Apa Perbedaan Lemak Jenuh dan Tak Jenuh?

Lemak jenuh dan tak jenuh merupakan jenis lemak. Kedua jenis lemak ini ditemukan di dalam sumber makanan yang berbeda. Lemak jenuh biasa ditemukan dalam produk susu dan daging. Sedangkan lemak tak jenuh biasanya ditemukan dalam kacang, biji-bijian, dan minyak sayur. [1] Lemak tersusun atas asam lemak. Pada lemak jenuh, asam lemak yang menyusunnya tidak memiliki […]

Hindari 9 Makanan yang Berbahaya Untuk Jantung

Jantung adalah organ vital dalam tubuh yang harus dijaga kesehatannya. Untuk bisa menjaga kesehatan jantung, anda juga harus menjaga asupan makanan yang anda makan. Hal ini dikarenakan ada makanan yang bisa menyebabkan penyakit jantung. [1] Di artikel kali ini akan menjelaskan beberapa makanan yang berbahaya untuk jantung Anda. Selain itu di artikel kali ini kami […]

Bahaya Perut Buncit bagi Kesehatan

Perut buncit tidak hanya lapisan bantalan lemak tambahan yang terletak di bawah kulit atau lemak subkutan melainkan juga lemak viseral – lapisan bantalan lemak yang berada jauh di dalam rongga perut bawah. Lemak viseral ini mengelilingi organ dalam Anda. [1] Perut buncit seperti istilahnya merupakan timbunan lemak di bagian tengah tubuh. Secara umum, diketahui bahwa […]

18 Manfaat Minum Wine yang Jarang Diketahui

Orang-orang telah meminum wine selama ribuan tahun. Dan manfaat yang diperoleh dari kegiatan ini telah terdokumentasi dengan baik. Penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa meminum wine dalam jumlah sedang – sekitar 1 gelas per hari – memberikan manfaat terhadap kesehatan. [1] Di masa lampau, akibat kelangkaan air, wine menjadi suatu kebutuhan esensial dalam hidup. Bukan suatu […]

13 Manfaat Minyak Alpukat untuk Kesehatan

Minyak yang diekstrak dari tumbuhan telah lama dikenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Tak heran, minyak yang diekstrak dari tumbuhan sudah dimanfaatkan dari generasi ke generasi [1]. Pemanfaatan tersebut terus berlanjut hingga kini dimana minyak tumbuhan banyak digunakan dalam industri makanan, kosmetik, maupun obat-obatan, tidak terkecuali minyak alpukat. Setiap 100 gram alpukat dapat mengekstrak 15-20 […]

16 Manfaat Zumba untuk Kesehatan

Zumba merupakan olahraga yang menampilkan gerakan yang terinspirasi dari berbagai macam gaya tarian Amerika Latin. Biasanya Zumba dilakukan bersama dengan musik. Zumba menjadi jenis olahraga yang terkenal dan tidak ketinggalan zaman di seluruh dunia. [1] Zumba adalah suatu bentuk bagus dari latihan aerobik yang membuat seluruh tubuh Anda bergerak dari atas ke bawah, dan juga […]

12 Manfaat Minyak Kedelai Untuk Kesehatan

Minyak kedelai merupakan minyak nabati yang diekstraksi dari biji tanaman kedelai. Antara tahun 2018-2019, sekitar 62 juta ton minyak kedelai diproduksi di seluruh dunia, membuatnya menjadi salah satu minyak masak yang paling umum tersedia di pasaran. [1] Minyak kedelai dapat digunakan sebagai minyak masak, salad dressing, margarin dalam roti panggang, komposisi dalam mayonaise, dan sebagai […]

Sindrom Dressler: Penyebab – Gejala dan Cara Mengobati

Sindrom Dressler adalah komplikasi yang relatif jarang pada infark miokard atau serangan jantung. [1] Pada makalah asli Dressler tahun 1956 mengungkapkan bahwa sindrom Dressler diperkirakan akan terjadi pada sekitar 3% hingga 4% pasien dengan infark miokard. [5] Di Indonesia, angka kejadian sindrom Dressler secara nasional hingga saat ini belum dapat diungkapkan. Apa itu Sindrom Dressler? […]

Kardiomegali A-Z – Penyebab – Gejala – Pengobatan

Kardiomegali adalah istilah untuk kondisi pembesaran jantung. Namun, kardiomegali bukanlah termasuk jenis penyakit jantung. Kardiomegali bukanlah sebuah penyakit, melainkan biasanya adalah gejala dari suatu kondisi penyakit jantung yang umumnya tak menampakkan tanda-tanda bila kasusnya ringan. Kardiomegali adalah kondisi ketika otot jantung mengalami penebalan karena kondisi tertentu. Jantung berukuran lebih besar karena bilik jantung salah satunya […]