Rekomendasi 13 Superfood Untuk Anak Beserta Manfaatnya

Karena masih dalam masa pertumbuhan, anak-anak memiliki kebutuhan makanan yang berbeda dengan orang dewasa. Sangat penting bagi orang tua untuk memaksimalkan asupan gizi bagi anak.[1]  Orang tua bisa melakukannya dengan memberi makanan superfood kepada anak. Karena mengandung vitamin dan mineral yang komplit untuk anak, superfood bisa mendukung pertumbuhan dan menjaga kesehatan mereka dengan baik.[1]  Berikut ini ada beberapa superfood yang orang […]

11 Manfaat Rumput Gandum untuk Kesehatan Tubuh

Rumput gandum, makanan yang terbuat dari tanaman Triticitum aestivum, mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Makanan ini sering dianggap sebagai superfood karena manfaat luar biasa yang dimilikinya itu.[1]  Kombinasi dari berbagai vitamin dan nutrisi dalam rumput gandum membuatnya cocok menjadi pilihan kamu yang ingin meningkatkan kesehatan. Rumput gandum juga memiliki sifat antioksidan dan anti peradangan.[1]  Kalau kamu masih ingin […]

Origanum Dictamnus: Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Origanum Dictamnus Origanum dictamnus memiliki nama yang lain dari bahasa Yunani seperti dittany of Crete, Cretan dittany atau hop marjoram. Tumbuhan tersebut berasal dari Negara Kretel Yunani yang letaknya di lereng gunung dan Ngarai Pulau Kreta Yunani, dimana negara tersebut mempunyai iklim yang cocok untuk pertumbuhannya. Origanum dictamnus merupakan tumbuhan yang tergolong ke […]

6 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Darah Tinggi

Menderita darah tinggi mengharuskan seseorang untuk membatasi dan menghindari jenis makanan tertentu. Langkah tersebut sangat penting untuk dilakukan utuk mencegah maupun mengatasi tekanan darah tinggi. Tak hanya berupa makanan tidak sehat saja, ada beberapa jenis sayuran yang juga harus dihindari oleh penderita darah tinggi[1]. Hipertensi atau darah tinggi merupakan suatu kondisi meningkatnya tekanan darah ke […]

6 Makanan yang Tinggi Kandungan Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dan secara alami ada dalam beberapa jenis makanan serta tersedia dalam bentuk suplemen. Vitamin ini adalah satu-satunya nutrisi yang dihasilkan tubuh ketika terpapar sinar matahari. [1, 2, 3, 4] Vitamin D bisa meningkatkan penyerapan kalsium di usus sehingga dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang. Tanpa vitamin D, tulang akan […]

Melittis: Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Melittis Melittis atau yang sering dikenal dengan sebutan bastard balm merupakan tumbuhan berbunga yang memiliki nama ilmiah Melittis melissophyllum L. Tumbuhan yang termasuk ke dalam famili Lamiaceae ini berasal dari Eropa Tengah dan Selatan [2]. Melittis biasanya tumbuh di tepi sungai, perbatasan taman, atau hutan gugur dengan tanah yang lembab. Tumbuhan ini juga memiliki […]

5 Sayuran yang Harus Dihindari Oleh Penderita Maag

Beberapa jenis penyakit dipandang remeh karena dianggap tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan. Nyatanya, semua penyakit harus diwaspadai karena takut menimbulkan gejala yang lebih parah di kemudian hari. Salah satu penyakit yang juga sering disepelekan adalah penyakit Maag. Penyakit Maag merupakan salah satu penyakit yang menyerang lambung manusia. Penyakit ini juga sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari. […]

Boldo: Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Boldo Boldo merupakan tumbuhan kelompok genus Peamus yang tergolong ke dalam keluarga Monimiaceae. Tumbuhan tersebut mempunyai nama ilmiah Peumus boldus. Boldo merupakan tumbuhan endemik dari negara Chili, kemudian diintrodusikan ke Eropa dan Afrika Utara untuk dibudidayakan. Popularitas boldo untuk dibudidayakan berkembang setelah masyarakat mengetahui kegunaan dari tumbuhan tersebut. Awalnya masyarakat di Chili dan […]

Ruta Chalepensis: Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Ruta Chalepensis Ruta chalepensis atau yang lebih dikenal dengan tanaman rue merupakan tanaman berbunga yang termasuk dalam keluarga Rutaceae. Tanaman ini berasal dari genus ruta dan biasanya berbunga pada akhir musim semi. Ruta chalepensis berasal dari daerah Tunisia di bagian Afrika Utara. Tanaman ini dapat ditemui mulai dari wilayah Mediterania hingga barat Asia. […]

Minum Air Kencing Sendiri, Adakah Manfaatnya?

Hingga saat ini tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum air kencing atau urin bisa memberikan manfaat kesehatan. Meskipun beberapa orang memang tidak mengalami gangguan kesehatan karena minum urin, namun tetap ada risiko yang bisa terjadi. Mengenal Terapi Urin Terapi urin, uroterapi, dan urinoterapi adalah istilah yang digunakan untuk penggunaan air kencing sendiri sebagai […]