Buah Ara: Manfaat – Efek Sampingnya – Tips Konsumsi dan Penyimpanan

Buah Ara atau dikenal juga dengan sebutan buah tin, adalah buah yang terkenal berkhasiat selama ratusan tahun. Bahkan berdasarkan penelitian terbaru, buah Ara bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, mulai dari diabetes hingga eksema. [1] Kandungan Gizi Masih dalam famili mulberry (Moraceae), genus Ficus (Ficus carica), buah yang berasal dari Turki ini saat ini sudah mulai […]

Asparagus: Manfaat – Efek Samping dan Tips Pemilihan

Tentang Asparagus Asparagus merupakan tanaman yang bernilai tinggi. Asparagus dapat dijadikan sebagai ornamen. Disamping itu tanaman ini memiliki banyak manfaat medis. Asparagus pertama kali ditanam di Yunani lebih dari 2.500 tahun yang lalu dan para ahli mengatakan orang Romawi kuno juga ikut menikmatinya. Tanaman ini umumnya ditemukan tumbuh di alam liar. Dulu asparagus yang dibudidayakan […]

Ikan Salmon Untuk Bayi – Manfaat – Efek Samping dan Cara Mengkonsumsinya

Ikan salmon adalah salah satu jenis ikan yang biasanya dikonsumsi oleh beberapa orang baik dalam keadaan mentah (sushi atau sashimi) maupun matang. Ikan yang tergolong cukup mahal ini ternyata banyak menyimpan manfaat bagi tubuh. Lantas bagaimana jika ikan ini dikonsumsi oleh bayi? Kandungan Dalam Ikan Salmon Bayi yang sedang berada dalam masa pertumbuhan tentunya memerlukan […]

Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Kesehatan

Perubahan gaya hidup manusia seiring waktu membuat pola makan mereka juga ikut berubah. Kecenderungan untuk menyantap makanan cepat saji yang sekarang mudah didapatkan dimana-mana, bila dilakukan dalam jangka panjang, bisa membahayakan kesehatan. Tentang Makanan Cepat Saji Kita lebih sering menyebut makanan ini sebagai fast food atau junk food, dan definisinya adalah makanan yang sudah diolah […]

Alpukat: Manfaat – Efek Sampingnya dan Tips Konsumsi

Alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan juga manfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam satu takaran penyajian alpukat (150 gram) terkandung nutrisi di antaranya kalori, protein, vitamin, lemak, dan mineral penting bagi tubuh. [1] Menariknya adalah alpukat mengandung hampir 20 jenis vitamin dan mineral. Dengan kandungan kalium mencapai 727 mg. Manfaat kalium sendiri sangat penting […]

Bayam A-Z: Manfaat – Gizi dan Efek Sampingnya

Bayam adalah sayuran yang memiliki jutaan kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Bayam mengandung fitonutrien yang baik untuk kesehatan, seperti karotenoid (beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin), serta flavonoid untuk memberikan perlindungan antioksidan yang kuat. Rendah kalori, bayam adalah makanan untuk tulang, gigi, dan rambut yang kuat serta mata cemerlang. Kandungan utamanya adalah zat besi, kalsium […]

Susu Kedelai Untuk Diabetes – Manfaat dan Efek Samping

Kedelai yang telah diolah menjadi susu kedelai dapat digunakan sebagai alternatif pengganti sumber protein non hewani bagi orang-orang yang memiliki alergi atau tidak toleran terhadap laktosa. Protein dari kedelai dikatakan telah setara dengan protein hewani [2]. Susu kedelai juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita. Jika dilihat dari segi manfaat kesehatannya, susu kedelai […]

Kacang Mete untuk Ibu Hamil: Manfaat dan Efek Samping

Kacang mete mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh, baik itu kalori, vitamin, maupun mineral-mineral penting. [1, 2] Kandungan Kacang Mete Dalam satu takaran penyajian atau 1 ons kacang mete (28,5 gram), terkandung nutrisi seperti: [1, 2] 155 kalori 5,1 g protein 9,2 g karbohidrat 12,3 g lemak 10,4 mg kalsium 81,8 mg magnesium Vitamin […]

Daftar Herbal A-Z

Popular Food Buah Buahan Daging & Seafood Sayuran ApelAnggurBuah nagaPirAlpukatManggaSalakTinPisangPepayaSemangkaMelon AyamKambingSapiIkanUdangKepitingSalmonDomba Cumi CumiLobsterKelinci BayamPareKangkungKolOyongTogeKatukSawiDaun KelorBrokoliWortelBuncis Herbal Makanan lainnya KunyitKencurJaheKayu ManisTemulawakSerehSambilotoPegaganLengkuasBuah MerahMahkota DewaLidah Buaya Telur AyamTelur BebekMinyak ZaitunAir KelapaSusu BeruangTeh HijauTehAir PutihChia SeedBawang MerahCabaiBawang Putih A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K […]

Daftar Sayuran A-Z

Popular Food Buah Buahan Daging & Seafood Sayuran ApelAnggurBuah nagaPirAlpukatManggaSalakTinPisangPepayaSemangkaMelon AyamKambingSapiIkanUdangKepitingSalmonDomba Cumi CumiLobsterKelinci BayamPareKangkungKolOyongTogeKatukSawiDaun KelorBrokoliWortelBuncis Herbal Makanan lainnya KunyitKencurJaheKayu ManisTemulawakSerehSambilotoPegaganLengkuasBuah MerahMahkota DewaLidah Buaya Telur AyamTelur BebekMinyak ZaitunAir KelapaSusu BeruangTeh HijauTehAir PutihChia SeedBawang MerahCabaiBawang Putih A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K […]