Kebahagiaan menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya dapat menjadi pengalaman yang menakjubkan. Selama masa 9 bulan tersebut, Anda menanti dalam gelisah selagi janin Anda berkembang di dalam kandungan. Penting bagi Anda untuk merawat diri sebab dampak yang ditimbulkan tidak hanya berpengaruh bagi Anda melainkan juga bayi Anda. [1] Beberapa hal tertentu dapat membantu Anda menjalani […]
Category: Kehamilan & Parenting
Vitamin D dapat dibedakan menjadi dua berdasarkan sumbernya, yaitu ergocalciferol atau vitamin D2 dari sumber nabati dan cholecalciferol atau vitamin D3 dari sumber hewani [1]. Vitamin D ini sangat bermanfaat bagi tubuh, termasuk bagi ibu hamil atau menyusui dan anaknya [2]. Perlu juga diketahui bahwa, Ibu yang kekurangan Vitamin D dapat mengganggu status Vitamin D […]
Saat hamil, kebutuhan nutrisi seorang wanita akan berubah. Apa yang ia makan tidak hanya akan mempengaruhi kondisi kesehatannya sendiri, tetapi juga bayi yang ada dalam kandungannya. Ibu hamil harus memastikan makanan yang dikonsumsinya sudah memenuhi nutrisi dan energi yang dibutuhkan oleh janin dalam kandungannya untuk tumbuh optimal. Selain itu, apa yang dimakan ibu hamil juga […]
Hamil menjadi sebuah kebahagiaan dari pasangan yang menantikannya. Walaupun mengandung seorang anak membuat bahagia, namun terkadang ada masalah saat mengandung seperti misalnya terjadinya sembelit pada perut. Masalah sembelit tersebut pada ibu hamil bisa diatasi, karena ada berbagai cara mengatasi sembelit saat hamil. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda. Cara Mengatasi Sembelit Saat Hamil Sembelit membuat […]
Sebagai orang tua atau ibu yang sedang hamil seorang anak, tentunya akan memberikan yang terbaik bagi sang calon buah hati. Untuk itulah dibutuhkan banyak makanan bergizi dan baik, untuk ibu sendiri dan bagi anak yang dikandungnya. Salah satu makanan untuk ibu hamil adalah kacang, dan ada jenis kacang kacangan yang baik untuk ibu hamil. Berikut […]
Kelapa hijau memiliki banyak nutrisi dan keuntungan medis bagi setiap peminumnya. Beberapa kegunaan air kelapa adalah untuk penyegaran, mengobati dehidrasi, atau menyembuhkan sebuah penyakit secara tradisional. Namun, ada satu keuntungan air kelapa yang masih dalam penelitian, yaitu fungsinya dalam meningkatkan suplai ASI. [2] Walaupun tidak ada rekomendasi ilmiah mengenai asupan air kelapa pada ibu menyusui, […]
Banyak perempuan mengalami milk blister selama masa menyusui. Milk blister adalah bintik putih kecil yang menyerupai luka lepuh berisi ASI. Kondisi ini terjadi ketika pori-pori puting payudara mengalami penyumbatan. Nama lain dari kondisi ini adalah milk blebs. [1] Milk blister biasanya terlihat sebagai titik kuning, putih, atau jernih yang terasa menyakitkan pada puting. Umumnya rasa […]
ASI menyediakan komponen zat gizi yang berlimpah dan mudah diserap bagi bayi. Komponen zat gizi ini yakni antioksidan, enzim, zat kekebalan, dan antibodi matang dari ibu. Sistem kekebalan tubuh ibu yang lebih matang membuat antibodi terhadap kuman yang telah terpapar baik pada diri ibu ataupun bayi. [1] Badan Kesehatan Dunia menganjurkan ibu untuk menyusui anaknya […]
Jahe merupakan tanaman tropis berbunga yang tumbuh di China, India, Afrika, kepulauan Karibia, dan negara dengan iklim hangat lainnya. Akar dari tanaman jahe telah dikenal sebagai rempah dan bumbu penyedap. Jahe juga adalah obat tradisional pada banyak kebudayaan sejak ribuan tahun silam. [1] Jahe digunakan untuk menambah rasa yang kuat ke dalam makanan. Selain itu, […]
Bayi lahir prematur merupakan bayi yang terlahir lebih awal yakni sebelum 37 minggu. Bayi Anda butuh waktu 40 minggu untuk tumbuh dan berkembang di dalam rahim sebelum proses kelahiran. Bayi yang terlahir prematur dapat mempunyai masalah kesehatan serius saat lahir dan saat menjalani kehidupan. [1] Kebanyakan kehamilan (sekitar 90%) mengalami kelahiran tepat waktu. Maksudnya adalah […]