Category: Makanan, Minuman dan Herbal

7 Efek Samping Kebanyakan Garam

Garam yang juga dikenal sebagai natrium klorida, terdiri dari sekitar 40% natrium dan 60% klorida.[1] Selain dikenal sebagai penambah rasa pada makanan, garam juga bisa digunakan sebagai pengawet akibat bakteri yang tidak bisa berkembang pada makanan yang terkandung garam tinggi. Garam sendiri sangat penting untuk tubuh manusia. Setelah tertelan dan tersebar ke dalam aliran darah […]

10 Manfaat Teh Jahe Lemon Untuk Kesehatan

Teh jahe memang diketahui menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan, terutama bagi yang memiliki imun tubuh lemah dan mudah sakit. Namun, teh jahe lemon adalah pilihan lain yang bisa menjadi menu teh variatif yang tidak hanya baik bagi kesehatan, tapi juga bagi kecantikan. Berikut ini adalah manfaat teh jahe lemon untuk kesehatan tubuh yang juga dapat […]

Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

Madu sudah lama dikenal dan digunakan karena kandungannya yang serupa obat alami serta manfaatnya untuk kesehatan. Diantara berbagai manfaat ini, para ahli merekomendasikan madu untuk memperbaiki kualitas tidur. Tidak seperti gula, yang umumnya membuat orang sulit terlelap, madu justru disarankan untuk diminum sebelum tidur karena alasan-alasan berikut: 1. Meningkatkan Kualitas Tidur Jika Anda mengalami insomnia […]

Ketahui 9 Manfaat Okra Hijau bagi Kesehatan

Okra (Abelmoschus esculentus (L.) Moench) adalah anggota keluarga Malvaceae dan merupakan kerabat dekat dari tumbuhan kapas (Gossypium hirsutum L.) [2]. Tanaman sayuran ini umumnya dibudidayakan di wilayah beriklim tropis dan sub-tropis di seluruh dunia [1, 3]. Okra diyakini berasal dari Ethiopia, tapi ada pula yang mengidentifikasi asalnya dari India [2]. Tumbuhan ini pertama kali dibudidayakan […]

Intip 8 Manfaat Quinoa untuk Kesehatan

Quinoa atau Chenopodium quinoa mungkin terdengar asing. Padahal manfaat Quinoa ini sangat banyak terutama untuk kesehatan.[1] Quinoa Ini sendiri merupakan sejenis benih yang bentuknya seperti biji-bijian dan bisa diolah sebagai pengganti nasi putih. Benih ini berasal dari tanaman berbunga dari keluarga bayam yang sangat kaya akan nutrisi dan serat dibandingkan dengan jenis biji-bijian lainnya.[1] Kandungan […]

Makanan Untuk Diare, Anjuran dan Pantangannya

Seseorang dapat dikatakan mengalami diare jika mengalami feses cair selama 3 kali atau lebih saat buang air besar. Penyebab diare dapat sangat beragam dan luas. Walaupun tidak nyaman, diare dapat diatasi dirumah dengan istirahat, sejumlah cairan, dan makanan yang mundah dicerna. [1] Berikit adalah makanan yang diperbolehkan dan tidak saat seseorang mengalami diare. [1,2,3] Makanan […]

11 Jus Buah untuk Badan Lemas agar Lebih Berenergi

Badan yang terasa lemas menandakan tingkat energi tubuh yang rendah. Untuk memulihkan kondisi, kita bisa mengkonsumsi makanan atau minuman yang dapat segera meningkatkan energi tubuh[1]. Mengkonsumsi makanan atau minuman olahan dengan tambahan gula saat badan lemas hanya akan membuat kondisi tubuh lebih buruk. Sebaiknya kita memilih mengkonsumsi makanan sehat kaya nutrisi yang dapat memberikan energi […]

12 Manfaat Saffron bagi Kesehatan

Saffron adalah salah satu rempah termahal di dunia. Satu pon (450 gram) saffron memiliki harga antara 500 hingga 5000 Dollar Amerika. Harga yang mahal ini disebabkan karena metode penanaman dan pembuatannya yang cukup mahal. [3] Saffron di panen dari bunga Crocus sativus, atau yang dikenal dengan nama “saffron crocus”. Tumbuhan ini berasal dari Yunani dan […]

4 Manfaat Lidah Buaya Untuk Bibir

Lidah buaya adalah tanaman yang sudah sejak lama digunakan secara medis untuk berbagai keperluan. Zat berbentuk gel yang agak berair yang terdapat di dalam lidah buaya bisa menenangkan, menyembuhkan, dan meredakan peradangan yang menjadikannya ideal untuk mengobati berbagai gangguan kulit, termasuk di bagian bibir. Lidah buaya murni aman untuk digunakan pada bagian-bagian kulit sensitif seperti […]

17 Manfaat Enzim Papain untuk Kesehatan

Papain merupakan enzim proteolitik yang diekstraksi dari buah pepaya mentah. Enzim proteolitik adalah enzim yang bekerja dengan cara memecah protein menjadi bagian yang lebih kecil yang disebut dengan peptida dan asam amino. Oleh karena itu, papain populer untuk mengempukkan daging. [1] Enzim papain merupakan jenis enzim proteinase. Enzim ini digunakan untuk membuat obat-obatan. Beberapa orang […]