Ibu hamil membutuhkan makanan dan juga minuman, yang menyehatkan bagi ibu dan anak yang di kandungnya. Tidak hanya butuh makan dan minuman, ternyata ibu hamil juga butuh tidur siang seperti yang lainnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat tidur siang bagi ibu hamil, dan ada baiknya tidur siang ini bisa dilakukan setiap hari atau rutin. Mempertajam […]
Tag: ibu hamil
Jengkol merupakan tanaman asli Asia tenggara yang konsumsinya sangat populer di Indonesia. Pohon jengkol memiliki nama ilmiah Archidendron pauciflorum dan dapat tumbuh hingga setinggi 25 meter. Kulit jengkol berwarna ungu gelap dan berisi 3-8 biji jengkol yang bentuknya pipih[1, 2]. Jengkol mentah berwarna kehijauan dan memiliki rasa pahit serta bertekstur kaku. Setelah dimasak, jengkol kehilangan […]
Apa Itu DVT Pada Ibu Hamil ? Kehamilan maupun nifas diketahui membuat wanita lebih berisiko mengembangkan tromboemboli vena yang mencakup emboli paru dan thrombosis vena dalam (DVT) [1]. Meskipun demikian, DVT pada ibu hamil bukan merupakan hal yang umum terjadi. Pembengkakan pada kaki selama kehamilan juga belum tentu DVT, simak selengkapnya berikut ini [2]. Gejala […]
Sesak napas pada wanita hamil merupakan kondisi umum yang biasa terjadi. Sebuah studi yang dipublikasikan di Wiley Online Library mengungkapkan sekitar 60 sampai 70 % wanita hamil mengalami gejala sesak napas. Hal ini dikuatkan oleh pendapat para dokter spesialis yang menghubungkan sesak napas dengan keadaan rahim yang membesar sehingga mendorong ke atas, ke bagian paru-paru. […]
Selama hamil, tidak hanya buah jeruk dan apel yang bisa dikonsumsi secara aman, tapi pisang pun membawa dampak yang sangat baik bagi kesehatan sang ibu maupun janin [1,2,3]. Pisang adalah salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh ibu hamil (95,4%), disusul oleh buah jeruk (88,8%) dan buah apel (88,3%) [1]. Karena buah pisang kaya nutrisi, […]
Seorang ibu hamil harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan karena tidak hanya berpengaruh pada mereka saja, tapi bayi dalam kandungan juga. Oleh karena itu, ibu hamil harus memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi agar bisa mencukupi kebutuhan gizi ibu dan bayi. Salah satunya adalah dengan memakan makanan yang mengandung banyak vitamin D. Vitamin ini sangat membantu dalam membangun […]
Kehamilan sering kali menimbulkan berbagai ketidaknyamanan bagi ibu. Saat hamil, ibu dapat mengalami kelelahan, kram atau sakit otot. Kondisi tidak nyaman dapat menjadi lebih berat saat hamil kedua, apalagi bila anak pertama masih balita dan sering kali mengharuskan ibu untuk menggendongnya. Apakah Aman Menggendong Anak Saat Hamil? Pada umumnya, menggendong anak selama kehamilan tidak mengakibatkan […]
Rasa pahit di mulut atau rasa seperti logam termasuk salah satu keluhan umum selama trimester pertama kehamilan dan biasanya akan menghilang dengan sendirinya pada trimester kedua. Kondisi ini sangat umum terjadi di antara ibu hamil, dalam istilah medis disebut sebagai dysgeusia[1, 2, 3]. Penyebab Mulut Pahit Saat Hamil Mulut pahit saat hamil diduga disebabkan oleh […]
Kehamilan menimbulkan berbagai perubahan dalam tubuh ibu baik secara fisiologis maupun kimiawi. Perubahan hormon dalam tubuh mengakibatkan gejala mual pada lebih dari 50% ibu hamil[1, 2]. Mual sangat umum terjadi selama tiga bulan pertama kehamilan. Mual dapat terjadi setiap saat pada ibu hamil. Biasanya mual kehamilan berhenti setelah minggu ke-12 kehamilan[2]. Mual kehamilan dapat mengakibatkan […]
Seiring pertumbuhan bayi di dalam kandungan, tubuh ibu mengalami perubahan untuk menyediakan ruang bagi bayi. Rahim yang bertambah lebar seiring bayi tumbuh dapat mengarah pada kram atau sensasi otot tertarik pada perut[1]. Terjadinya perubahan dalam tubuh ibu dapat menyebabkan melakukan kegiatan seperti mengangkat benda berat memiliki risiko bagi kehamilan[1, 2]. Berikut beberapa risiko mengangkat beban […]