14 Cara Mengatasi Stres Di Tempat Kerja Paling Efektif

Menurut WHO, stres ditempat kerja merupakan suatu respon seseorang terhadap tuntutan maupun tekanan yang dialaminya di tempat kerja [1]. Stres di tempat kerja ini dapat dialami oleh siapa saja, karena merupakan suatu reaksi yang umum terjadi ketika menemui perubahan maupun tantangan dalam lingkungan kerja [2]. Stres di tempat kerja ini dapat terjadi dalam waktu yang […]

Bahaya Stres Saat Hamil Bagi Ibu dan Janin

Ibu hamil kerap memikirkan banyak hal, mulai dari apakah dirinya mengonsumsi makanan yang cukup sehat, atau olahraga yang dilakukan aman. Selain itu, pikiran mengenai apakah bisa menjadi orang tua begitu bayi lahir juga kerap muncul. [1] Sebenarnya stres saat kehamilan adalah hal yang normal, sama seperti seseorang memikirkan mengenai kehidupannya. Namun jika stres tersebut terjadi […]

Sindrom Raynaud: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Apa itu Sindrom Raynaud? Sindrom raynaud terjadi ketika pembuluh darah dari tangan dan kaki bereaksi secara berlebihan untuk sementara waktu terhadap suhu rendah dan stres. Bagi beberapa orang, bukan suatu hal yang serius. Tetapi bagi sebagian orang yang kekurangan darah, dapat menyebabkan kerusakan. [1] Sindrom raynaud dapat diikuti oleh kondisi medis lainnya. Terpicunya vasospasme akan […]

Penyebab Sakit Kepala Bagian Belakang

Sakit kepala bagian belakang bisa disebabkan oleh beberapa hal, bisa karena cedera ringan atau gejala dari adanya suatu penyakit dalam tubuh. Jenis dan lokasi timbulnya sakit bisa membantu dokter mendiagnosa penyebabnya. Sakit kepala yang berulang dan seringkali tidak tertahankan harus diperiksakan ke dokter. Berikut adalah beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab timbulnya sakit kepala bagian […]

Letargi: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Letargi menyebabkan Anda merasa mengantuk, kelelahan atau lambat dalam menjalankan aktivitas. Kelambanan ini dapat bersifat fisik maupun mental. Letargi dapat dikaitkan dengan masalah kesehatan fisik atau mental. [1] Letargi merupakan tanggapan normal terhadap tidur yang tidak mencukupi, beraktivitas melebihi batas fisik tubuh, bekerja berlebihan, stres, kurang olahraga, atau perasaan jemu. Akan tetapi, letargi yang tak […]

Penyebab Mudah Marah dan Emosi

Ada saat-saat dimana hal-hal kecil yang biasanya tidak terlalu dianggap mengganggu bisa membuat kita jengkel dan marah dengan mudahnya. Hal ini normal dan bisa dialami siapa saja. Tetapi, bila kondisi ini terus berlangsung hingga mengganggu hubungan dengan orang lain, maka perlu dibicarakan dengan dokter. Apa saja hal-hal yang sebenarnya bisa menyebabkan seseorang mudah marah dan […]

Sindrom Burnout; Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi

Jenis pekerjaan dan aktivitas manusia modern membuat stres menjadi semakin umum terjadi, hingga pada titik seseorang merasa kelelahan, hampa, dan tidak bisa lagi beraktivitas seperti biasa. Kelelahan adalah reaksi normal atas terjadinya stres, namun burnout adalah tahap lebih lanjut dari reaksi ini dan ditandai dengan munculnya sejumlah gejala. Apa itu sindrom burnout? Istilah burnout pertama […]

10 Tanda Stres yang Tidak Disadari dan Cara Menanganinya

Stres adalah cara tubuh merespon terhadap setiap perubahan, ancaman atau tekanan. [2, 3] Stres dapat memengaruhi tubuh, pikiran dan perasaan, serta perilaku Anda. [1] Stres yang tidak segera mendapatkan perawatan dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas, dan diabetes. [1] Penyebab terjadinya stres pada setiap orang dapat berbeda-beda. Namun, stres […]

Dibenzepin: Manfaat – Dosis dan Efek Samping

Dibenzepin merupakan jenis obat yang biasa digunakan untuk membantu pengobatan depresi, pengobatan syaraf, psikiatri dan juga rasa nyeri. Jenis obat yang satu ini juga seringkali digunakan untuk pengobatan gangguan depresi mayor dan rasa nyeri yang cukup kronis. [1,3] Apa itu Dibenzepin? Dalam pembahasan berikut ini akan kami sampaikan mengenai hal-hal yang berkaitan dengan Dibenzepin. [1,4] […]

Gangguan Jiwa dan Mental: Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati

Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), satu dari empat orang di dunia akan mengalami gangguan jiwa dan mental pada waktu tertentu dalam kehidupan[1]. Saat ini, sekitar 792 juta orang di dunia menderita gangguan jiwa dan menempatkan gangguan jiwa dan mental menjadi penyebab utama kecacatan di seluruh dunia[2]. Di Indonesia, gangguan jiwa dan mental merupakan […]