Tag: manfaat alpukat

8 Efek Samping Kebanyakan Makan Alpukat

Alpukat merupakan buah yang selalu dikonsumsi oleh kebanyakan orang. Hal ini dikarenakan alpukat mempunyai khasiat yang cukup banyak. Buah alpukat dikenal memiliki kandungan lemak yang bagus bagi tubuh. Karena alpukat mempunyai lemak yang tidak jenuh serta mengandung karbohidrat, serat dan protein yang tentu saja sangat berguna bagi tubuh [1] . Selain itu, alpukat mengandung kalium, […]

Related Posts

Alpukat untuk Penyakit Asam Lambung: Manfaat dan Efek Samping

Kita sudah tidak asing lagi dengan buah alpukat. Buah yang satu ini memang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Salah satu manfaat alpukat untuk penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Kandungan Alpukat Kandungan yang  ada di 100 gram alpukat (dalam nilai harian-daily value) adalah:   Dan beberapa jenis kandungan lainnya ialah zat […]

Related Posts

Alpukat: Manfaat – Efek Sampingnya dan Tips Konsumsi

Alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan juga manfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam satu takaran penyajian alpukat (150 gram) terkandung nutrisi di antaranya kalori, protein, vitamin, lemak, dan mineral penting bagi tubuh. [1] Menariknya adalah alpukat mengandung hampir 20 jenis vitamin dan mineral. Dengan kandungan kalium mencapai 727 mg. Manfaat kalium sendiri sangat penting […]

Related Posts