Apa Itu Narkolepsi? Narkolepsi merupakan sebuah gangguan tidur kronik yang ditandai dengan rasa kantuk berlebihan dan bahkan penderitanya dapat tidur tiba-tiba di mana saja tanpa mampu mengendalikan rasa kantuk [1,7,11,12]. Berbeda dari kasus hipersomnia di mana seseorang merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu namun masih bisa mengendalikannya, penderita narkolepsi tidak demikian. Orang-orang dengan narkolepsi merasa […]
Tag: gangguan tidur
Apa Itu Hipersomnia? Hipersomnia merupakan sebuah kondisi ketika seseorang mengalami rasa kantuk berlebih yang bahkan terjadi setelah tidur sangat lama sekalipun [1,3,4]. Oleh sebab itu, hipersomnia disebut dengan istilah lain, yaitu EDS atau excessive daytime sleepiness (rasa kantuk di siang hari yang berlebihan). Hal ini ditandai utamanya oleh rasa lelah yang terlalu ekstrem di siang […]
Tidur adalah salah satu kebutuhan tubuh yang sangat penting. Kita membutuhkannya untuk regenerasi fisik maupun mental. Bila kebiasaan tidur terganggu, maka akan timbul berbagai masalah mulai dari kelelahan hingga kesulitan berpikir. Kita sering mendengar orang mengalami masalah tidur seperti insomnia, yang membuat seseorang sulit untuk tertidur. Kebalikan dari kondisi ini, dan jarang diketahui orang, adalah […]
Sekarang ini semakin banyak orang yang kurang tidur. Manusia modern adalah bagian dari masyarakat yang terbiasa begadang untuk belajar, bekerja, atau bahkan bersenang-senang dan menghibur diri seperti main video game atau nonton film. Tanpa disadari, kebiasaan begadang ini bisa menimbulkan konsekuensi baik jangka pendek maupun jangka panjang. Kesehatan fisik dan mental akan terpengaruh oleh kurangnya […]
Melatonin adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh kelenjar pineal di otak, untuk membantu menjaga siklus tidur-bangun Anda setiap hari atau yang dikenal juga dengan sebutan “jam biologis” (biological Clock) Anda. [1,12] Hormon melatonin, secara ideal akan diproduksi secara otomatis sekitar pukul 23.00 hingga 03.00 dini hari dan akan terhenti pada siang hari. Itulah sebabnya, […]
Bagi beberapa orang, tidur nyenyak di malam hari adalah suatu kemewahan akibat sulitnya untuk terlelap. Kondisi yang dikenal sebagai insomnia ini cukup umum terjadi, dan jika tidak diatasi bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Kualitas tidur yang buruk bisa menjadi salah satu penyebab obesitas, sakit jantung dan diabetes. Kurang tidur dalam jangka panjang bisa menyebabkan tekanan darah […]
Clotiazepam digunakan sebagai obat jangka pendek untuk mencegah insomnia (gangguan tidur) dan gangguan kecemasan (anxiety disorder). [1] Apa itu Clotiazepam? Clotiazepam merupakan obat golongan benzodiazepine yang memiliki aktivitas secara umum mirip dengan obat diazepam. [1,2] Obat ini digunakan untuk pengobatan jangka pendek gangguan insomnia dan gangguan kecemasan. [1,3,4] Penjelasan lanjutan perhatikan tabel berikut ini; [1] […]
Mendengkur atau mengorok merupakan salah satu kebiasaan yang sangat umum terjadi pada seseorang. Mitos yang beredar di masyarakat Indonesia adalah kelelahan pasca melakukan aktivitas. Waspada jika suara mengorok sangat keras sampai menganggu orang lain, karena bisa jadi hal tersebut merupakan salah satu tanda Sleep Apnea. Apa Itu Sleep Apnea? Sleep Apnea merupakan gangguan bernafas yang […]
Insomnia merupakan suatu jenis gangguan tidur yang membuat seseorang tidak hanya sulit tidur di malam hari. Kondisi ketika seseorang sering terbangun di malam hari atau bangun terlalu dini tapi tak bisa tidur kembali juga adalah kondisi yang disebut dengan insomnia. Saat mengalami insomnia, seseorang akan memiliki suasana hati yang buruk karena tenaga dalam tubuh ikut […]