Beberapa orang memiliki kebiasaan menikmati teh di pagi hari untuk merilekskan diri sekaligus menambah tenaga [1,2]. Mengawali hari dengan minum teh tanpa mengisi perut lebih dulu bisa jadi aman maupun tidak. Ketahui apakah minum teh di kala perut kosong tergolong aman bagi pencernaan atau justru membahayakan kesehatan. Bolehkah minum teh saat perut kosong? Minum teh […]
Tag: kebiasaan buruk
Banyak orang sebelum tidur merasa lapar sehingga akan memilih untuk mengemil lebih dulu. Cemilan yang dipilih pun biasanya memiliki rasa manis di mana kebiasaan ini bisa membahayakan tubuh. Makan manis sebelum tidur memang tidak berdampak apapun pada beberapa orang, namun tetap terdapat sejumlah bahaya konsumsi gula yang perlu diwaspadai. 1. Rasa Lapar Berlebihan Walaupun makan […]
Menurut CDC (Centers for Disease Control and Prevention), orang dewasa usia antara 18 sampai 60 tahun membutuhkan waktu tidur 7 jam atau lebih setiap malamnya [1]. Orang dewasa yang lebih tua usia 61-64 tahun memerlukan waktu tidur 7-9 jam dan usia 65 tahun ke atas membutuhkan 7-8 jam [1]. Meski istirahat cukup setiap harinya sangat […]
Pulang malam dari aktivitas sepanjang hari yang lumayan padat diikuti dengan menyuci rambut memang menyegarkan. Namun seringkali, orang-orang terlalu malas dan lelah untuk mengeringkan rambut sebelum beranjak tidur. Pada akhirnya, mengeringkan rambut menjadi hal yang wajib namun dengan sengaja atau tidak sengaja terlupakan. Masalahnya, tidur dengan rambut basah tidak seaman itu bagi kesehatan rambut maupun […]
Migrain atau sakit kepala merupakan penyakit yang paling umum terjadi pada banyak orang tanpa adanya penyebab patologis yang pasti. Migrain juga merupakan salah satu penyakit kronis dengan gejala yang episodik (berulang-ulang) seperti cenat-cenut pada kepala. [1] Sakit kepala diketahui juga sering diasosiasikan pada stress dan depresi yang dapat mengubah gaya hidup serta pola interaksi sosial […]
Ginjal merupakan organ yang berbentuk seperti sepasang kacang, dimana organ tersebut dimiliki oleh semua makhluk hidup berjenis vertebrata. Fungsi utama ginjal adalah membuang hasil limbah yang ada di dalam tubuh, menjaga keseimbangan kadar elektrolit dan mengatur tekanan darah [1]. Menjaga kesehatan ginjal adalah sesuatu yang diharuskan, hal tersebut karena ginjal mempunyai peranan yang sangat penting […]
Terkadang sebagai orang tua akan merasa panik bahkan mudah terpancing emosi ketika anak ketahuan berbohong. Supaya menghindari itu sebaiknya terlebih dahulu mencari penyebab anak berbohong sehingga bisa bertindak dengan tepat.[1] Berbohong merupakan sikap yang dapat muncul pada usia anak-anak bahkan sampai dewasa namun alasan penyebab anak suka berbohong dalam setiap fasenya bisa mengalami perubahan.[2] Untuk […]
Timbulnya jerawat umumnya disebabkan oleh produk kecantikan. Padahal tak hanya itu dan bisa saja karena kebiasaan yang dapat menimbulkan jerawat. Adapun kebiasaan yang bisa menjadi penyebab munculnya jerawat sendiri juga cukup banyak dan harus dihindari supaya kulit terhindar dari masalah jerawat.[1] Sayangnya masih banyak sekali orang yang belum menyadari jika kebiasaan itu termasuk buruk dan […]
Membaca merupakan kebiasaan bernilai positif yang memiliki banyak manfaat, seperti memperluas cakrawala atau wawasan yang kita miliki. Selain itu, dengan membaca secara tidak langsung akan mampu mengurangi stres yang ada di dalam pikiran seseorang. [1] Namun, Anda sangat tidak dianjurkan membaca dalam beberapa kondisi seperti, membaca dalam posisi sambil tiduran, membaca dalam posisi mata terlalu […]
Obesitas abdominal atau obesitas sentral, begitu istilah dalam dunia medis pada nama klinisnya. Biasanya perut buncit disebabkan karena penumpukan lemak dalam tubuh yang terdapat di abdomen. [1] Perut buncit tak hanya menyerang orang dewasa saja, melainkan hampir di semua usia. Biasanya perut buncit diakibatkan oleh beberapa kebiasaan buruk. [1] Kebiasaan buruk yang menyebaban perut buncit […]