Obesitas adalah penyakit kompleks yang disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah kombinasi antara faktor genetik dan faktor lingkungan. [1] Prevalensi atau jumlah kasus obesitas melebihi 30% pada orang dewasa dan dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan yang serius seperti kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan berbagai jenis kanker. [2] Menurut WHO, secara global, obesitas telah […]
Tag: berat badan
Talas mempunyai nama Latin Colocasia esculanta. Tanaman ini mempunyai daun yang berbentuk seperti jantung. Umumnya, talas tumbuh di daerah subtropis dan tropis. Meskipun yang paling umum dikenal sebagai bahan makanan adalah akarnya, daun talas juga dapat disajikan sebagai hidangan. [1] Daun talas kaya akan kandungan gizi. Hal ini membuat daun talas memiliki manfaat terhadap kesehatan. […]
Naik dan turunnya berat badan merupakan hal yang biasa dalam hidup. Salah satu cara agar berat badan ideal adalah dengan membatasi makanan yang masuk ke dalam tubuh. Namun tidak sedikit orang yang sudah membatasi jumlah makanannya tapi berat badannya tak kunjung ideal dan bahkan ada yang berat badannya semakin bertambah. Jika kenaikan berat badan terjadi […]
Tomat merupakan sumber bagus bagi protein, mineral, serat makanan, dan vitamin. Tak hanya itu, tomat juga membuat kulit Anda halus dan bercahaya. Terlepas dari kedua manfaat itu, tomat mempunyai manfaat lain yang mengejutkan yakni dapat membantu Anda menurunakn berat badan. [1] Tomat untuk diet merupakan rencana menurunkan berat badan yang membutuhkan konsumsi tomat dalam setiap […]
Apa Itu Kaheksia? Kaheksia merupakan kelainan yang menyebabkan kehilangan berat badan ekstrim dan massa otot. Kelainan ini juga termasuk kehilangan lemak tubuh. Sindrom ini menyerang para penderita penyakit di tahap akhir seperti kanker, HIV atau AIDS, penyakit ginjal, dan gagal jantung kongestif. [1] Kaheksia dapat menyebabkan kehilangan berat badan dan peningkatan mortalitas. Kondisi ini sering […]
Kira-kira 2% orang Amerika mengalami masalah berat badan di bawah standar dan beberapa orang di antaranya kesulitan untuk meningkatkan berat badan tak peduli seberapa banyak mereka mencobanya. Anda dapat menjadi salah satu di antaranya. [1] Bagi beberapa orang, meningkatkan berat badan dan mempertahankan nilai berat badan yang sehat dapat menjadi tugas yang sulit untuk dilakukan. […]
Banyak orang baik pria dan wanita merasa terganggu dengan adanya otot betis yang besar. Memiliki tungkai bagus dan kencang merupakan salah satu bentuk penampilan yang diinginkan. Betis besar dapat menjadi perhatian dan mempengaruhi rasa percaya diri. [1] Berlari, berjalan kaki, mendaki tak hanya bagus untuk kesehatan pikiran namun juga tubuh terutama pada tungkai bagian bawah […]
Lemak pada perut bagian atas merupakan masalah yang umum dialami oleh banyak orang. Penumpukan lemak dapat dipengaruhi oleh berbagai alasan, seperti pola makan dan diet yang kurang baik, kurangnya aktivitas fisik, dan stres[1, 2]. Penumpukan lemak pada bagian atas perut dapat terjadi pada pria maupun wanita, dan risikonya semakin meningkat pada usia lanjut. Risiko tertinggi […]
Karbohidrat adalah salah satu komponen penting dalam makanan. Banyak sekali pendapat negatif mengenai karbohidrat. Beberapa jenis makanan tinggi karbohidrat memang harus dihindari seperti gula, minuman manis, kue, dan permen. Namun, beberapa makanan tinggi karbohidrat lainnya mengandung nutrisi-nutrisi lain yang diperlukan oleh tubuh. [1,3] Artikel ini akan membahas beberapa jenis makanan tinggi karbohidrat, beserta nutrisi dan […]
Kelebihan berat badan atau obesitas mungkin sudah umum diderita oleh banyak orang. Namun, ternyata orang yang kekurangan berat badan juga tidak kalah banyak jumlahnya [1]. Sama halnya dengan kelebihan berat badan yang tidak baik bagi tubuh, kekurangan berat badan juga harus menjadi perhatian khusus [1]. Berikut ini merupakan beberapa buah yang dapat menjadi alternatif yang […]