Apakah Anda pernah mengalami asam lambung? Apabila Anda mengalami asam lambung pada perut Anda, pemicunya adalah dari makanan yang pedas atau berlemak. Untuk mengatasi asam lambung pada perut Anda, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan untuk pereda asam lambung. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda. [1] Rekomendasi Makanan untuk Pereda Asam Lambung Apabila anda mengalami […]
Tag: makanan sehat
Makanan yang berasal dari tumbuhan tertentu mengandung protein lebih banyak dibandingkan sumber lainnya. Asupan makanan tinggi protein dapat meningkatkan kekuatan otot, rasa kenyang, dan penurunan berat badan. [1] Beberapa makanan yang berasal dari tumbuhan seperti kedelai dan quinoa mengandung protein lengkap. Hal ini berarti terdapat 9 asam amino esensial dalam makanan tersebut. Sedangkan makanan lainnya, […]
Apakah Anda saat ini sedang mengandung? Untuk Anda yang saat ini sedang mengandung, bayi dalam kandungan harus Anda jaga dengan baik agar bisa berkembang. Agar bayi atau janin dalam perut ibu bisa berkembang, ada beberapa jenis makanan yang menambah berat badan janin. Berikut ini adalah informasninya untuk Anda. Makanan Penambah Berat Badan Janin Agar bayi […]
Jerawat adalah masalah kulit yang ditandai dengan benjolan berwarna kemerahan yang bisa menyerang siapa pun, terutama remaja yang sedang dalam masa pubertas. Munculnya jerawat dikarenakan pori-pori yang tersumbat oleh sel kulit mati dan minyak.[1] Bukan hanya wajah, jerawat juga bisa muncul di leher, punggung, dan bahu. Jerawat yang muncul di wajah sering membuat orang tidak percaya diri dengan penampilan mereka. Selain itu, bekas […]
Orang akan menghadapi beberapa situasi dalam perjalanan hidupnya. Beberapa urusan mengenai pekerjaan, keluarga dan uang dapat direspon dengan berbagai macam cara. Ada yang dengan cara baik dan ada cara yang buruk. Ketika masalah direspon secara tidak baik kadang muncul rasa tertekan. Tubuh yang merasa tertekan terhadap beberapa situasi baik secara mental, emosi dan fisik, dapat […]
Mendapatkan nutrisi yang baik dalam dosis yang tepat merupakan salah satu perhatian bagi kebanyakan calon ibu. Ibu hamil yang mengonsumsi vitamin prenatal biasanya mengutamakan kandungan docosahexaenoic acid (DHA) yang merupakan bagian dari asam lemak omega 3. [1] Untuk memberikan awalan yang terbaik bagi bayi, ibu hamil harus memastikan bahwa mereka cukup mengonsumsi DHA dalam makanan […]
Saat memasuki masa kehamilan, mayoritas ibu hamil mengalami peningkatan berat badan signifikan. Peningkatan berat badan ini dianggap mudah dan pasti terjadi. [1,2] Ternyata tidak selalu begitu keadaannya. Kehamilan ternyata bisa juga membuat kehilangan nafsu makan pada beberapa orang. Segala jenis makanan terlihat tidak menggiurkan atau memicu mual-mual, sehingga makan menjadi hal terakhir yang ingin dilakukan. […]
Alergi dapat terjadi jika sistem kekebalan tubuh memberikan reaksi yang berlebihan terhadap alergen seperti serbuk sari atau makanan tertentu [1]. Reaksi alergi umumnya akan mempengaruhi beberapa bagian tubuh, dan yang paling sering terjadi pada kulit maupun saluran udara (selaput lendir) [1]. Reaksi alergi ini dapat menimbulkan gejala yang mempengaruhi bahkan mengganggu seseorang dalam melakukan aktivitas […]
Pernahkah anak anda mengalami diare? Diare merupakan ganguan pencernaan yang dialami oleh anak anak sehingga perut merasa sakit, dan penyakit diare ini biasanya berasal dari bakteri yang ada pada makanan. Apabila anak Anda mengalami diare sehingga membuat tidak nyaman, ada beberapa jenis makanan untuk anak yang mengalami diare. Berikut ini adalah informasi lengkapnya untuk Anda. […]
Penyakit asam urat disebabkan oleh menumpuknya zat asam urat di dalam darah yang kemudian membentuk kristal yang berkumpul di persendian dan menyebabkan iritasi, peradangan serta pembengkakan. Kejadian ini disebut serangan asam urat dan bisa terasa sangat menyakitkan. Meskipun konsumsi obat adalah kunci untuk menjaga kadar asam urat dalam darah tetap stabil, namun faktor asupan makanan […]