Saat hamil calon ibu dianjurkan untuk memperhatikan pola makan dan jenis diet untuk memastikan kebutuhan nutrisi ibu dan bayi terpenuhi. Salah satu nutrisi yang dapat diperoleh dari sumber makanan ialah vitamin C. Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem imun/kekebalan tubuh. Beberapa produk vitamin C bahkan diklaim dapat membantu melawan infeksi virus. Selain itu, […]
Tag: ibu hamil
Kehamilan merupakan momen membahagikan untuk semua wanita, maka dari itu sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatannya selama kehamilan. Hal ini dilakukan untuk menghindari kondisi yang tak diinginkan yang bisa berujung pada kesehatan genetika bayi. Salah satu kondisi yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah penumpukan fenilalanin, yang terjadi karena penyakit fenilketonuria. Penyakit ini […]
Kram otot adalah sebuah rasa sakit yang muncul secara tiba-tiba, tajam, dan umumnya menyerang otot betis, tumit, atau telapak kaki. Kram dapat menjadi tanda bahwa otot tersebut berkontraksi lebih kencang dari yang seharusnya. [2] Kaki kram sering terjadi pada ibu hamil. Walaupun dapat terjadi di siang hari, kondisi kaki kram saat hamil lebih sering terjadi […]
Kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh, selain hormon dan bentuk tubuh, janin yang terus berkembang di dalam perut juga memberi perubahan pada kondisi otot. Rasa sakit dan nyeri ringan pada umumnya dialami oleh sebagian besar ibu hamil dan hal ini wajar mengingat kondisi tubuh yang mengalami banyak perubahan. Membawa buah hati selama sembilan bulan di […]
Bagi kebanyakan wanita, salah satu keluhan terbesar selama masa kehamilan yaitu sakit pinggang yang diikuti dengan rasa mual, kelelahan, dan kaki bengkak. [1,2] Terdapat sebanyak setengah hingga tiga perempat wanita hamil akan mengalami sakit pinggang. [1] Meskipun mudah untuk mengetahui penyebab dari sakit pinggang pada tahap akhir kehamilan, tetapi mungkin banyak yang tidak mengetahui penyebab […]
Pusing merupakan salah satu gejala yang umum terjadi saat hamil. Biasanya bukan penyebab dari sesuatu yang serius, tetapi pada beberapa wanita, pusing dapat terjadi secara parah. [1] Pusing memberikan pengaruh pada beberapa wanita selama masa kehamilan, terkadang pusing sering menjadi gangguan daripada pertanda adanya masalah yang parah. [1] Anda dapat konsultasi ke tenaga kesehatan mengenai […]
Kehamilan dapat menyebabkan kelelahan tersendiri bagi calon ibu, terutama akibat berat badan ekstra yang dapat disertai kaki bengkak dan perut mulas. Mandi dapat membantu merelaksasi otot yang kelelahan dan memberikan efek menenangkan bagi saraf. Sehingga banyak ibu hamil yang ingin berendam lama dalam air panas untuk membantu merilekskan tubuh[1]. Kehamilan merupakan masa yang krusial dan […]
Selama kehamilan, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan baik secara fisik maupun psikologis. Hal ini dapat menimbulkan gejala yang mempengaruhi kegiatan ibu, seperti sakit kepala dan mual kehamilan[1, 2]. Tidak jarang ibu hamil mencari cara untuk meringankan gejala tersebut, salah satunya ialah dengan metode akupuntur, yaitu metode pengobatan tradisional China yang berfokus pada keseimbangan aliran energi […]
Mengkonsumsi menu dengan gizi seimbang sangat penting bagi ibu hamil karena nutrisi dari makanan akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Di samping berbagai makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi, terdapat beberapa pantangan makanan ibu hamil. Termasuk di antaranya ialah jenis makanan yang dapat menyebabkan keguguran[1, 2]. Jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan keguguran di […]
Batuk selama kehamilan merupakan hal normal dan dapat terjadi kapan saja karena perubahan hormonal yang terjadi di dalam tubuh wanita yang cenderung lebih sensitif terhadap alergi, flu atau masalah lain yang dapat menyebabkan gejala seperti ini.[1] Batuk selama kehamilan tidak membahayakan bayi, karena itu bukan gejala yang berbahaya dan bayi tidak merasakannya. Namun beberapa penyebab […]