Bolehkah Penderita Diabetes Makan Pisang? Ini Faktanya

Penderita diabetes biasanya harus menjaga asupan makanannya setiap hari agar kadar gula darah tetap terjaga stabil [1]. Bahkan untuk mengonsumsi buah tertentu, penderita diabetes tidak bisa menikmati sepuasnya karena harus membatasi [2]. Walau buah menyehatkan dan sumber gula alami, tetap terdapat kandungan gula cukup tinggi di dalamnya [2]. Bagi penderita diabetes yang sangat menyukai buah […]

4 Penyakit Yang Tidak Boleh Makan Pisang

Pisang adalah salah satu jenis buah paling populer dan dapat ditemui nyaris dimana saja. Hampir seluruh bagian dari tumbuhan ini dapat dimanfaatkan, contohnya untuk digunakan sebagai insektisida, anti oksidan, penyerap warna, diolah menjadi berbagai jenis makanan dan sebagai pakan ternak.[1] Pisang merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin B6, serat, potasium magnesium dan vitamin C. Kandungan […]

9 Efek Samping Kebanyakan Makan Pisang

Pisang adalah sumber makanan yang lezat dan mengandung beberapa nutrisi penting [1]. Orang-orang telah menanam buah tropis ini sejak jaman dulu kala. Manfaat kesehatannya sudah terkenal lebih dari satu abad. Adapun beberapa manfaat buah pisang adalah dapat mengatur tekanan darah karena membantu membuang lebih banyak natrium saat buang air kecil, melemaskan dinding pembuluh darah, membantu […]

7 Efek Samping Konsumsi Pisang Berlebih

Setiap orang pasti memiliki makanan kesukaan favorit. Salah satunya pisang, yang termasuk buah terenak, sangat populer, dan terkenal dengan nutrisinya yang tinggi. Tak sedikit orang yang menyukai pisang dan buah ini juga kerap digunakan orang sebagai pencuci mulut. Bahkan dalam dunia perdagangan internasional, Indonesia berhasil menempati peringkat ke-7 sebagai produsen pisang terbesar di dunia. Pisang […]

19 Manfaat Kulit Pisang bagi Kesehatan

Pisang mempunyai kulit buah yang tebal dan berserat. Kulit pisang adalah salah satu kulit buah yang mengandung zat gizi dan aman dikonsumsi. Oleh karena itu, kuling pisang juga bermanfaat bagi kesehatan. Manfaat kesehatan kulit pisang bergantung pada tingkat kematangan buahnya. [1] Beberapa klaim yang mungkin pernah Anda dengar tentang manfaat kulit pisang adalah berguna sebagai […]

Apakah Pisang Baik untuk Tekanan Darah Rendah?

Tekanan darah rendah atau hipotensi umumnya ditandai dengan turunnya tekanan darah sistolik hingga kurang dari 90 mmHg, meskipun pada beberapa orang dewasa kondisi seperti ini justru hal yang normal. Gejala dan tanda-tanda fisik dari hipotensi yang pernah dilaporkan antara lain takikardia, kebingungan, pusing, kelelahan, rasa dingin, pucat, atau syncope. Tekanan darah rendah yang diikuti dengan […]

15 Manfaat Jus Pisang untuk Kesehatan

Pisang adalah buah yang tidak terlalu umum disajikan dalam bentuk jus. Namun jika dibandingkan dengan jus buah lain, jus pisang merupakan jus yang sangat bernutrisi dan lezat. [1] Konsumsi langsung buah pisang sangat bermanfaat untuk kesehatan seluruh bagian tubuh. Terlebih lagi jika disajikan sebagai jus pisang. [2] Ingin tahu apa saja manfaat jus pisang untuk […]

Pisang: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Tentang Pisang Secara ilmiah, pisang berasal dari family Musaceae dan nama ilmiahnya adalah Musa acuminata colla [1]. Rasanya yang segar, lezat dan teksturnya yang lembut telah membuat pisang menjadi salah satu buah yang digemari oleh banyak orang diberbagai belahan dunia. Tidak salah jika pisang kemudian banyak dibudidayakan secara komersial di berbagai daerah, baik daerah tropis […]