Penyebab Membenci Diri Sendiri dan Cara Mengatasinya

Bagi kebanyakan orang sangat sulit untuk berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kita sering melakukan hal tersebut setiap saat, baik di tempat kerja, sekolah, saat dengan teman, dan di media sosial. [1] Tetapi, tindakan mengevaluasi diri secara terus menerus akan berdampak pada kesehatan mental Anda. [3] Hanya melihat diri Anda di cermin, maka dapat […]

13 Manfaat Tanaman Hias untuk Kesehatan

Menghias ruangan dengan tanaman hias, atau yang biasa dikenal dengan “lanskap interior” menjadi sangat terkenal dan terungkap bahwa tanaman hias tidak hanya menjadi pernak-pernik hijau untuk suatu ruangan – melainkan juga memberikan keuntungan fisik dan mental. [1] Pada tahun 1980-an seorang ahli biologi bernama Edward Wilson mempopulerkan istilah biofilia. Istilah ini merujuk pada kecenderungan naluri […]

Aphantasia: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Apa Itu Aphantasia ? Aphantasia merupakan suatu kondisi yang masih belum benar benar dipahami, di mana seseorang mengalami kemampuan pencitraan sensorik (citra objek) yang kurang [1, 2]. Seseorang dengan Aphantasia diketahui akan cenderung tidak mampu membuat gambaran mental atau membayangkan sesuatu di kepalanya [3]. Dengan kata lain, Aphantasia ini membuat orang tidak mampu membayangkan suatu […]