Category: Makanan, Minuman dan Herbal

8 Efek Samping Kebanyakan Makan Pare

Pare merupakan salah satu sayuran yang umumnya sering digunakan untuk pengobatan herbal selama ratusan tahun lalu. Sayur ini juga diketahui memiliki rasa yang sangat pahit sehingga sangat bermanfaat bagi sebagian orang yang ingin terbantu dalam menurunkan gula darah mereka. Pare mengandung beberapa zat seperti karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin A, Kalium, Seng, dan Besi [1]. […]

10 Minuman Pengganti Kopi di Pagi Hari

Kopi merupakan minuman pagi bagi sebagian orang. Namun, kandungan kafein yang terlalu tinggi, sekitar 95 mg per penyajian, dapat menyebabkan gemetar dan rasa cemas yang berlebihan. Bahkan, pada beberapa orang, kopi dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit kepala. [2] Banyak minuman lain yang dapat menggantikan segelas kopi pagi hari anda. Berikut adalah beberapa minuman enak […]

15 Manfaat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan

Ginkgo Biloba diketahui sangat bermanfaat bagi tubuh, khususnya untuk mengobati penyakit-penyakit tertentu. Bahkan, Ginkgo Biloba ini sudah sejak lama telah digunakan sebagai obat tradisional yang terpercaya [1]. Ginkgo Biloba ini diperoleh dari pohon Ginkgo Biloba (Maidenhair) yang berukuran besar dan berumur panjang. Ginkgo Biloba ini termasuk dalam family Ginkgoaceae dengan genus Gingko [2]. Adapun berikut […]

Inilah 4 Manfaat Susu Almond Untuk Ibu Menyusui

Menyusui merupakan salah satu cara untuk menyediakan makanan yang ideal bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi agar mereka tetap sehat. Penelitian menunjukkan, berdasarkan populasi, menyusui bayi selama 6 bulan merupakan cara yang optimal untuk memberi makan bayi. [1] Setelah itu, di atas 6 bulan, bayi harus menerima makanan pendamping dengan tetap menyusu sampai usia 2 tahun […]

7 Efek Samping Kebanyakan Temulawak

Temulawak atau Javanese Turmeric memiliki nama ilmiah Curcuma Xanthorrhiza Roxb merupakan tanaman asli Indonesia. Temulawak digunakan secara luas di Indonesia sebagai tanaman obat dan bahan penting untuk formulasi jamu. Jamu temulawak digunakan untuk mengobati beberapa penyakit seperti kurang nafsu makan, gangguan lambung, sembeli, diare, disentri, radang sendi, demam, wasir, dan rematik. Manfaat temulawak salah satunya […]

11 Manfaat Daging Burung Puyuh untuk Kesehatan

Daging burung puyuh merupakan daging unggas yang sangat enak untuk dikonsumsi. Banyak manfaat kesehatan yang dapat anda peroleh dari mengonsumsi daging burung putuh. Berikut adalah beberapa manfaar daging burung puyuh yang dapat anda rasakan. [2] 1. Rendah Kalori Jika anda ingin menurunkan atau menjaga berat badan, mengetahui kalori makanan yang anda konsumsi merupakan hal yang […]

13 Manfaat Kuning Telur bagi Kesehetan

Kuning telur juga mempunyai bagian nutrisi. Protein telur merupakan protein yang mudah diserap oleh tubuh. Baik putih telur maupun kuning telur juga berperan andil dalam membangun massa otot. [1] Kuning telur merupakan bagian kuning dari telur dan terletak di tengah. Kuning telur mengandung kolesterol kadar tinggi namun juga memberikan beragam zat gizi vital dan manfaat […]

12 Manfaat Daun Talas dan Efek Sampingnya

Talas mempunyai nama Latin Colocasia esculanta. Tanaman ini mempunyai daun yang berbentuk seperti jantung. Umumnya, talas tumbuh di daerah subtropis dan tropis. Meskipun yang paling umum dikenal sebagai bahan makanan adalah akarnya, daun talas juga dapat disajikan sebagai hidangan. [1] Daun talas kaya akan kandungan gizi. Hal ini membuat daun talas memiliki manfaat terhadap kesehatan. […]

33 Makanan Tinggi Serat untuk Menurunkan Berat Badan

Serat merupakan salah satu nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, khususnya kesehatan jantung. Mengingat, serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat [1]. Diet tinggi serat hingga memenuhi kebutuhan serat harian dapat diperoleh dengan mengonsumsi sumber makanan tinggi serat seperti [2, 3, 4, 5] 1. Pir Jika membicarakan tentang sumber makanan tinggi serat, buah pir tidak […]

10 Manfaat Belimbing untuk Ibu Hamil

Belimbing merupakan buah yang dapat memberikan manfaat kesehatan. Buah ini kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Selain vitamin, buah yang jika dipotong membujur akan menghasilkan bentuk bintang ini, juga mengandung mineral dan serat. [1] Anda yang saat ini hamil mungkin mulai merasa ingin memakan belimbing. Akan tetapi, Anda merasa khawatir dengan […]