau pencegah rasa nyeri dan peradangan. Apabila Anda rutin untuk mengonsumsi buah nanas maka rasa nyeri dan peradangan akan berkurang. [2]
- Mangga
Buah mangga juga dapat Anda gunakan untuk mengatasi kulit Anda yang kering. Hal tersebut dikarenakan buah mangga mempunyai kandungan vitamin E di dalamnya. Vitamin E ini sangat berguna untuk menghidrasi kulit Anda yang kering. [3]
Selain merawat kulit yang kering ada manfaat lainnya dari mangga. Mangga memiliki kandungan serat di dalamnya, dan kandungan serat tersebut mampu untuk melancarkan pencernaan Anda. Apabila Anda mengalami masalah pada pencernaan Anda dapat mengonsumsi mangga secara rutin. [3]
Buah Pomegranate merupakan buah-buahan yang terdapat banyak manfaatnya, salah satunya adalah untuk mengatasi kulit Anda yang mengering. Buah pomegranate mengandung vitamin A di dalamnya, dan kandungan vitamin A tersebut mampu untuk mengatasi kulit Anda yang kering. [4]
Untuk mengatasi kulit kering dengan buah pomegranete, Anda bisa mengonsumsi buah pomegranate ini pada saat Anda ingin makan pagi. Jika Anda tidak bisa mengonsumsi buah pomegranate ini secara langsung, Anda bisa mengolah buah ini menjadi jus atau dicampur dengan salad. [4]
- Kiwi
Bagi Anda yang tidak suka dengan buah kiwi anda wajib menyukai buah kiwi. Hal tersebut dikarenakan buah kiwi dapat mengatasi kulit Anda yang kering, dengan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Buah kiwi tersebut dapat Anda konsumsi secara rutin agar kulit Anda yang kering dapat teratasi. [5]
Bila anda rutin mengonsumsi buah kiwi, beberapa manfaat kesehatan lainnya akan Anda dapatkan. Vitamin C pada buah kiwi berguna untuk memenuhi kandungan vitamin C pada tubuh anda. Jika kandungan vitamin C Anda terpenuhi, nantinya Anda akan terhindar dari nyeri sendi. [5]