8 Efek Samping Kebanyakan Tidur

Tidur merupakan sebuah kegiatan yang menyenangkan setelah seharian melakukan aktivitas dan berbagai macam kegiatan. Semua orang membutuhkan istrahat dan mengisi ulang energinya, yaitu dengan tidur. Tidur juga selain mengisi ulang energi, ternyata juga memiliki fungsi yang penting bagi otak manusia. Sebuah penemuan terbaru menyebutkan walaupun kita tidur, namun otak kita masih sangat aktif. Bahkan dengan […]

Cara Agar Anak Cepat Tidur di Malam Hari

Tidur adalah salah satu hal penting setiap hari untuk menjaga kesehatan. Tapi, susah tidur di malam hari bukan hanya masalah orang dewasa, anak-anak pun bisa mengalaminya karena berbagai sebab. Jika anak-anak tidak cukup tidur, mereka biasanya akan lebih sulit mengendalikan emosi. Mereka jadi mudah marah atau hiperaktif. Anak-anak yang kekurangan tidur juga lebih mungkin untuk […]