Tubuh manusia ternyata memiliki sistem didalamnya, yang dimana sistem ini berguna atau berfungsi untuk mengontrol tubuh itu sendiri. Contoh dari sistem tubuh adalah adanya otak dan darah, dimana keduanya saling terkait untuk mengatur keseimbangan pada tubuh manusia. [1] Selain tubuh memiliki sistem didalamnya, ternyata tubuh juga terdapat kandungan vitamin. Kandungan vitamin yang ada dalam tubuh […]
Tag: makanan sehat
Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan untuk menjaga ereksi dalam waktu yang cukup untuk melakukan hubungan seksual. Disfungsi ereksi dapat terjadi ketika seseorang mengalami stress namun jika hal ini sering terjadi maka dapat menjadi sebuah pertanda adanya gangguan kesehatan dan perlu dilakukan penanganan lebih lanjut. [1] Difungsi ereksi dapat disebabkan karena faktor fisik dan emosional. Beberapa penyebab […]
Perkembangan otak dan kecerdasan anak dimulai sangat awal, yaitu ketika ia masih berupa janin dalam rahim. Ini sebabnya, ibu perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya selama masa kehamilan, selain juga untuk memastikan ia dan bayinya mendapat nutrisi yang cukup. Apa saja makanan untuk ibu yang bisa mendorong kecerdasan bayi? Ikan berlemak Asam lemak omega-3 sangat […]
Membangun tulang yang sehat merupakan hal yang sangat-sangat penting. Mineral bergabung ke dalam tulang Anda selama masa anak-anak, remaja dan dewasa awal. Ketika Anda mencapai usia 30 tahun, Anda telah mencapai puncak dari massa tulang. [1] Sayangnya, pada usia 40 tahun, struktur penting dalam tubuh Anda mulai kehilangan massanya sebab tubuh berhenti menggantikan tulang lama. […]
Superfood dengan berbagai khasiat yang baik untuk tubuh begitu populer saat ini. Permintaan untuk berbagai jenis superfood juga terus meningkat selama beberapa waktu terakhir. Namun banyak pihak termasuk ahli gizi yang menjelaskan bahwa superfood adalah istilah dalam dunia pemasaran saja. [1] Beberapa jenis makanan memang diketahui memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun […]
Setelah mengalami patah atau retak, tulang perlu dibangun kembali. Pola makan seimbang yang kaya akan nutrisi-nutrisi penting bisa mempercepat proses pemulihan ini. Pendapat umum menyebutkan bahwa nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang atau memperbaiki tulang yang patah hanyalah vitamin D dan kalsium. Namun, sebenarnya, ada zat-zat lain yang dibutuhkan tulang agar tetap kuat. Kolagen, protein […]
Durian dikenal sebagai Raja Buah di negara-negara Asia Tenggara. Banyak orang yang menyukai durian karena buahnya yang empuk dan lembut namun banyak juga yang menghindarinya sebab baunya yang begitu menyengat. [1] Durian mengandung banyak protein, lemak, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, kalium, vitamin B5, zat besi, asam amino triptopan. […]
Sekilas Tentang Kombu Kombu atau disebut dengan konbu merupakan tumbuhan alga atau ganggang laut yang umumnya dari spesies Laminaria japonica. Kombu berasal dari kelompok keluarga Laminariaceae. Kombu sendiri telah dikonsumsi orang di negara-negara Asia Timur seperti Tiongkok, Korea dan Jepang. Hampir di atas 90 persen kombu yang dikonsumsi di Jepang merupakan hasil budidaya dan sebagian […]
Untuk memastikan kehamilan yang sehat, ibu hamil memerlukan makanan yang dapat memberikan nutrisi dan energi yang cukup bagi bayinya agar tumbuh dan berkembang dengan baik [1]. Berikut ini adalah beberapa makanan sehat yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil: 1. Ikan Salmon Ikan salmon memiliki kandungan merkuri yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. […]
Sekilas Tentang Daun Kentang Daun kentang merupakan tumbuhan yang sering sekali lebi h dimanfaat kan pada bagian umbinya. Akan tetapi tidak hanya umbinya saja, melainkan bagian daun dari kentang tersebut juga dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal. Daun kentang berasal dari keluarga Solanaceae dan masuk dalam genus Solanum. Daun kentang pertama ditemukan di daerah Cisarua, Cimahi […]