Sakit tenggorokan merupakan sebuah kondisi gangguan kesehatan umum yang ditandai dengan keringnya tenggorokan, gatal, nyeri dan terkadang terasa mengganjal hingga sulit menelan [1,2]. Infeksi virus adalah salah satu penyebab umum sakit tenggorokan [1,2]. Untuk mengatasi, penderita biasanya hanya memerlukan istirahat dan minum air putih lebih banyak [2]. Namun beberapa orang meyakini bahwa air putih hangat […]
Tag: air hangat
Minum air putih merupakan sebuah kebutuhan manusia yang tidak sebaiknya dilewatkan, yakni 2,7 liter per hari untuk wanita dan 3,7 liter per hari untuk pria menurut U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine [1]. Pemenuhan kebutuhan cairan sangat penting tidak hanya untuk fungsi beberapa organ tubuh saja, tapi keseluruhan organ dan fungsi tubuh [1,2]. […]
Jika pernah mendengar atau bahkan mengalami sendiri betapa besar manfaat minum air hangat setiap pagi, begitu pula dengan air garam hangat. Air putih biasa dalam kondisi hangat memang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, namun air garam hangat pun sama besar khasiatnya [1,2,3,4]. Berikut ini adalah deretan manfaat minum air garam hangat setiap pagi, terutama jika menggunakan […]
Haid atau dikenal juga dengan sebutan datang bulan dan menstruasi merupakan siklus alami tubuh wanita yang ditandai dengan sejumlah ketidaknyamanan pada tubuh [1]. Mulai dari kram perut, cepat lelah, nyeri tubuh, pusing, sampai dengan kehilangan kesadaran bisa dialami wanita saat sedang haid [2]. Oleh sebab itu, penting untuk menjaga asupan harian tubuh untuk menjaga kesehatan […]
Minum air secara umum sangat penting untuk kesehatan. Air putih dapat mencegah dehidrasi, yaitu suatu kondisi yang dapat menyebabkan pikiran tidak jernih, mengakibatkan perubahan suasana hati, menyebabkan tubuh terlalu panas dan menyebabkan konstipasi dan batu ginjal [1]. Menurut penelitian minum air secara cukup juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan [2]. Air […]
Minum air merupakan hal yang sangat penting. Minum air yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, otot, dan sendi tubuh. Beberapa orang menikmati air yang diminum dalam bentuk dingin maupun hangat. Beberapa gelas air hangat setiap harinya dapat memberikan anda manfaat yang lebih banyak untuk tubuh. [1,3] Walaupun hanya ada sedikit penelitian ilmiah mengenai manfaat […]
Kompres air hangat merupakan cara mudah untuk meningkatkan aliran darah ke area tubuh yang mengalami sakit. Peningkatan aliran darah ini dapat mengurangi nyeri dan mempercepat proses penyembuhan. [1] Penggunaan kompres air hangat terlihat seperti anjuran yang umum untuk menangani penyakit ringan mulai dari otot yang sakit sehabis olahraga berat sampai membantu membuat jerawat yang tersembunyi […]
Berendam air hangat atau mandi air hangat merupakan ritual yang biasa dilakukan oleh anak-anak. Beberapa orang tua melakukan hal tersebut untuk menghindari sang anak dari masuk angin, terlebih ketika mandi pagi. Padahal berendam dengan air hangat juga memiliki banyak manfaat untuk orang dewasa. Apa sajakah itu? Berikut penjelasannya. 1. Menenangkan Otot dan Sendi Jika Anda […]
Minum air sesuai dengan anjuran ahli kesehatan diketahui dapat memberikan manfaat yang baik bagi hidrasi dan kesehatan tubuh. Air sendiri diketahui memiliki beberapa kategori berdasarkan pada suhunya. Berdasarkan suhunya, air dapat dikategorikan menjadi empat jenis yaitu air es (sekitar 5°C), air keran dingin (sekitar 16°C), air pada suhu kamar (sekitar 26°C) dan air hangat (sekitar […]
Mungkin beberapa orang ada yang lebih suka untuk mandi dengan air biasa tetapi ada pula oarang yang lebih memilih untuk mandi dengan air hangat, terutama ketika musim hujan dan suhu udara mulai terasa dingin, mandi dengan air hangat menjadi salah satu alternatif yang dapat dilakukan. Namun tahukah Anda, bahwa ternyata mandi dengan air hangat ini […]