Category: Makanan, Minuman dan Herbal

6 Jenis Makanan Penyebab Vertigo Kambuh

Pusing yang menyebabkan sensasi berputar, berkunang-kunang, dan hilangnya keseimbangan dikenal dengan sebutan vertigo, yang berasal dari kata Latin verto yang artinya “berputar”. Jenis sakit kepala ini cukup umum dialami orang-orang, dan bisa disebabkan oleh banyak hal. Jika sudah terdiagnosa mengalami vertigo, mengatur asupan makanan bisa membantu mengontrol kambuhnya sakit kepala ini. Beberapa makanan bisa memicu […]

7 Buah-Buahan Tinggi Antioksidan (#Tertinggi)

Antioksidan memegang peranan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Molekul tersebut bermanfaat untuk melawan atau menangkal radikal bebas. [1, 4] Radikal bebas yang merupakan molekul tidak stabil dapat membahayakan tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit serius [1, 4]. Kerusakan sel yang terjadi dalam tubuh biasanya juga disebabkan oleh radikal bebas. Meskipun secara default tubuh dapat memproduksi […]

Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Malam Hari dan Cara Membuatnya

Lemon merupakan buah-buahan dalam genus citrus dengan rasa yang khas yaitu asam namun sangat kaya akan kandungan vitamin C. [5] Lemon saat ini sering dijadikan buah-buahan untuk dibuat infused water dingin yang menyegarkan ketika diminum di siang hari. Namun apakah ada manfaat minum air lemon hangat di malam hari? Lemon merupakan buah dengan fungsi detoksifikasi […]

Alpukat untuk Diet: Manfaat – Cara Mengkonsumsi dan Efek Sampingnya

Alpukat termasuk buah yang cukup umum ditemukan di Indonesia. Alpukat mudah di temukan di vendor buah, atau jika ingin lebih mudah, alpukat dijual dalam bentuk jus pada stall – stall minuman. Alpukat juga seringkali dijadikan sebagai buah pengganti makanan. Buah – buahan pengganti makanan seperti buah pisang dan buah apel seringkali diindikasikan sebagai buah untuk […]

10 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Ulang

Ketika masakan yang dibuat di rumah tidak habis, biasanya akan disimpan di kulkas lalu dipanaskan lagi ketika waktu makan berikutnya datang. Tapi tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dipanaskan ulang karena bisa menjadi berbahaya untuk tubuh? Ketahui jenis-jenis makanan yang tidak boleh dipanaskan berikut ini: 1. Kentang Bagi mereka yang sudah […]

Apel: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsinya

Manfaat apel untuk kesehatan telah di riset sejak tahun 80-an, dan peneliti terus menemukan korelasinya untuk kesehatan. Yang paling populer adalah khasiatnya untuk diet dan kandungan serat serta polifenol nya yang cukup tinggi membuatnya juga efektif untuk mencegah berbagai penyakit mematikan [1,2]. Tentang Buah Apel Apel adalah buah yang tumbuh di daerah yang memiliki suhu […]

Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan?

Salah satu makanan yang sangat populer dan digemari di Indonesia adalah mie instan. Sayangnya, makanan ini juga tidak disarankan untuk terlalu sering dikonsumsi karena kandungannya yang bisa merugikan kesehatan. Ibu hamil yang umumnya kehilangan nafsu makan di trimester pertama karena rasa mual, seringkali tergoda untuk makan mie instan yang gurih dan pedas. Tapi, apakah boleh […]

Buah Naga: Manfaat, Gizi, dan Efek Samping

Umumnya masyarakat hanya mengetahui buah naga bermanfaat untuk kesehatan karena tinggi serat, namun selain itu penelitian membuktikan bahwa manfaat buah naga terbukti dapat menurunkan berat badan dan diabetes[1,3,4,5]. Selain khasiat di atas ada banyak lagi efek positif yang dapat kita peroleh dari konsumsi rutin buah naga. Bahkan buah ini adalah termasuk buah “Tersehat” karena tidak […]

10 Rekomendasi Camilan untuk Penderita Penyakit Asam Lambung

Banyak yang bilang penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) itu membuat susah bagi penderitanya yang suka camilan. Hal ini dikarenakan penderita penyakit asam lambung yang tidak boleh mengkonsumsi sembarangan makanan termasuk camilan. Sebenarnya pendapat tersebut tidak sepenuhnya benar. Tetap ada kesempatan bagi penderita penyakit asam lambung untuk dapat menikmati camilan yang sehat dan […]

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian?

Definisi singkat Durian adalah buah tropis yang lezat, mahal dan banyak penggemarnya. Ya, kecintaan pada durian membuat semahal apapun harganya, pasti tetap ingin beli. Masing-masing daerah di Indonesia mengembangkan varietas durian unggulan. Cita rasa, ukuran, bentuk, warna dan aroma punya kekhasan tersendiri. Ada durian berdaging tebal dan ada juga yang berdaging tipis dengan biji yang sangat […]