Bunga mawar tak hanya dapat dijadikan bunga hiasan yang disusun indah dengan harum semerbak. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, minyak yang berasal dari bunga mawar memiliki beragam manfaat kesehatan potensial. [1]
Minyak mawar merupakan minyak esensial/ atsiri yang umum digunakan dalam minyak aromaterapi. Minyak mawar yang dicampurkan dengan jenis minyak pembawa (carrier oil) dapat digunakan untuk perawatan kulit dengan cara dioleskan dan ditambahkan sejumlah kecil ke dalam air mandi. [2]
Harum minyak mawar telah diketahui sejak lama memiliki sifat ansiolitik (mengurangi kecemasan) dan afrodisiak bila dihirup. Selain itu, ketika dioleskan ke kulit minyak mawar dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan sembari meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. [3]
Daftar isi
- 1. Mengurangi Kecemasan
- 2. Membantu Perawatan Kulit
- 3. Melawan Jerawat
- 4. Bersifat Anti-Aging
- 5. Meringankan Nyeri
- 6. Meredakan Nyeri Menstruasi
- 7. Membatu Mengurangi Stres
- 8. Memperbaiki Kualitas Tidur
- 9. Meringankan Gejala Menopause
- 10. Membantu Meredakan Peradangan
- 11. Mengobati Luka
- 12. Antibakteri dan Anti Jamur
- 13. Meringankan Spasme
- 14. Menetralkan Toksin
- Efek Samping
- Tips Menggunakan Minyak Mawar
1. Mengurangi Kecemasan
Minyak mawar membantu meningkatkan kepercayaan diri, harga diri dan kekuatan mental sembari melawan rasa cemas. Sifat ansiolitik minyak mawar telah dibuktikan oleh studi yang diterbitkan pada tahun 2004 dalam Phamrmacology Biochemistry and Behavior. [4]
Minyak mawar juga membuat Anda menjadi lebih tenang. Hal ini terlihat dari memperbaiki laju pernapasan, saturasi oksigen dalam darah dan tekanan sistolik. Bila diberikan pada ibu yang akan menjalani persalinan maka akan menurunkan tingkat kecemasan selama proses melahirkan. [4]
2. Membantu Perawatan Kulit
Minyak mawar dapat membantu mengendalikan tekstur kulit dan berbagai penyakit kulit yang terkait dengan perkembangan keratinosit. Minyak mawar membantu menghilangkan bekas luka, bekas bisul, jerawat, dan cacar dengan cepat. [4]
3. Melawan Jerawat
Sebuah studi pada tahun 2010 menunjukkan bahwa minyak mawar memberikan sifat bakterisida paling kuat dibandingkan jenis minyak atsiri lainnya.
Bersama dengan minyak thyme, lavender, dan kayu manis, minyak mawar mampu menghancurkan bakteri penyebab jerawat secara keseluruhan. [5]
4. Bersifat Anti-Aging
Sifat anti peradangan kuat yang dimiliki minyak mawar menjadikannya mampu meningkatkan kesehatan kulit. Selain itu, antioksidan yang terkandung di dalamnya juga dapat melawan radikal bebas yang mempercepat kerusakan jaringan kulit. [5]
5. Meringankan Nyeri
Pada sebuah studi tahun 2015, anak-anak yang telah memasuki tahap pasca operasi diberikan minyak mawar dan minyak kenari untuk dihirup. Hasilnya, anak-anak yang menghirup minyak mawar menunjukkan penurunan tingkat nyeri secara signifikan. [1]
6. Meredakan Nyeri Menstruasi
Anda juga bisa menggunakan minyak mawar untuk meredakan nyeri menstruasi. Caranya dengan memijat perut bagian bawah dengan campuran minyak mawar dengan minyak kenari. Anda akan merasakan nyeri dan kram akibat mestruasi menjadi berkurang. [1]
7. Membatu Mengurangi Stres
Minyak mawar dapat membantu mengurangi stres. Caranya dengan mengoleskan minyak mawar ke atas kulit dan biarkan meresap. Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian. Pada para peserta yang menerima minyak mawar mengalami peningkatan rasa tenang dan damai. [2]
8. Memperbaiki Kualitas Tidur
Menggunakan minyak mawar pada pasien yang menjalani rawat inap di rumah sakit akibat masalah jantung dapat memperbaiki kualitas tidur dari pasien tersebut. Untuk mendapatkan manfaat ini, minyak diberikan selama 3 hari berturut-turut. [2]
9. Meringankan Gejala Menopause
Minyak mawar dapat meringankan gejala menopause termasuk rasa panas pada tubuh, kecemasan, berkeringat saat malam, dan rendahnya libido. Selain itu, minyak ini juga dapat meningkatkan libido pada wanita yang telah menopause namun tidak mengubah kadar estrogen dalam tubuh. [3]
10. Membantu Meredakan Peradangan
Minyak mawar dapat digunakan untuk menenangkan pasien yang mengalami demam tinggi. Manfaat ini diperoleh karena minyak mawar mempunyai efek anti peradangan. Kondisi peradangan lain yang dapat diberikan minyak mawar ini yakni infeksi mikroba dan tertelannya bahan beracun. [4]
11. Mengobati Luka
Anda bisa menggunakan minyak mawar untuk mengobati luka sebab minyak ini mempunyai sifat anti infektif. Caranya dengan melarutkan minyak mawar ke dalam minyak pembawa. Setelah itu, campuran minyak ini dioleskan ke bagian yang sakit. [4]
12. Antibakteri dan Anti Jamur
Para peneliti telah menemukan bahwa minyak mawar dapat digunakan untuk menghadapi mikroba penyebab infeksi secara efektif. Mikroba ini termasuk E. coli, beberapa genus staphylococcus dan streptococcus. Selain itu, minyak mawar juga efektif terhadap Candida albicans yang mampu menimbulkan infeksi pada vagina. [1]
13. Meringankan Spasme
Minyak mawar meringankan spasme pada sistem pernpasan dan usus, spasme pada otot di berbagai anggota gerak secara efektif. Minyak ini juga dapat menangani konvulsi, cedera otot akibat keseleo, dan kolera spasmodik. [4]
14. Menetralkan Toksin
Minyak mawar dapat membantu membuang dan menetralkan toksin dalam tubuh. Ketika tubuh telah terbebas dari toksin, resiko Anda mengalami ruam, bisul, ulkus, dan penyakit kulit. Begitu juga dengan penyakit terkait kerusakan akibat radikal bebas seperti kanker dan penyakit jantung. [4]
Efek Samping
Minyak mawar merupakan minyak atsiri kuat dan tidak boleh dioleskan secara langsung ke atas kulit. Mengoleskan minyak ini tanpa mencampurnya dengan minyak pembawa dapat menyebabkan kulit terbakar, tersengat, merah, iritasi, dan meningkatkan sensitivitas terhadap matahari. [3]
Alergi terhadap minyak mawar kurang umum bila dibandingkan dengan minyak atsiri lain seperti minyak lavender. Akan tetapi, hal ini dapat terjadi. Orang yang alergi terhadap mawar mempunyai resiko lebih tinggi mengalami reaksi alergi terhadap minyak mawar. [3]
Menghirup aroma minyak mawar secara langsung dari botol atau pada ruangan dengan ventilasi buruk dapat membuat Anda mengalami iritasi saluran pernapasan seperti peradangan pada hidung atau tenggorokan serta batuk. [3]
Tips Menggunakan Minyak Mawar
Minyak mawar merupakan minyak atsiri berharga mahal dan memiliki kandungan antioksidan kuat. Oleh karena itu, sebelum menggunakannya baik secara topikal atau dihirup, minyak mawar perlu diencerkan dengan minyak pembawa. Minyak mawar bercampur dengan baik bersama minyak kelapa, jojoba, sweet almond, dan argan. [4]
- Campuran Mandi. Tambahkan 5-7 tetes minyak mawar ke dalam minyak pembawa. Setelah itu, campurkan ke dalam air mandi hangat untuk menenangkan tubuh. [4]
- Rendam Kaki. Tambahkan 4-5 tetes minyak mawar yang telah diencerkan ke dalam air hangat dan rendam kaki Anda ke dalam air tersebut. [4]
- Meredakan cemas. Larutkan minyak mawar dengan difuser atau oleskan sedikit minyak yang telah dilarutkan ini ke pinggang, leher, atau dada Anda. [4]