Kenaikan berat badan dapat terjadi pada siapa saja dengan alasan apa saja. Namun jika berat badan naik secara terus-menerus dan cepat padahal makan dengan porsi biasa, apa yang terjadi? Berat badan naik terus tanpa disadari bisa jadi disebabkan oleh faktor yang tidak berbahaya, tapi juga tetap memungkinkan adanya kondisi medis tertentu yang menjadi pemicu. 1. […]
Tag: berat badan
Diet keto merupakan diet dengan asupan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ini umumnya digunakan untuk menurunkan berat badan. Membatasi asupan karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak dapat berujung pada ketosis yakni kondisi metabolisme saat tubuh bergantung secara utama dari energi lemak dibandingkan energi dari karbohidrat. [1] Diet keto menerapkan asupan karbohidrat tidak lebih dari 50 […]
Bagi orang yang memilki berat badan di bawah standar, tentunya ingin memiliki berat badan yang bertambah supaya badan terlihat lebih bagus. Untuk Anda yang ingin memiliki berat badan yang bertambah, ada beberapa makanan sehat untuk menambah berat badan. Berikut adalah informasi, mengenai makanan sehat yang bisa menambah berat badan. Jenis Makanan Sehat Untuk Menambah Berat […]
Zumba merupakan olahraga yang menampilkan gerakan yang terinspirasi dari berbagai macam gaya tarian Amerika Latin. Biasanya Zumba dilakukan bersama dengan musik. Zumba menjadi jenis olahraga yang terkenal dan tidak ketinggalan zaman di seluruh dunia. [1] Zumba adalah suatu bentuk bagus dari latihan aerobik yang membuat seluruh tubuh Anda bergerak dari atas ke bawah, dan juga […]
Obesitas kerap dianggap lebih mengkhawatirkan daripada kekurangan berat badan, padahal bahaya keduanya sebenarnya berada di tingkat yang sama [1]. Seseorang dianggap kelebihan berat badan apabila indeks massa tubuh (BMI/Body Mass Index) berada pada angka 25 hingga kurang dari 30 dan obesitas lebih dari 30 [1]. Sementara itu seseorang dianggap kekurangan berat badan apabila BMI menunjukkan […]
Banyak orang tua membandingkan berat badan anaknya dengan anak lain. Anda boleh melakukannya namun ingatlah bahwa selama beberapa hari awal kehidupan bayi, mereka akan kehilangan berat badannya. Dan ini adalah suatu hal yang telah diperkirakan. [1] Seorang bayi yang meminum ASI akan kehilangan berat badannya sekitar 6-7%. Sedangkan pada bayi yang meminum susu formula akan […]
Fungsi Kavitasi Lemak Kavitasi lemak adalah tindakan medis yang menggunakan teknologi ultrasound untuk mengurangi sel-sel lemak pada bagian tubuh yang diinginkan. Seseorang yang ingin menghilangkan lemak dari tubuhnya, lebih menyukai prosedur ini dibanding sedot lemak, karena tidak melibatkan pembedahan, jarum suntik, dan prosedur yang lama.[1] Bagian tubuh yang sering menjadi objek pada prosedur kavitasi lemak […]
Bagi Sebagian orang, menurunkan berat badan itu cukup sulit. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa hanya sekitar 20% pelaku diet yang bisa mempertahankan penurunan berat badan mereka dalam jangka panjang [1]. Terdapat beberapa alasan yang membuat seseorang bisa kembali mendapatkan berat badan yang mereka turunkan seperti [2]: Diet restriktif atau membatasi kalori secara berlebihan yang dapat […]
Apa Itu Berat Badan Lahir Rendah ? Berat badan lahir rendah merupakan istilah yang digunakan untuk bayi yang memiliki berat lahir dari 5 pon, 8 ons (2.500 gram). Dapat dikatakan sebagai berat badan lahir rendah karena umumnya bayi yang baru lahir rata-rata memiliki berat setidaknya sekitar 8 pon [1]. Berat badan ini umumnya dicatat untuk […]
Diet Mayo adalah salah satu diet yang bertujuan untuk menjadi rencana berkelanjutan yang dilakukan seumur hidup. Diet ini tidak berfokus melarang jenis makanan tertentu, melainkan menggantikan kebiasaan tidak sehat dengan kebiasaan sehat untuk mendukung penurunan berat badan[1]. Apa itu Diet Mayo? Diet Mayo adalah diet yang dikembangkan oleh ahli penurunan berat badan pada Mayo Clinic, […]