Jenis Makanan untuk Lansia yang Susah Makan

Seiring bertambahnya usia, kinerja sistem tubuh manusia semakin lemah, termasuk kemampuan metabolisme tubuh. Menurut laporan World Health Organization (WHO), sebagian besar penyakit yang dirasakan oleh lansia adalah akibat dari kurangnya asupan nutrisi makanan. Kurangnya nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terjadi karena lansia mengalami kesulitan makan atau nafsu makan yang menurun. Berikut penyebab lansia mengalami penurunan […]

Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Ruam Popok pada Lansia

Memasuki masa lansia akan banyak membuat banyak perubahan. Anda dapat menemukan mereka akan mengalami kondisi inkontinensia urine di mana para lansia kesulitan dalam mengontrol urine. Hal tersebut membuat mereka buang air kecil tanpa disadari dan tak kenal waktu. [1] Beberapa penyebab yang mendasarinya adalah kehamilan, melahirkan, menopause dan otot kandung kemih yang melemah. Anda akan […]

8 Cara Meningkatkan Daya Ingat pada Lansia

Pernahkah Anda lupa nama seseorang ataupun lupa dimana Anda menyimpan kunci? Hal ini terjadi karena adanya perubahan fungsi otak seiring bertambahnya usia. Namun perlu dicatat bahwa kondisi tersebut bukanlah bagian dari penuaan. Perubahan fungsi otak dapat memperlambat proses kognitif tertentu yaitu kemampuan untuk berpikir, belajar, dan mengingat. Kondisi kesehatan yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif meliputi: […]

8 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Lansia

Bertambahnya usia membuat kinerja sistem tubuh manusia semakin lemah. Kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi ‘hal asing berbahaya’ pada tubuh pun semakin menurun. [1] Menurunnya kemampuan sistem kekebalan tubuh yang dimaksud adalah dimana sistem membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mengenali ‘hal yang asing’ seperti mikroorganisme (virus, bakteri, dan jamur), parasit, sel kanker, atau […]

10 Cara Mencegah Lansia Kekurangan Nutrisi

Usia lanjut merupakan jenjang kehidupan yang ditandai dengan berubahnya kesehatan psikologis dan fisik secara perlahan-lahan atau bahkan secara drastis. Perubahan tersebut mengarah pada penurunan kinerja tubuh. Agar perubahan ini tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, salah satu yang harus diperhatikan adalah kecukupan nutrisi. Kekurangan nutrisi mengakibatkan munculnya penyakit degeneratif pada usia lanjut. Banyak keluhan seperti darah tinggi, […]

Kenali 8 Makanan Pantangan untuk Lansia

Tubuh selalu membutuhkan asupan nutrisi untuk menjaga semua organ berfungsi dengan baik. Makan makanan sehat setiap hari akan membantu pemenuhan nutrisi yang dibutuhkan setiap hari. Nutrisi yang dibutuhkan meliputi, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, meneral dan air. Nutrisi diperlukan oleh siapa saja tak memandag usia. [1] Seiring bertambahnya usia, asupan nutrisi yang dibutuhkan akan berbeda. Pola […]

Kaki Bengkak pada Lansia: Penyebab dan Cara Mengatasi

Pembengkakan kaki dikenal dengan edema ekstremitas bawah adalah penyakit yang sering menyerang orang lanjut usia. Pembengkakan dapat terjadi pada kedua kaki atau hanya pada salah satu kaki. [1, 2] Edema terjadi ketika cairan berlebih di luar pembuluh darah dan masuk ke dalam ruang interstisial tubuh. Ruang tersebut adalah ruang lembab yang berada di antara sel, organ, dan bagian tubuh. [1] Pembengkakan […]

Ketahui 9 Penyebab Kencing Berdarah pada Lansia

Hematuria atau kencing berdarah adalah istilah medis untuk adanya darah pada urin. Pada hematuria mikroskopis, urin tampak normal dengan mata telanjang, tetapi jika diperiksa dengan mikroskop, akan tampak sel darah merah. Pada hematuria kotor, urin berwarna merah atau kecoklatan, atau terlihat adanya darah sehingga dapat dilihat dengan mata telanjang tanpa bantuan mikroskop.[1, 2] Kencing berdarah […]

6 Tips Mengatasi Lansia Susah Makan

Setiap orang tentu akan mengalami pertambahan umur diikuti dengan perubahannya. Tak terkecuali juga ketika seseorang sudah memasuki masa lansia. Tiba-tiba pada umur tersebut sudah mulai susah makan. Padahal sebenarnya susah makan yang dialami pada lansia adalah hal umum yang terjadi di lingkungan masyarakat maupun rumah sakit. Berdasarkan jurnal, apabila lansia susah makan dapat disebabkan oleh […]

Ketahui Penyebab Gangguan Mental pada Lansia dan Cara Mengatasinya

Gangguan mental bisa menyerang kalangan berbagai usia. Termasuk pula mereka yang berusia lanjut atau biasa disebut lansia. Oleh karena itu, penting mengenali jenis dan penyebab gangguan mental pada lansia. [1] Tiap jenis gangguan mental lansia akan memerlukan cara penanganan yang berbeda. Berikut ini kami sajikan uraian mengenai gangguan mental pada lansia sebagai informasi preventif untuk […]