Di dalam tubuh manusia, membutuhkan vitamin dan mineral agar metabolisme pada tubuh dapat berjalan dengan baik. Tidak hanya membutuhkan vitamin dan juga mineral saja, namun tubuh manusia juga memerlukan Enzim supaya metabolisme tubuh menjadi lancar. Ada beberapa jenis enzim yang ada dalam pencernaan, dan enzim tersebut akan membantu metabolisme pada tubuh manusia. Berikut adalah informasinya. […]
Category: Hidup Sehat
Anda mungkin telah mendengar berulang kali bahwa olahraga dan aktivitas fisik merupakan hal yang baik dan harus dijadikan suatu rutinitas. Banyak penelitian membuktikan manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan olahraga dan olahraga menjadi hal penting selagi Anda menua. [1] Tetap aktif secara fisik membantu tubuh untuk berumur panjang dan meningkatkan kualitas hidup. Akan tetapi, hanya seperempat […]
Earphone merupakan salah satu alat yang dapat digunakan untuk menyumbat telinga. Earphone umumnya digunakan untuk tidak terganggu dan tidak mengganggu diri sendiri dan orang lain. Oleh karena itu, tidak sedikit juga orang yang menggunakan earphone bahkan ketika tidur. Hal ini dinilai dapat membuat tidak menjadi lebih nyenyak khususnya bagi orang yang tinggal di lingkungan yang […]
Berkebun tidak hanya identik dengan pedesaan, melainkan orang-orang kota sekarang juga sedang gemar melakukannya. Terlebih lagi, saat ini berkebun tidak harus membutuhkan lahan yang luas, sehingga semua orang dari anak-anak hingga orang dewasa lebih tertarik lagi untuk melakukannya [1]. Selain menyenangkan, berkebun ternyata juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, yang antara lain [1, 2, 3, […]
Bagi pemilik kucing merupakan hal yang umum untuk tidur dengan kucing di malam hari. Hampir dua per tiga dari para pemilik kucing mengajak kucingnya tidur bersama di atas ranjang. Akan tetapi, ada beberapa resiko potensial bila Anda tidur bersama kucing peliharaan. [1] Meskipun setiap kucing berbeda, kucing mempunyai beberapa ciri umum termasuk salah satunya tidur […]
Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan Anda. Kenyataannya, tidur sama pentingnya dengan makan makanan sehat dan olahraga. [1] Sayangnya, terdapat banyak hal yang menganggu pola tidur seseorang secara alami. Kebanyakan jam tidur seseorang berkurang dari sebelumnya, serta kualitas tidur juga menurun. [1] Kekurangan tidur di malam hari dapat menyebabkan Anda mudah marah di pagi […]
Bawang dapat menambahkan rasa ke dalam masakan dan memberikan manfaat kesehatan. Namun, bawang juga dapat menimbulkan bau mulut, atau halitosis, dan bau badan, terutama saat dimakan mentah. [2] Bau bawang disebabkan oleh senyawa dari bawang yang mengandung sulfur. Bau ini dapat tercium selama beberapa jam dan bahkan semalaman. Hal ini tentunya dapat menyebabkan seseorang menjadi […]
Massa otot adalah jumlah otot yang ada pada tubuh kamu. Otot-otot yang termasuk dalam massa otot yaitu otot rangka, otot polos dan air yang terkandung dalam otot.[1] Kebanyakan orang tidak menyadari manfaat yang bisa didapat dengan menambah massa otot. Semakin banyak massa otot yang dimiliki, kemungkinan kamu terkena cedera dan penyakit kronis mengurang.[1] Massa otot […]
Memperhatikan dengan baik tumbuh dan kembang anak sudah menjadi tugas wajib orang tua. Selama perkembangannya, orang tua bisa menambah kebutuhan asam lemak pada anak dengan minyak ikan.[1] Minyak ikan sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang anak terutama pada kesehatan otak dan perilaku mereka.[1] Namun masih ada orang tua yang kurang yakin apakah minyak ikan dibutuhkan oleh […]
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang saat ini wajib dilakukan semua orang, mengingat saat ini kita sedang berada di tengah pandemi yang menjadikan kebugaran dan kesehatan tubuh sebagai tameng agar imunitas tubuh siap berhadapan dengan virus. Namun olahraga yang dilakukan kadang-kadang juga menimbulkan permasalahan pada kondisi tubuh, salah satunya adalah pusing setelah berolahraga. Mungkin anda […]